9260 inlägg.
Mårsell>> Ska anmälan göras?
Träning torsdag:
Älgjakt, natt-OL-premiär och försmak på vinterträningen är temat för torsdagens träning. Pga älgjakten håller vi oss i närområde och OL-delen av träningen kommer att vara i Mellsta. Gemensam löpning från klubbstugan 18.00 till starten (ca 20 min), gemensam eller nästan gemensam start på banan som är 6,2 km, uppsamling i smågrupper och löpning hem. Kontrollerna är utmärkta med reflexer och gaffling kan förekomma.
Den som så önskar kan köra bil till Mellsta och "bara" springa banan. Karta kan i så fall hämtas på träningen imorgon tisdag, på torsdag vid klubbstugan klockan 18 eller fås direkt av mig vid lämpligt tillfälle, ring eller maila.
Passa på att damma av lampan inför Smålandskavlen eller få en försmak av vinterns distanspass, välkomna!
070-5978297, anna.marsell{a}telia.com
GRATTIS TUNA
Efter några gubbiga år i tvåan har man (äntligen) vuxit in på en ny sträcka. Har ju varit med i hetluften tidigare så man har längtat en hel del. Det märktes för flera månader sedan att fler än jag tänkte lika. Vid nästan varje tävling kom frågan om form och gubbvader från olika håll. Sista veckorna hörde man hela tiden "Håller det?".
Tävlingsmorgonen och en hel del pyssel med lagändringar,bricknumme vimplar m.m.
Starten går och vi är några som går å kollar på varvingen. Affe kommer dryga minuten efter bara. Härligt vi är med. Känner pulsen stiger.
Dom gula fortsätter springa bra och vi har placeringar runt 10:e plats. När det är nån timme kvar går jag ner till vindskyddet, tar på löpskor och nr-lapp sen går jag ut i skogen bakom och gör det nödvändigaste.
Joggar lite och lyssnar på speakern. Vi ligger forsatt runt 10.
Sätter mig på en stubbe och bara njuter. Där ute är det tusentals folk hit och dit och här sitter jag å tänker på att det är precis det här jag längtat till. Att få vara med i stora sammanhagn och gå ut i täten.
Vilka goa gubbar.
Erik kommer,Rikard,Rassmus och en vilt kämpande Peter kommer strax efter. Nu är vi 3:a.
Tar kartan och ser att det är 500m grusstig till första. Mycket folk men håll igen lite, har hört flera det har nypt till för.
Får fint flyt i tekniken och ut på gärdet till varvningen hör jag Forsberg ropa i högtalaren att jag tagit in nån halvminut. Stämplaroch springer ut efter täta åskådarled mot 4:e. Njuter av flera hejarrop.
Vid femte gör jag ett Ivarsson stopp. Får syn på ett hus mitt i skogen. Stannar förvånad men kollar kartan ordentligt och ser att det är ritat som en ruin. Kontrollerna sitter där dom skall och på väg ner mot målåkern hör jag speakern tala lugnt. Va, har inte täten kommit än hinner jag tänka men strax efter jag stämplat vid sista hetsar han upp sig igen. Täten växlar och vi ligger 40 sek bakom.
Skittrött men otroligt nöjd lämnar jag över kartan till Lena. Med ett stort smile checkar jag ut. Hoppas att det syntes att jag har njutit i fulla drag hela loppet.
Lena och Henrik går bra och vi blir bäst svenska lag bara världens bästa stafettklubb är före.
TACK för att jag fick va med och ett stort GRATTIS till alla Tuningar: löpare-uk-lagledare-tältresare-publik-reserver.
VI VANN EN SILVERMEDALJ
Hoppas det var mer än jag som njöt hela dan.
Jag gratulerar St Tuna till 2:a plats i 25-mannakavlen.
Jag vill också tacka familjen Wiksell för ett utmärkt genomfört arrangemang av DM i PreO av. Roligt att så många (29 st) från distriktet kom och fick gå en bana lagd av Marit, en av de bästa i landet, för PreO har utvecklats mycket de senaste åren. Nu är det kartläsning!
Vem har kartorna från 25 manna? Kommer de till intervallerna, tisdag?
Förutom vår glada andraplacering så var det roligt att se Jonas starka spurt för 49:e-platsen. En kraftansträngning som visade sig vara betydelselös eftersom Pargas hade stämplat fel på förstasträckan. :) Men min höjdare var när jag ute på banan, hjälpsamt men stressat, stoppade en kartläsande Emil. Snällt meddelande han mig att det var lugnt och att han var fyra kontroller längre fram på banan. Jag fick plötsligt mycket bråttom igen. Parallellsträckor är kul!
Boende under 5-dagars!
