9260 inlägg.
På tisdag blir det stafetträning för ungdomarna inför Österåkerskavlen (liknande den övning vi sprang inför Tiomila i våras). OL-skor och kompass.
Påminnelse– 25-manna
Många i klubben har redan gjort det.
Du kan också göra det.
Anmäl ditt intresse att springa 25-manna den 9 oktober vid Löt norr om Stockholm.
Klubben har anmält tre lag så vi kan behöva dig på startlinjen.
Du anmäler ditt intresse genom att göra följande:
* Gå in på Stora Tunas hemsida.
* Logga in dig på medlemssidorna.
* Klicka på intresseanmälan och gå vidare till 25-manna där du anmäler dig själv och dina familjemedlemmar. Kom ihåg att vi ställer upp med tre lag. Vi behöver många löpare.
UK består av Staffan Eriksson, Ingrid Alexandersson, Jonas Lång och Ulf Eriksson som finns med som en extra resurs.
Har du problem att anmäla dig eller har andra frågor kring 25-manna så kontaktar ni mig (Anders Hansson) på telefon 070-398 70 14 eller skickar ett mail till mig på adressen: anders.hansson@dalamedia.se.
Anders
Sugen på att springa stafett-DM?
Det finns plats i herrarnas fjärdelag. 8,5 km härlig orientering.
Hör av dig till Staffan:
070-4521049
Några bilder från Natt-DM finns här: http://picasaweb.google.se/rikardclaesson/NattDm#
Det blev segrar för bland annat Lena Gillgren och Pavlo, grattis!
Tips! Nils pratar i lokalradion nu fram till 21. FM 88.8!
DM kavlen – Jag har pratat med en av de som satt ut kontroller till DM-kavlen och terrängen är mycket fin.
Samåkning till dagens träning 17.00 från Kupolens parkering, delen närmaast pizzeria Pronto.
Kortare adress till var träningen är:
http://tinyurl.com/kortare-adress
Säterbygden inbjuder till teknikträning på torsdag 16/9.
Tema: Riktningar, 5 slingor på c:a 2 km med riktningsövningar (orange-svart nivå)
Samling: Vid parkeringen till Bispbergsklack kl 17:30,http://www.hitta.se/LargeMap.aspx?z=3&mp=%3Cpts%3E%3Cpt%20x%3D%221499584%22%20y%3D%226693664%22%20i%3D%22http%3A//www.hitta.se/images/point.png%22%3E%3Ct%3EParkering%20Bispbergsklack%3C/t%3E%3C/pt%3E%3C/pts%3E
Vägbeskrivning: 1km söder om Säter efter RV70, tag av mot ”Stora Skedvi” åk c:a 2km, sväng höger vid skylt ”Bispberg” och fortsätt 1,5km rakt fram.
Träning tisdag, Vi fortsätter på inslagen väg med 30-30 intervaller blandat med vanliga intervaller, nu på tisdag 2-minuters. Detta gång är planen att köra de korta intervallerna i skog och 2-minutersintervallerna på stig.
På tisdag blir det keps-OL för ungdomarna igen. Gubbar och tanter är också välkomna att försöka hänga med våra snabbfotade ungdomar. OL-skor och kompass rekommenderas.
Kom ihåg Natt DM nästa Fredag 17/9
Deltävling i Dalacupen 13-16 år, samt Dalarnas juniorcup och mästarjacken för seniorer.
Ordinarie anmälan senast idag 10/9
Efteranmälan senast tisdag 14/9
Suveränt!!
Jag menar, att träna OL i UNDERBART höstfärgat Gyllberg, på bra karta med intressant bana, fint orangesnitslat och med väldigt goda kamrater i härligt gafflad man-mot-kvinnor-fajt i frisk kvällssol!
Tack alla arrangörer! Bättre kvällsträning får man leta länge efter!
Samåkning till Gyllbergen: samling 17:35 för avfärd 17:40, på Kupolens parkering, delen som är närmast Pizza Pronto!
På något sätt verkar Malmias tävlingar hamnat lite i skymundan av alla bra SM-resultat. Här är i alla fall delar av resultatlistan för gemensamma sträckor på H21 och Ö8 i söndags:
Lars Johansson 17.07
Per Sjögren 17.19
Nils O 17.20
Affe 17.44
Erik S 18.23
Björn A 19.39
Sven L 20.24
Stort GRATTIS Tove [det börjar nästan bli tjatigt…] Lycka till nere på kontinenten!
Grattis Tove! Se http://www.orientering.se/Nyheter/Uttagentillseniorlandslagetpa18-arsdagen/
Teknikträning torsdag 9/9 klockan 18:
Samling vid Gyllbergsparkeringen.
Fin vildmarksterräng utlovas!
Två övningar erbjuds(svart och orange svårighetsgrad).
Välkomna!
Bandbreddstilldelningen drog i väg för oss igår så nu ligger filmerna här:
http://denseln.free.fr/
I Idre3dagars.wmv passerar en liten fokuserad Tuning kameran (visserligen stulen från ett annat sammanhang, men ändå).
Hej
Jag får instämma i Lars kommentar från SM. Helt fantastiska prestationer av er löpare denna helg. Uffe är självskriven som SM kock med assistans av Carina även kommande år…. Jag får tacka er alla för en trevlig helg. Här kommer lite bilder http://picasaweb.google.se/lh/sredir?uname=101195593097997584328&target=ALBUM&id=5513831690534153745&authkey=Gv1sRgCIPM_OCQv6XWvQE&feat=email
