9260 inlägg.
OOOjjj ,OOjjj ,OOjj så fruktansvärt Coolt. SuperduperGrattis Hela laget. vad det var spännande att sitta i skogen och lyssna på Norrmannen som skriade Stora Tuna som var "avhängda", klockrent och iskallt kliver förbi och OLAR förbi stacken som virrar runt inför spurten. JÄTTEGRATTIS från Älgskogen i Säter.
Ett JÄTTEGRATTIS till de duktiga
25-mannalöparna!
Thomas P
Hej!
Jag undrar om det finns någon som är intresserad av att vara "hare" och följa med och peppa mig under ett FYS-test (löpning) inför en utbildning?
Personen jag söker skall hålla ett tempo på 10 km/h i 2 km. Alltså 2 km löpning på 12 minuter. Jag har tillgång till en GPS-klocka där man ser hastigheten.
Detta test kommer att ske på plan mark runt sportfältet måndag 11/10 kl.18.00.
Ersättning enl. ö.k.
Hör av er snarast!
Mvh Ronja
Hej alla tuningar
En hälsning från ett varmt (+24) och soligt Gargano i Italien där jag nu avverkat Puglia 5-d med en slutlig 3e plac i H60. Synd bara att inte fler svenskar tar chansen att förlänga OL-säsongen med tävlingar vid Medelhavet. Hemma väntar nu superstället och "antikrundan". Lycka till alla 25-mannalöpare.
Claes Nideborn
Senaste kartan från slutet (troligtvis) av de svårare banorna på 25manna: http://www.tesella.se/tabyok/show_map.php?user=Gubbe1&map=110
Dags att summera vad som är viktigt inför helgen;
-Tappa inte kartkontakten
-Koncentrera dig på ditt eget lopp och bry dig inte om andra lag
-Kolla kod siffrorna!
Och till sist; HA KUL!
PS. Om du nu skulle ha en mindre lyckad dag så stöttar VI dig ändå. Till och med stjärnor som Thierry Gueorgiou, Niklas Lövwgren (nåja, han var i alla fall en stjärna på -90 talet) mfl hoppar ibland över kontroller, stämplar fel etc. Då får man bryta ihop och komma igen ;-)
Jocke, Sven>> Ser kul ut! Jag trodde att det bara skulle vara att vika fram kodsiffrorna och ta rygg på Affe men det där kan ju bli en helhetsupplevelse. Jag trycker på gillaknappen.
Hej!
Jag heter Jenna Laukkarinen och jag är en 16 år gammal tjej från Finland. Jag ska åka till Sverige som utbytesstudent nästa år. Min hobby är orientering och jag skulle vilja hitta en värdfamilj som är intresserad av orientering också.
Jag bor i Tusby nära Helsingfors, Finlands huvudstad. Jag går i Mäkelänrinne idrotts gymnasium i Helsingfors och jag är medlem i vår skolans orientering grupp. Idrott är viktigt för mig och jag skulle vilja fortsätta det under mitt utbytesstudent år. Jag tränar varje dag och det skulle vara fint att orientera där också. Jag kunde också hjälpa er klubb att göra träningar och tävlingar.
Jag valde Sverige från alla länder eftersom jag är intresserad av svenskt livsstil och jag skulle vilja lära att tala bättre svenska. Jag har varit och orienterat i Sverige många gånger och jag vet att där finns bra skogar och orienterare. Jag skulle vilja bekanta mig med lokal orientering värld och orienterare.
Jag började träna orientering med min storebror när jag var 8 år gammal. Jag gick till min första tävling när jag var 10 år gammal och sedan jag har tävlat aktivt. Min orientering klubb är Tuusulan Voima-Veikot. Jag tycker om orientering mycket eftersom det har gett mig alla mina bästa kompisar, stora erfarenheter och succéer i tävlingar. Jag har några bra utförande till exempel första plats i Finlands mästarskap tävling på långdistans och tredje plats i ungdomens 10mila.
Jag ber er att dela mitt brev med klubbens medlemmar så fort som möjligt och informera mig om några av dem kunde vara min värdfamilj under mitt utbytesår. Värdfamiljen kommer att kontaktas av studentutbytes organisation efter en djupare konversation mellan familjen och mig. Jag svarar gärna om ni har ytterligare frågor.
Sven>> http://www.lantmateriet.se/templates/LMV_Meridiankonvergens.aspx?id=11496
Hej alla 25-mannalöpare!
Jag såg i PM att arrangören inte tillhandahåller säkerhetsnålar för nummerlapparna i år.
Ett förslag laglederiet är var och en tar med de säkerhetsnålar som var och en anser sig behöva (om inte annat direktiv kommer att ges från Anders Hansson).