Vi har bokat upp 4 rum och ett allrum (2-4 bäddar i varje rum) under 5-dagars i Eksjö nästa sommar. Rummen ligger nån km från c-orten och ett stenkast från cermoniplatsen i centrala Eksjö på Läroverksgatan. Kostnad 150 kr/natt/person. Vi har dock bestämt oss för att ta husvagn istället så nu är alla rum lediga. Måste dock lämna besked till uthyraren senast onsdag denna vecka. Så är du intresserad hör av dig till mig senast onsdag kl. 20.
/Ulla-Kari 070-2551707
Tack alla som hjälpte till och gav mig det fina utgångsläget i lördags, det var en härlig känsla att komma in på upploppet som tvåa!
Lite bilder från helgen finns här:
http://picasaweb.google.com/henrik.lofas/25manna#
Härlig helg med först en suverän prestation i 25-manna och sedan vår första totalseger i silva junior cup. Grattis oss alla + Tove.
Träning tisdag: Vi springer intervaller på elljusspåret. Ganska platt och intervaller som tar något mellan 2 och 3 minuter.
Härligt Tove!!! Ett stort GRATTIS till många bländande prestationer och till segern i årets Silva Junior Cup! Häftigt!
Stort grattis till totalseger i Juniorcupen, Tove!
(Detta enligt liverapporteringen från J-Cupsfinalen…)
Grattis till en imponerande insats!
Suveränt, makalöst, imponerande – Grattis
/ TN
Grattis till en jättefin kavleprestation, allesammans!
HEEEJ!
Jo det är såhär att jag skulle vilja få ett par tekniska kartor i OCAD-FIL som jag sedan kan fixa med och lägga upp på Catchingfeatures.com. Där man kan springa på kartan osv. Skulle vara kul och fixa med några. Kartorna måste såklart va godkända att visas.
Om ni har några kartor i OCAD-Fil skicka de till mig på oscarandersson_91@hotmail.com
//Tack på förhand :)
Viktigt inför 25-manna! Läs sista versionerna av laguppställningen och glöm inte att ta med era egna brickor ni som är uppsatta på detta:
-Alla i förstalaget springer med egna brickor.
-Sven L, Henrik S, Anastasiia, Susanna, Maria Å i lag 2 springer med egna brickor.
-Malin R, Nils A, Emil A, Leif Å, Marcus W, Anders Å i lag 3 springer med egna brickor.
Vid återbud MÅSTE eran bricka ändå med till 25-manna!
erik>> men tänk så bra gårdagen var för kreativiteten!
På 25-mannaträningen körde vi 1900-talsteknik vilket gör att vi kan presentera resultaten redan knappt två timmar efter målgång.
Sträcka 23, 3,1 km rak
1. Lisa Nilsson-Lindgren 26.23
2. Lina Lång 26.25
3. Eva Engman 40.03
4. Filip Magnusson 40.16
5. Anders Sahlin 40.18
Sträcka 3, 4,5 km gafflad (tid vid varvning inom parentes)
1. Emil Svensk 31.40 (15.31)
2. Niklas Löwegren 31.47 (15.30)
3. Ulf Eriksson 34.17 (12.30)
4. Björn Arvidsson 34.34 (18.40)
5. Peo Svensk 35.15 (17.16)
6. Jonas Lång 36.50 (13.40)
7. Emma Engstrand 38.01 (13.02)
8. Mats Wallin 39.20 (14.23)
9. Olle Löfstedt 44.35 (20.23)
10. Marcus Wallin 45.04 (24.07)
11. Anastasiia Danylova 46.52 (25.08)
12. Torbjörn Ottosson 46.53 (24.04)
13. Mats Mårtensson 58.00 (30.47)
14. Susanne Lüscher 62.40 (28.45)
Per Arvidsson Utg (13.15)
Stefan Nilsson Utg (16.27)
Anders Hansson Utg (22.20)
Camilla Wallin Utg (26.35)
Rasmus Lüscher Utg (32.30)
Sträcka 5, 6,8 km gafflad (tid vid varvning inom parentes)
1. Rikard Claesson 45.47 (18.02)
2. Jonas Olsson 46.35 (18.15)
3. Peter Löfås 48.09 (18.16)
4. Johan Alfredsson 48.15 (18.15)
5. Pavlo Ushkvarok 50.16 (18.35)
6. Chris Forne 56.00 (21.53)
Observera att det skilde ganska mycket mellan gafflingarna så tid vid varvning (särskilt för sträcka 3) säger egentligen inte så mycket om prestationen dit fram. Över hela banan var det dock rättvist gafflat.
Några fler resultat har också letat sig fram från Bertils Cup: http://www.cform.se/sven/bc2008.php
