9260 inlägg.
var ligger Nora Bruk?
I denna nya digitala tidning kan skribenter komma till tals! Se sista sidan för bilder från Daladubbeln. Kommer en text om Veteran-OL i nästa nummer?
http://www.massport.se/
Lalla>> Vad skönt att du förstod att det var Fjanton om skrivit de där dumma frågorna och inte den rastlösa föräldralediga morsan som hade tråkigt i soffan en dag!
Onsdagen den 19/11 håller vi i skidklubben en genomgång i grunderna i skidvallning. Tid och plats: Klubbstugan i Skräddarbacken kl. 18.00. Alla är välkomna!
”Anton på hal is”
Rapport från Tuna-avslutningen.
Så här i efterhand har jag förstått att Anton försökte anklaga mig för fusk i samband med 25-manna. Det känns skönt att ni i publiken genomskådade Antons "skandal journalistik i bästa Uppdrag gransknings stil".
I eftersnacket bakom kulisserna avslöjades att det var Anton själv som var den stora FUSKAREN. Han hade nämligen en dåligt gömd FUSKLAPP med sig. När det dessutom visade sig att fusklappen kom från Mora (där Anton bor) var skandalen ett faktum. Fusklappen var nämligen skriven inför Moras avslutning. IFK Mora OK fuskade sig igenom årets 25-manna med alla tre lagen. Eftersom de fuskade blev de även diskade.
Ett stort tack till ALLA er som har jobbat med avslutningen. Tårta, priser, bildspel, film och sist men inte minst ett tack till Anton "fusklappen" Sjökvist och hans hjälp redor på och bakom scenen.
/ Lalla "soffmys" Eriksson
Vi vill bara tacka alla inblandade för en trevlig och underhållande årsavslutning.
/Anders och Daniel
Imorgon måndag så blir det Gympa/cirkelträning och jag har nyckel till hallen (skr backens idrottshall). kl 19-20 är det som gäller. Välkomna!
Bilder från Terräng-KM finns här:
http://picasaweb.google.com/rikardclaesson/TerrNgKM20081115#
Hej!
Jag har nu uppdaterat kalendern med intervallträningar fram till jul.
Några nya intervaller, men även en del som återkommer från tidigare år.
Terräng-KM Lördag 15:e november
Samling och anmälan 10.15-10.30 klubbstugan Skräddarbacken. Fullständig inbjudan finns under Aktuellt på startsidan.
Träning torsdag, enklare orienteringsbana på tjärnaberget, stig/väg/skog 11 km. Kan kortas till 7 km.
Lite mer träningsinfo, nu angående lördagen.
Det blir premiär för mig att arrangera en träning i Falun. jag börjar lite lätt med en lugn distansträning men ser fram emot hårdare nattutmaningar under vintern.
Nu på lördag är det samling kl 10.00 vid Stångtjärnsstugan, jag har ritat in olika löpalternativ på stigar som tar er upp till Källslätten. För egen del rekommenderar jag Sarva/Icebug skor. Tyvärr finns det ingen möjlighet att duscha efteråt men ta med er torrt ombyte.
/Jonas
Träning torsdag är Rikards backrunda – en fin tur på Trollebo, stig och skog, 11 km med avkortningsmöjligheter. Pannlampa och OL/terräng-skor rekommenderas. Avlöpning från klubbstugan klockan 18. Jag tänkte mig att vi springer gemensamt (i grupper om vi blir många) i distanstempo men om någon är sugen på att försöka slå Claessons världsrekord på slingan så går det förstås bra! Välkomna!
Ställer alltid upp! Liveset eller förinspelat?
Min högsta önskan har länge varit att bli gympaledare. De är ju så glada, snygga och vältränade! Får man stöd med musiken också, DJ Zerbamb?
Anna Mårsell kommer ha nyckel till Skräddarbackens skolas gympasal. Den har vi mellan 19-20 på måndagar framöver. Tanken är att köra en gympa/styrketräning, men vi har ännu ingen ledare.
Vill någon köra gympa eller innebandy idag, kontakta Anna M så får du ta nyckeln, skriv också i gästboken så fler får veta.
Nästa vecka må 10 nov kör vi Innebandy, och fortsätter så tills vi hittat en ledare.
Intresserade ledarämnen kontaktar mig eller Anna! Stort stöd finns att få med upplägg av program samt att fixa musik till programmet.
Jag misstänker att gympan i kväll är inställd pga ledarbrist.
Om någon som vet kan bekräfta eller dementera detta vore det bra.
Jonas Lång och jag kommer att fortsätta att köra intervaller eller liknande för HD13-16 varje tisdag hela vintern. Även äldre som inte riktigt hänger med i seniortempot är välkomna att köra med oss. Ni som vill köra med oss nu på tisdag behöver inte ta med pannlampa.
/Peo
Skidsäsongen är snart igång för fullt, saknar du pjäxor?
Finnes: Alpina SP20L (dam) stl. 38, endast använda 1 ggn säljer p.g.a. fel storlek.
http://www.blocket.se/vi/18892709.htm
20-30cm snö i gyllbergen idag, fina spår på vägen 6,2km t.o.r… Perfekt före med blå extra…
Spåren blev lite sladdriga mot lunch.. men fortfarande åkglädje…
Kan verkligen rekomendera en tur dit om det är fint väder imorrn..
