9260 inlägg.
Nu på lördag finns möjlighet att springa stadsorientering i Falun. Arrangemanget är lämpligt för både motionärer och elit.
Lördag 10/1: Falun Borlänge City Cup(FBCC) i Falun. Anmälan och info på http://eventor.orientering.se/Events/Show/11274
Jag tar hand om morgondagens trÄning. Vi kÖr intervaller enligt programmet, avlÖpning klockan 18 frÅn klubbstugan. Finfin trÄning, passar alla!
Träning tisdag 6/1.
Jag kommer inte att hålla i träningen imorgon. Kommentera på facebook sidan eller här om ni kommer att köra träningen kl 18.
Det är ingen gympa i morgon. Den kör igång igen den 12/1, klockan 19.30 i Jaxhallen.
Grattis Tove till årets första seger i världscupen!
Kanonfina spår i Bergebo för både skate och klassiskt. Cirka 1,2 km ett varv! Så även om värmen kommit igen så går det fint att åka skidor i Borlänge…
Det är träning idag men ingen mat. Starttid kl 18.00 från klubbstugan. Intervaller Bur Karls Väg.
Helglägret 3-6jan är tyvärr instält. Vi satsar på nästa skidläger i Säfsen 13-15feb istället. Hoppas snön kommer snart!!
O-boken 2014: En extra chans att få O-boken före julafton!
350:- för en jättefin bok som innehåller en hel del Tuna.
Alla som beställt har redan fått, men jag har ett ärende till Borlänge imorgon tisdag och tar förstås med böcker om det finns fler som vill ha (har även enstaka ex av 2011, 2012 och 2013 om så önskas).
Ring på 0247-15311 eller skicka ett ebrev så kommer jag förbi.
Nyårsfest eller födelsedagsfest? Behöver du hyra ljud&ljus till festen? Jag hyr ut mina ljudanläggningar som annars mest används på idrottstävlingar sommar och vintertid kompletterat med rörliga lampor som ger det där extra ;-)
Medlemmar i Stora Tuna får självklart \"Tunapris\" och självklart ingår upp och nedmontering…
Ring eller mail för att bokning (peter@lofas.se / 070-3112688).
Garanterat mest ljud för pengarna :-)
Styrkegympa som vanligt imorgon måndag.
Måndag: Styrkegympa i Jax 19.30-20.30.
Tisdag: Klubbträning i Skräddarbacken 16.00, snabbdistans
Träning tisdag:
Eftersom detta är dagen för julafton så lägger vi träningen lite tidigare än vad som är standard. Ny tid är 16:00 och då startas uppvärmningen från klubbstugan. Det är snabbdistans, Forsarundan 9,8km resp kortare rundan som är ca 6km. Vi planerar att starta ca 16:20 vid Borlänge Energi om någon vill ansluta där. Tempo på snabbdistans skall vara jämn hård fart fast kontrollerat så att mjölksyran inte tar överhanden. Pulsen ca 15-20 slag från max.
Tomtetjänster utbytes på julafton, gärna Skräddarbacken. Tiden helt flexibel, tomten har ju många att besöka. Vi tar givetvis gärna hjälp av tomte som inte önskar gentjänst. Nås enklast på 0243 584848 eller 0725 263050. God Jul!
Vi har platser kvar på våra orienteringsresor (passar även vanliga turister) nästa år och erbjuder nu grannklubbar att hänga med. Titta in på www.avestaok.se eller kontakta mig 070-786 50 90
Inbjudan gemensam Natt-OL Torsdag 18/12
Arrangör: OK Kåre
Samling: Lilltorpets badplats (parkering på gruset intill sjön)
Samling 18:00 (Gemensam avfärd till start kl. 18:05, till start ca 7-8 min)
Banor: Långa 7,8 km och korta 4,7 km (lagom från HD14 och uppåt) Gafflade banor.
Anmälan senast onsdag 17/12 kl. 12:00
Anmälan: http://orienteringdalarna.blogg.se/
Komihåg anmälan till orsa grönklittlägret 3-6 jan -15
Vi har bokat 2st 6bädd stugor i orsa camping
Anmälan och info snickaruffe58@gmail.com
Senast 21 dec
Stort tack till arrangörerna av gårdagens Skinklopp med efterföljande fika och luciatåg.
Tack för alla fina hälsningar! Vi har installerat oss i Gävle, så har ni vägarna förbi, hör av er!
Om någon vill beställa O-boken går det bra att göra det av mig. Maila mig i så fall. 350 kr kostar den, och leverans lovas innan jul.
Är du sugen på att åka skidor i Idre i vinter? Hyr gärna vår nybyggda stuga. Kolla bara med oss så att det är ledigt. /Emma och Fredrik
Kom ihåg anmälan till Skinkloppet på lördag! Sista anmälan imorgon torsdag – klicka på \"lilla huset\" ovan så kommer du direkt till anmälningssidan.
