9260 inlägg.
Igår avgjordes Trail-KM i skogarna runt Tomnäs. Det var bitvis blött och bökigt men en tuff och utmanande bana. I långa klassen var det Jocke som hade ledningen från start till mål, men blev hotad i slutet då Marcus och Rikard närmade sig. På mellanbana var Mattias Ö ohotad och snabbast på korta banan var Henrik N.
Resultat:
Långa banan 10.9km
1. Joakim S 44.50
2. Marcus L 44.53
3. Rikard C 45.02
4. Mattias M 48.43
5. Viktor S 49.27
6. Björn A 51.20
7. Marcus C 51.25
8. Sven L 54.25
Mellan banan 6.3km
1.Mattias Ö 27.38
2. Daniel J 31.08
3. Catta Ö 32.25
4. Peo S 33.23
5.Tilda Ö 33.30
6. Susanna M 36.50
7. Thomas N 44.45
8. Olga P 44.47
9. Karin S 48.50
10. Esko M 56.35
Korta banan 4.6km
1. Henrik N 29.00
2. Mats M 29.15
3. Gunde H 59.59
Bra sprunget allihopa!
Natt-OL torsdag 13/11
Samling: 18.00 vid klubbstugan i Skräddarbacken. Gemensam jogg till start 18.10.
Start: Gemensam start 18.20
Banor: Långa 6,8 km, korta 4,7 km
Karta: Trollebo
Skala: 1:10 000
Anmälan på bloggen: http://orienteringdalarna.blogg.se/
alternativt på mail: mattias@martsskogskonsult.se
Ni kommer väl ihåg Trail-KM på söndag! Distanserna som kommer att erbjudas på årets Trail-KM är: 10,9km, 6,6km eller 4,3km. Ett spurtpris kommer att delas ut till den som är först upp på banans högsta punkt, gäller mellan- och långa banan.
Nu har vi klarat av sprint-VM, kvalet i en park där man satt många extra staket gick ganska bra. Claes kom 10:à på finalen (fast han sprang fel på en sträcka), jag sprang bra på 10 sträckor av 12 (bommade bla 2 min 50m från sista?) och kom långt ner.
Här kommer den nya matlagningslistan.
Välkomna! Om det är någon som vill komma med på listan och ännu inte hört av er så är det inte försent. Hör av er till Emma!
18/11 Emma och Rikard
25/11 Susanna och Mats
2/12 Lars och Gunilla
9/12 Uffe och Carina
16/12 Anna och Niklas
13/1 Staffan och Mattias M
20/1 Tomas och Malin
27/1 Marcus L, Pelle och Erik S
3/2 Kenneth och Leif
10/2 Fam Svensk
17/2 Tove och Martina
24/2 Anders och Elisabeth H
Pris för maten är fortfarande 25 kronor. Eventuellt överskott lämnas till Emma.
Kvällens gympa blir av! Susanna M leder.
Så här ser veckans utbud av tunaträningar ut:
Måndag: Styrkegympa i Jax 19.30-20.30.
Tisdag: Klubbträning i Skräddarbacken 18.00, löpning med lampa.
Torsdag: Natt-cup i Falun, anmälan och info här: http://orienteringdalarna.blogg.se/
Söndag: Trail-KM i Tomnäs, samling 10.00
Nu har vi sprungit OL i Chile, Argentina och Uruguay (vi tog baten over Rio de la Plata igàr o sprang en sprinttavling med flera hundra deltagar fran ett 10-tal olika nationer). Vi har aven hunnit med en o annan sightseeing mm. Nu drar vi vidare till Veteran-VM i Porto Alegro i Brasilien.
Ni kommer väl ihåg att anmäla Er till Inspirationskvällen med Johan Granath 5 Nov kl 18 i Bergebo. Det går bra att anmäla sig till mig senast 30 oktober så kan jag sammanställa.
Nu är vi på väg till småland för att plocka hem medaljerna!
Trevligt med lite nederbörd!
Men det gör inget eftersom vi är så varma och starka inombords.
I morgon avslutas elitsäsongen med Smålandskavlen vid High Chaparal öster om Anderstorp. Ett H-16 och två H21 lag representerar klubben enligt uppställningar nedan:
H-16
1. Jesper S – natt
2. Viktor B
3. Viktor S
4. Henning S
H21 – 1
1. Jocke S – natt
2. Emil S – natt
3. Tove A
4. Markus L
5. Anton S
H21 – 2
1. Mattias M – natt
2. Staffan E – natt
3. Peo S
4. Apostol A
5. Uffe E
Ring Göran Berglund på Rotegatan. Men annars ska inte jakt hindra att du tränar, speciellt inte på stigarna med synliga kläder och sån här mössa: http://www.knittingroom.se/butik/assets/product_images/stora/11_1760_3.jpg
Tänkte träna i Gyllbergen någon gång mellan 30/10-2/11. Någon som vet vad som gäller för jakt där uppe alternativt har koll på vilka det är som jagar där?
12anmälda 7startande på fin natträning med gafflade banor vid Hyttbro. På långa bana var idealtiden satt till 46min men det går fortfarande att bomma i Tjärnaberget.
Långa
1. Erik byxlös Rost 50.50 17.15 33.05
2. Staffan Eriksson 50.55 17.25 33.08
3. Marcus Lang 52.50 17.32 33.15
4. Micke Andersson 54.15 17.20 33.12
Niklas Aldin dnf 22.20
Korta
1. Hanna Barkegren ca 78.02
2. Tobbe Nilsson ca 78.05
Vi ses i småland!!
Tempo elljusspåret – Bra jobbat på tempopasset igår ni som var där och körde!
Dalkarlsvandring
Lördagen den 25 oktober har du möjlighet att vandra en bit av Dalkarlsvandringsvägen.
Samling vid Bjursås Kyrka kl 10.00. Vi kommer att vandra över Rexbo, Sågsbo och Kallesbacken mot Rällsjön, ca 10 km och ansluter där till Dalkarlsvägen mot Bjursås. Var och en får själv avgöra hur långt man vill gå efter egen förmåga och dagsform.
Medtag eget fika.
Det kostar ingenting, bara skoslitage.
Arrangemanget är öppet för alla! Ingen föranmälan.
Så här ser veckans utbud av tunaträningar ut:
Måndag: Styrkegympa i Jax 19.30-20.30.
Tisdag: Klubbträning i Skräddarbacken 18.00
Onsdag: Natt-träning, samling Skräddarbacken(klubbstugan) 18.00 eller i Hyttbro 18.15. Banor 4.3km o 6.4km, anmälan till snickaruffe58@gmail.com senast måndag.
Natträningen blir onsdag 22 oktober
Passa på nu när det är som bäst med nattorientering. Nära stan o härlig terräng med dusch inomhus eftråt.
Banor 4.3km o 6.4km gafflat
Vi samlas i skräddarbackstugan 18 eller i hyttbro 18.15
därefter jogg 10 min.
Gemensam start bjusanväg 18.30
Dusch i stugan. ANMÄLAN SEN MÅN 20 OKT
till snickaruffe58@gmail.com
Är det någon som har en klubbtröja som passar en 10-åring att sälja?
Hör gärna av er i kväll, då den skall användas vid Daladubbeln.
Med vänlig hälsning.
Ola
073-707 31 88
Tisdag – 3min intervaller på elljusspåret. Förslagsvis 6-10st.
