Gästboken

Emma skrev den 2011-09-19 kl. 19:12

Träning tisdag. Vi kör fartlek, det vill säga intervaller av blandad längd och tempo. Terrängskor rekommenderas. Välkomna!

Hansson skrev den 2011-09-18 kl. 19:19

Nu har vi 98 anmälda till 25-manna. Snart klarar vi målsättningen med fyra lag. Den här veckan börjar UK arbetet med att plocka ut lagen. UK-gänget med Staffan, Ingrid, Jonas och Uffe är taggade inför uppgiften. Men det finns fortfarande några tuningar som vi vill att de anmäler dig. Känner du dig kallad? Anmäl dig!!!

Uffe M skrev den 2011-09-18 kl. 16:20

Intervallträning för ungdomarna på tisdag i skogen. Kompass och OL-skor.

Hanssons skrev den 2011-09-18 kl. 14:39

Tänk så många år som Stora Tunas herrjuniorer i olika lagsammansättningar kämpat om att få vinna SM-kavlen. Ni har varit nära flera gånger, men i år var det er tur och ni förtjänar framgången. Stort grattis Jokke, Emil och Anton! /Hansson

Mats Bayard skrev den 2011-09-18 kl. 13:50

Grattis till alla som tog medaljer i helgen!

uffe skrev den 2011-09-18 kl. 10:02

Silver till damerna.Mycket bra det oxå Grattis Lena-Emma-Tove

uffe skrev den 2011-09-18 kl. 09:26

Äntligen. Vilken uppvisning. Stort GRATTIS grabbar Emil-Anton-Jocke

S skrev den 2011-09-15 kl. 19:19

Johanna Maxén m.fl. tränar i Mellsta: http://www.dalarna.se/sv/Nyheter/Rastlosa-morsor-som-vagrar-tappa-formen/

Rikard skrev den 2011-09-14 kl. 11:34

Johan Israelsson blev idag Svensk Mästare i OL då Brandkårs SM avgjordes vid IKHP stugan, Grattis!

Rikard skrev den 2011-09-14 kl. 07:01

Bilder från SM Lång Alingsås; http://tinyurl.com/6lftla5

Hansson skrev den 2011-09-12 kl. 21:16

ANMÄL DIG 25-MANNA På måndagskvällen var det 87 som hade anmält intresse att springa 25-manna. Samtidigt är det flera Tuningar som springer regelbundet som inte har anmält sig. Gå in på medlemssidorna och anmäl dig. GÖR DET NU. Snart börjar UK ta ut laget. /Hansson

Hansson skrev den 2011-09-12 kl. 20:52

Glöm inte medlemsmötet i morgon tisdag. Se mer på startsidan…

Lars Sjökvist skrev den 2011-09-12 kl. 20:44

Träning 15/6 Samling vid Lerbäcken, skärm längs Riksväg 50 mot Ludvika. Karta Täkt. OBS ! Samåk pga brist på parkering ! Keps-OL samt vanliga banor ca 5,5 km och ca 3,5 km. Inga banor för HD12. Gemensam fördelning av grupper för keps-OL kl. 18.00. Kom i tid !

Emma skrev den 2011-09-12 kl. 18:14

Intervaller tisdag: 1-minutersintervaller på stigen runt Håkans berg. Välkomna!

Uffe M skrev den 2011-09-11 kl. 15:04

På tisdag startar höstens intervallträningar för ungdomarna. OL-skor och kompass. Välkomna!

Ola W skrev den 2011-09-11 kl. 04:11

…eller 070-1729891

Ola W skrev den 2011-09-10 kl. 17:18

P.g.a. trasig Permobil behövs en påskjutare till Tuna Precision söndag kl 10. Ring Ola 132 46.

Motions-OL skrev den 2011-09-06 kl. 18:25

…kan även vara ett bra snabbjobb för SM-sugna seniorer. Gemensam start? Välkommen!

Sven skrev den 2011-09-06 kl. 13:49

Galen tanke: http://www2.idrottonline.se/templates/NewsPage.aspx?id=519166 Finns det en chans man klarar SM-banan under maxtid? Om ja, är det nån som känner för en start….? Massäck medtages!

Sven skrev den 2011-09-06 kl. 07:26

Träningssugen> Färgerna symboliserar svårighetsgraden på banorna som de olika grupperna tränar på. Det är de enklaste nivåerna. Att förklara det gör SOFT bäst: http://orientering.se/ImageVault/Images/id_10796/scope_0/ImageVaultHandler.aspx sidan 4 men mer utförligt på http://orientering.se/Tavlande/Tavlingsklasser/Hitta-ratt-klass/

Skriv ett nytt inlägg i gästboken