9260 inlägg.
Imorgon, på lördar 10/3 är det FBCC. Den här gången kör vi i skogen – på tallheden i Amsberg. Gafflade banor 4km och 8km. Bra träning inför Tiomila! Anmälan på bloggen: http://orienteringdalarna.blogg.se
Inbjudan till hemma-hos-träning söndag 11/3:
Distanslöpning stig och skog klockan 10 från Lapp Anders Väg 91. Dusch och lunch (självkostnad) finns efteråt (lunch från kl. 12). Anmäl senast lördag kl. 12 om du vill ha mat.
Alla välkomna! Korta och långa distansrundor finns.
Återväxten:
1693 Martin Blomgren 5,07,42
2298 Jonathan Andersson 5,22,12
Imponerande resultat av Gustav och Erik!
Litet urval
35 Gustav Eriksson 3.48.17
173 Erik Blomgren 4.09.39
658 Markus Lang 4.37.20
831 Lennart Brunberg 4.43.01
1147 Ulf Eriksson 4.53.28
4214 Daniel Ekström 6.07.25
163 Linda Byström 6.07.36
275 Susanna Mårtensson 6.39.21
Dalaoffensivens Natt-Cup nu på torsdag.
Samling 17.45 vid Mellsta motionscentral, anmälan via Eventor senast 6 mars 23,59, välj exkludera närtävlingar. Längder 9,6 och 3,5 km. Både skog och stads-OL
På tisdag hänger ungdomarna på övrigas intervaller. Dubbat och reflexväst.
Tack Erik S för en trevlig träning i Gunnarsbo i lördags. Inte mycket snö.
På torsdagskvällen sprangs det Vintercup Light från Skräddarbacksstugan. 28 startande drog ut i nattmörkret på Lasse Sjökvists banor (och hittade hem igen).
Resultat
Under tisdagen körde 12st testrundan, bra jobbat! Förhållandena var som vi på förhand visste om, isiga väger större delar av rundan.
Pdf med tiderna kommer att uppdateras av webteam på hemsidan inom kort. Markus Lang debuterade och han var även snabbast av de som sprang med 17.28, Pelle sprang på 17.43, Jesper L på 17.51. Även Jesper sprang för första gången. Per Arvidsson noterade personbästa med 7 sek i sitt 8:e försök, med tiden 18.56. Bland tjejerna så var Martina snabbast med 20.56, Anna sprang på 21.30 och Helena var 7 sek snabbare än Susanna. Vi planerar att köra testrundan igen om några veckor i bättre förhållanden.
Träning tisdag 28/2
Testrundan, jag rekommenderar dubbade skor. Kom och stäm av löpformen, så ni vet var ni står. Kristersson, Ekström, 2*Arvidsson mfl detta är perfekt start på Er Marathon satsning!
På lördag 3/3 kör vi en rekordtidig premiär-OL-träning på den nyritade kartan Gunnarsbo Västra. Samling klockan 10.00 här: http://kartor.eniro.se/m/9TsAv
Kartan ligger öster om Täkt, från Skräddarbacken åker man lämpligast höger i rondellen och sedan rakt fram till Hjärpbo, sedan genvägen till Sörbo och höger mot Alderbäcken.
Banan består av 4 slingor och är totalt 7,2 km. Skärmar sitter ut. Erik Sundberg är banläggare.
Gemensam start klockan 10.20 (vid "boet", ca 1 km från start) för de som så önskar, valfri starttid för övriga.
Alla välkomna!
Mats Bayard!> Du fick mig att göra nåt jag inte gjort på länge… morgonpass! :) Jag är skyldig dig ett stort tack till ditt inlägg!
Jag startade på Övre Valsan (hittade inte Norra… :) ) körde skoterspåret över till Issan där det var allra bäst skare. Till Gimmen på vägen, och tog en liten runda där med. Tillbaka ungefär samma väg. Njöt av en liten morgonsol i den kyliga vinden.
Såg ut att vara kanonfina omgivningar, med barmark. Kanske ska man köra en skid-O/barmarks-O om man skejtar med löpardojorna i en liten ryggsäck och byter lite här o där? :)
Skriv gärna in fler tips på fina rundor om någon hittar en!
Intervaller med karta för ungdomarna på tisdag. Vi ska springa i Jakobsgårdarna. Pannlampa, reflexväst och dubbat.
Logi Silva Leauge 28-29 april
Jag har i höstas preliminär bokat ca 25 platser på Bogesunds Slottsvandrarhem fre 27/4 till sön 29/4. Jag måste lämna besked hur många platser vi behöver.
Jag vill därför påminna om att ni senast ti 28/2 måste gå in på medlemssidorna och anmäla Er så jag kan boka logi.
Om de platser jag reserverar den 29/2, senare ej visar sig räcka, så tillämpar vi regeln ”först till kvarn”.
Sportlovstips! Skatade på skaren idag, turen; Norra Valsan->Issan->Gimmen…inte perfekt underlag men efter omständigheterna mkt fint! Gimmen-Issan tar man vägen och Issan-N Valsan tar man ett skoterspår…blir totalt 25-30 km.
På torsdag 1/3 arrangerar Stora Tuna OK Dalaoffensivens vintercup light från Skräddarbacksstugan. Tre banor finns: 3,5 km, 5,5 km och 8,5 km. Anmälan via Eventor http://eventor.orientering.se/Events/Show/4382 senast tisdag. Frågor besvaras av Lars Sjökvist. Välkomna!
Har nu avverkat Portugal O-meeting, vandrat i bergen och tagit oss runt pa etapp 1 av en 2-dagars. I kvall nattsprint. + 15-17 och stralande sol pa dagarna hela veckan.
Har nu avverkat Portugal O-meeting, vandrat i bergen och tagit oss runt pa etapp 1 av en 2-dagars. I kvall nattsprint. + 15-17 och stralande sol pa dagarna hela veckan.
Hemma hos träningen på söndag är inställd pga för få anmälda.
Imorgon grillar vi korv i Gyllbergen (parkeringen) kl 12. Innan dess har vi åkt skidor i skift, första skiftet startat ca 9:25 (Emma) och andra (Niklas & Rikard) ca 10:30. RC nöjer sig med 90min imorgon. Kom och träna & grilla!
