9260 inlägg.
Nytt lägerupplägg för helgen!!
Lördag: FBCC i Falun samling: 10.00 vid Friidrottshallen, Lugnet(samåkning från Borlänge). Efter träningen äter vi mat och relaxar på lugnet och tränar sedan ett teknikpass i skogen på eftermiddagen.
Söndag: Skidåkning Gyllbergen 10.00.
Alla är välkomna att delta och det går bra att vara med på enstaka pass.
Hej
Kommer det någon inbjudan till tävlingarna den 12/5 nån´ gång? Vi kanske kommer med en buss med ungdomar… //Monica
Tack för bra matchning Böna, axel mot axel på sista, men jag lyckades följa RCs tips: Inte för fort, gosse!
På torsdag inbjuder OK Kåre till vintercup, samling vid City Gross, Tallenområdet.
Tre banor finns.
Kort 4 km
Mellan 6 km
Lång 7,9km
Banorna går mestadels i skogen.
Inbjudan och anmälan på Eventor.
Alla är välkomna att delta på vintercuperna som arrangeras varje vecka.
Intervaller för ungdomarna på tisdag med karta. Dubbat, pannlampa och reflexväst.
Info om träningshelgen den 18-19/2 har nu gått ut på elitmailen. Kontakta Lars Sjökvist om du är intresserad av att följa med men inte har fått någon inbjudan. Alla välkomna!
Anmälan på medlemsportalen senast tisdag.
Lägret blir i Kolsva, med 2 OL-pass i detaljrik terräng på lördag och 1 OL-pass i detaljrik terräng på söndag. Avresa från Borlänge lördag morgon (8.15).
I södra Sverige står man redan och stampar i farstun inför säsongen, ta chansen att börja värma upp tekniken du också!
Rivstarta årets orienteringssäsong med en tuff helg i typisk sörmländsk kustterräng!
Helgen 23 – 25 mars arrangerar Nyköpings OK en nattävling på fredagen och en individuell tävling på lördagen. På söndagen går den klassiska Måsenstafetten för 33:e gången, arrangerad av OK Måsen. Tävlingen på lördagen och söndagen äger rum i ett naturreservat och har samma TC i historisk miljö vid Nynäs slott.
För mer information – gå in respektive klubbs hemsida, www.nykopingsok.se och www.okmasen.org!
Välkomna till en riktig orienteringshelg!
Nyköpings OK och OK Måsen
Mårsell> Tack!
617 << Den info som finns ligger under medlemssidorna. Mer kommer som sagt inom kort. Vi har försökt avvakta snöläget sålänge som möjligt (som vi kom överens om på upptakten i höstas att vi skulle göra).
Mårsell> Kan man hitta inbjudan till träningshelgen på hemsidan?
Det går fortfarande bra att anmäla sig till söndagens träning!
Anmälningstiden till träningshelgen 18-19/2 är nu förlängd till 14/2. Mer info om helgen kommer inom kort.
Intervaller tisdag 7/2:
3 olika slingor, start & mål samtliga intervaller vid Bur Karls väg. Långa slingan ca 5min, Mellan ca 4min och korta ca 2,5min.
Idag återstår det 88dgr till 10mila i Borensberg.
På torsdag inbjuder Domnarvet till vintercup, samling vid Nedre Skog.
Tre banor finns.
Kort 3,9km
Mellan 5,3km
Lång 7,5km
Inbjudan och anmälan på Eventor.
Alla är välkomna att delta på vintercuperna som arrangeras varje vecka.
PÅ söndag är det dags för "hemma hos träning" hos mig. Träningen kommer att vara distans på stigar och vägar, det finns även möjligheter att åka skidor, helt ok spår men en del genomslag. Träningen börjar kl:10.00 och maten kommer att serveras från kl:11.30.
Anmälan kan ni maila till mig senast fredag kl:12.00.
Välkommna till Rymdgatan 38D på träning och mat!
Trist>> Det var trist men nya biljetter med wizzair är redan bokade. Barmarkssugna orienterare ger sig inte så lätt;)
Intervaller för ungdomarna på tisdag, tillsammans med de stora. Det är inte säkert att jag dyker upp. Dubbat och reflexväst.
"Dunk i ryggen" och grattis Tove till framgångarna i USA.
/Anders Hansson
Inte bra för de som ska till Ungern på läger i mars.
http://www.expressen.se/nyheter/1.2698336/kaos-nar-ungerska-malev-slutar-flyga
Jag skriver ut ett gäng extra kartor till morgondagens vintercup så att det ska gå att direktanmäla sig på plats. Samling klubbstugan 18.00. Välkomna!