Gästboken

Uffe M skrev den 2011-10-02 kl. 18:38

På tisdag kör ungdomarna tillsammans med seniorerna, 25-manna-intervaller på stig (löparskor). Karin S och Camilla W håller i trådarna, jag ska till Leksand och hylla en världsmästare och världscupvinnare.

Emma skrev den 2011-10-01 kl. 18:54

Träning tisdag: Välkomna att toppa formen inför 25-manna! Vi kör intervaller på elljusspåret med 25-mannakartan i handen.

Hansson skrev den 2011-10-01 kl. 16:01

Stort GRATTIS Tove till ytterligare en härlig milstolpe i karriären! /Hansson

Leif Å skrev den 2011-10-01 kl. 15:32

Resultat från dagens världscup i Schweiz: 1 Tove Alexandersson SWE 33:16 0:00 2 Helena Jansson SWE 34:45 +1:29 3 Ida Marie Ness Bjorgul NOR 34:50 +1:34 Topploppen avlöser varandra – GRATTIS Tove till första världscupsegern!!

Rikard skrev den 2011-09-30 kl. 20:03

Nyare 25manna karta finns här: http://www.dxdeluxe.se/linnekartparmen/map_images/281.jpg

Mia Bergfält skrev den 2011-09-27 kl. 10:58

Torsdag den 29 sept arrangerar Domnarvet 25-manna träning. Samling Bergebo 17.30. Gemensam start 17.45 Gafflade banor svart 4,7 km, orange 3,5 (går att förkorta) Ta med egna plastfickor Banläggare Eva J Möjlighet till dusch och fika efteråt. Välkommen DGoIF

MUMS skrev den 2011-09-26 kl. 20:18

Från: Sven Lundbäck Till: Alla medlemmar Rubrik: MUMS – lång nattpatrull 15 oktober Hej! Domnarvet och Tuna och även Kvarnsveden arrangera en nattpatrulltävling kallad "MUMS" lördag 15 oktober. Start i Skräddarbacken när det mörknar, man passerar stan utan allt för mycket asfalt och 15 km orientering senare väntar en festlig måltid i Domnarvets stuga i Bergebo. Man kan även springa 5+5+5 eller 5+10 i sina patruller, eller avbryta efter 5/10 km då det finns växlingsstationer där. Hur man anmäler sig och kostnader kommer senare, men boka in lördag 15 oktober för en trevlig och lång nattpatrull! Fjolårsresultaten: http://www.sttunaik.nu/verk/Resultat_2010-11-27.pdf Välkomna! (Sugen att arrangera? Det behövs folk vid vätska/växlingseldarna och även lite hjälp med kontrollutsättning – hör av dig!)

Rikard skrev den 2011-09-26 kl. 18:38

Träning tisdag 27 sept; Intervaller 6-10*3min med 1min vila på Bjusanvägen. Välkomna!

Uffe M skrev den 2011-09-26 kl. 06:20

Intervallträning för ungdomarna på tisdag i skogen med karta. OL-skor och kompass.

Rikard skrev den 2011-09-25 kl. 18:49

Det ser även bra ut på många håll inför 25manna. Segrare på Domnarvets fäbodlopp blev av Pavlo & Emma. Flera andra segrar och bra prestationer gjordes. Passa på nu ALLA att springa även nästa helg då HJS Vansbro arrangerar tävlingar för snart är säsongen slut!

Leif Å skrev den 2011-09-25 kl. 16:31

Ännu ett GRATTIS till Tove för en suverän prestation i World Cup. Starkt att komma igen efter missarna i början av loppet!

Mattias skrev den 2011-09-24 kl. 17:44

Grattis Tove, bra jobbat! Grattis även till Emil Svensk som återigen visar att han är Sveriges mest lovande sprinter genom att ta hem Skol-SM i Sundsvall.

Emma skrev den 2011-09-24 kl. 11:52

Tove fyra på världscup i Tjeckien idag. Grattis!

Rikard skrev den 2011-09-23 kl. 20:35

Jag, Emma, Hugo, Pelle & Martina grillar imorgon korv vid kojan på elljusspåret ca kl 12. Kul om fler dyker upp, ta med egen mat!

Pavlo skrev den 2011-09-23 kl. 14:54

Hej! Tomorrow, saturday 24 at 14:30 I will run training (Momentbana) on Gyllbergen (Gullfäbodar). I have 3 extra map. Other ways you can print map by yourself and run this training at any time. Map here https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=explorer&chrome=true&srcid=0B-1hD-CVSAJIODE2MjI5MWYtZGE4Yy00MDNkLWE0YWUtOTQyN2NlOWFiMDA4&hl=ru

Lena skrev den 2011-09-23 kl. 07:02

Boka redan nu in eftermiddagen lördag 5/11 för klubbens årsavslutning. Inbjudan kommer senare.

Träning torsdag skrev den 2011-09-20 kl. 10:44

Från Carina Sandberg: Hej allihop! Torsdag 23 sept är ni alla välkomna till Säter för gemensam teknikträning. Temat är orienteringsintervaller och det kommer att vara betoning på det fysiska men med OL-inslag. Det finns 2 banor, ca 5,5 och 4 km och med gafflingar. OL-svårigheten "Orange" men kraftig kupering. Finns möjlighet att korta ytterligare. Kontrollerna utmärkta med snitselband. Man startar 2-4 jämngoda löpare tillsammans och tar 3-5 kontroller fram till en ny startpunkt där man väntar in varandra och tar en stunds vila. Ny start för nästa intervall o.s.v. För den som blir klar snabbt och har kraft kvar finns det många sandiga backar att springa fler intervaller i……. Samling 17.30: Samhall söder Säter. Sväng mot Stora Skedvi i rondellen vid södra infarten till Säter. Åk över järnvägen och sväng sedan direkt höger vid skärm, därifrå ca 300 m. Trångt med parkeringar så samåk så långt som möjligt. Hjärtligt välkomna!

Nr 1 skrev den 2011-09-20 kl. 09:20

Shit vad rik jag blir på lotteriet!!! :)

Tunaorienterarnas Vänner skrev den 2011-09-20 kl. 07:56

Vinnare i lotteriet TUNAORIENTERARNAS VÄNNER Dragning 18 september 2011 94 osåld 500:- 173 osåld 400:- 101 Niklas Aldin 300:- 240 Anton Hedén Sandberg 200:- 121 osåld 100:- 27 Inger Nordfors100:- 178 osåld 100:- 95 Johan Östberg 100:- 15 Per-Olof Cronlöf 100:- 1 Sven Lundbäck 100:- 138 osåld 100:- Som ni ser finns det stora möjligheter att bli en vinnare och samtidigt stödja Stora Tuna OK. Vill du också ha en lott, kontakta Elisabeth Löfås (0243-240815 / elisabeth.lofas@objectify.se) för att köpa din lott.

Pre-O skrev den 2011-09-20 kl. 06:24

Grattis Marit till Silver på SM. Det var väldigt nära att det blev Guld och Brons istället.

Skriv ett nytt inlägg i gästboken