MYCKET spännande med 25manna! Men, på den däringa kartan som Jocke länkade till, kan någon förklara varför medidianerna roterats så mycket mellan de olika källkartorna? Kommer vi verkligen på rätt norr?
Gammal karta från 25-manna finns på medlemssidorna,
http://storatunaok.triona.se/tunabetala/FilArkiv.aspx?showfolder=14
Mats har nog rätt i att det blir svårare än vanligt!
DGOIF inbjuder till 25-mannaträning:
7/10 Gemensam träning för Domnarvet, Tuna, Högskolan och även andra klubbar är välkomna
Samling: kl 17:15 Brukshundsklubben i Bomsarvet Karta för att hitta dit: http://bit.ly/avglgF
Start: 300m från parkeringen, ca kl 17:30-40 (mass-start), det kan ändå vara bra att ta med sig kartlyse
Karta: 1:10000m, e=5m från 2007 reducerad (dvs stigar, vägar och vegetationssymboler är borttagna) för alla som kan orientera bra, eller vanlig karta för ungdomar Bana: Hela banan (2 slingor totalt) är ca 6km lång men det finns möjligt att springa bara en (ca 2,5-3km) eller en och en halv slinga. Banan är mycket gafflad. Träningen lämpar sig för alla från DH14 till DH80! Gemensam start för alla. Meddela vid starten vilken typ av karta du vill ha. När du kommer i mål på första slingan, tar du ut den översta kartan från din plastficka, lägger den vid målet och springer igen till startpunkten. Du har alltså båda två kartor i din plastficka från start. Målet är ca 100m från startpunkten.
Välkomna
//EvaJ
Nu är det bara 5 dagar kvar. Har du inte läst PM så gör det nu på http://www.25manna.nu/pm !
Observera följande;
"Alla banor går i skogsmark med väldigt få stigar och vägar. Kulturmark förekommer inledningsvis på sträcka 4.
De kortare banorna berörs av ett antal nyanlagda stigar som är markerade med vita snitslar i skogen. Dessa stigar är markerade som vanliga stigar på kartan."
Det innebär att det troligen blir svårare än vad det brukar vara på 25-manna. Desto viktigare blir det att koncentrera sig på sitt eget lopp och rådet blir att undvika att dras med i ett allt för högt tempo. tappa inte kartkontakten och gör ditt eget lopp!
Intervallträning 4/10
Det kommer att finnas en övning på 25-mannakartan med kartminne som körs när man springer/vilar på intervallerna. Kom och prova på 25-mannakartan !
Underlag stig och mest på elljusspåret !
Lars S
PÅMINNELSE
Det är många av löparna som mailat och meddelat hur de tänkt åka till 25-manna. Men det är många som inte hört av sig.
Alltså. Glöm inte att maila mig och och berätta hur ni tar er dig. Buss eller bil. Det är för er egen skull så att vi har koll att alla kommer ner
/Anders Hansson
(mailadress: anders.hansson@dalamedia.se)
Bra WC-debut, Tove!
Det var spännande att följa tävlingen online och se hur Toves tidiga lopp stod sig bra i den hårda konkurrensen. Simone och Helena var ju i en klass för sig, men till de övriga var det inte många minuter.
Lycka till nästa helg!
Tove blev idag 11:a i sin WC-premiär. Extra imponerande med tanke på att det var en grymt tuff bana och många välmeriterade löpare bommade rejält.
Tove hälsar att hon är mycket nöjd med dagens placering. Fram till första radion gick hon felfritt och ledde där ända tills Simine och Helena passerade (Loppets slutliga etta och tvåa!). Därefter gjorde hon två större bommar men är i stort nöjd med sitt lopp!
På lördag blir det medeldistans, vi håller tummarna för att Tove lyckas lika bra som idag!
/Sven
Svaret på gåtan=kolla kod siffrorna! Nu är det sagt är behöver således inte sägas igen.
Sedan får jag tacka Uffe! Det han beskriver är hur andra lag tänker, inte minst laget med nr 5. De spanar efter topplag och försöker hänga på. Tuna är ju TOPPLAGET med stor T och vi koncentrerar oss därmed på våra egna lopp.
Mitt nästa råd inför 25-manna är; Bry dig inte om andra lag, utan gör ditt lopp så bra du kan.
PS till lag 2-3; Ni är ju TOPPLAGET bland 2:a resp. 3:e lag, så rådet kan även ni nyttja.
På tisdag blir det intervaller igen för ungdomarna. Vi kommer att köra Keps-OL i stadsmiljö. Löparskor rekommenderas och för den svagsynte kan nog kartlyse behövas.
Mats B >> Jag tror du vill att dina löpare ska fiska efter topplag med låga startnummer och försöka hänga. Nummer 5 är ett bra sådant som ni bör ha extra koll på.
