Gästboken

Mats Bayard skrev den 2010-10-01 kl. 18:20

Till 1:a laget! Här kommer en liten gåta som ni kan klura på tills i morgon, då jag ger svaret om ingen annan har kommit på det; Vad är det ledarna brukar tjata på att man skall komma ihåg när man springer stafett? Ledtråd; torsk nummer /Er lagledare ;-) PS. Till lag 2-3…ni kan klura på denna gåta också..kanske ni hinner svara innen någon i 1:a laget?

Sven L skrev den 2010-10-01 kl. 09:53

Kanske har några (tunga) veckor på måndagsgympan börjat ge effekt på min lite numera gamla rygg… Igår på den riktigt roliga och välplanerade (lagd i mestdels FIN skog) 25-mannaträningen lyckades jag med hjälp av Mårts och hans byxor hålla till och med fru Claesson bakom mig över mållinjen! Andra laget – är ni klara!?

Mats Bayard skrev den 2010-09-30 kl. 20:40

Till 1:a laget! Visst är ni sugna på att få uppleva spänningen och stämningen på 25-manna?! Och visst skall vi göra en bra tävlig!? /Er lagledare ;-)

Lars Sjökvist skrev den 2010-09-29 kl. 19:45

25-mannaträning 30/9 Är det någon som glömt att anmäla sig så går det bra att komma ändå. Vi har dubbelt så många kartor som anmälda. Välkomna

Ola W skrev den 2010-09-28 kl. 10:25

Tuna Precision Anmäl er gärna till tävlingen 10/10 i Skräddarbacken. Anmälan via Eventor.

Emma skrev den 2010-09-28 kl. 10:10

Träning tisdag: 3-minutersintervaller på Bjusanväge. Välkomna!

Lars Sjökvist skrev den 2010-09-27 kl. 22:40

25-mannaträning 30/9 Maila "anmälan" till lars.sjokvist@fortum.com senast onsdag 29/9 kl. 13.00. Lars S

Lars Sjökvist skrev den 2010-09-27 kl. 22:37

25-mannaträning 30/9 Samling Hyttbro (ca 600 NV Dammyran i Skräddarbacken). Kl. 17.15 jogg till start ca 600 m. Därefter gemensam start. Gafflade banor i följande längd. Lång 6,2 km (blå) Medel 4,0 km (blå) Kort 2,7 km (orange) Maila till Lars S för "anmälan" så vi vet hur många kartor som ska tryckas. Begränsad parkering, samåk samt Skräddarbacksbor får gärna cykla.

Sven skrev den 2010-09-27 kl. 19:26

Tack alla och speciellt Eva J för stor gympaentusiasm i stora salen ikväll. 29 deltagare, men det finns plats för lika många till! Nästa vecka kör vi samma tid (19.15) på Jax och med samma program (fast med Tuna-vikarie till Eva).

mia skrev den 2010-09-27 kl. 18:44

Kvarglömt i bussen från helgens Österåkersresa: ullmaxtröja stl S, finns hos Mia tfn 070-5650030

Britta skrev den 2010-09-26 kl. 19:15

Här kommer en ny matlagarlista. 5/10 Fam Eriksson 12/10 Susanna o Daniel 19/10 Lars & Gunilla 26/10 Sven & Andreas B 2/11 Anna & Niklas 9/11 Staffan & Ullis 16/11 Markus L & Mattias % Susanne 23/11 Emma & Rikard 30/11 Johan I & Jesper 7/12 Peter & Karin 14/12 Affe & Jonas O 21/12 Kenneth & Leif JULUPPEHÅLL 11/1 Fam Svensk 18/1 Pia & Britta 25/1 Lena G & Martina 1/2 Anders & Elisabeth H 8/2 Jerker & Pelle

Mårsell skrev den 2010-09-26 kl. 18:07

Kvarnsvedens GOIF inbjuder alla tuningar att vara med på OL-träning på tisdag: Tisdagen den 28 september blir det teknikträning vid motorstadion på veterantävlingsbanorna. Gemensam start 17.30 Banor: Bana 1 4,4km Bana 2 3,3 km . Bana 3 2,2 km Bana 4 1,7 km U-bana 1,7 km ( ej nybörjare) Ingen gafflingar Skala 1:10 000 http://www.hitta.se/LargeMap.aspx?z=3&mp=%3Cpts%3E%3Cpt%20x%3D%221473004%22%20y%3D%226714928%22%20i%3D%22http%3A//www.hitta.se/images/point.png%22%3E%3Ct%3E%28ny%20punkt%29St%E4ng%0D%0A%26lt%3Bbr%20/%26gt%3B%3C/t%3E%3C/pt%3E%3C/pts%3E Välkomna! Detta ersätter inte ordinarie Tunaprogram utan det är intervaller med efterföljande mat precis som vanligt.

Nils Boremyr skrev den 2010-09-26 kl. 17:07

Kvarnsvedens OK Har platser över i bussen till 25-manna. Bussen går från bussterminalen vid järnvägsstationen lördag kl. 5.30 Vill du åka med anmäl dig till nils.boremyr @telia.com .Ange namn och mobilnummer.

Uffe M skrev den 2010-09-26 kl. 14:49

Ingen intervallträning för ungdomarna på tisdag. Vi kör Kvarnsvedens 25-manna-träning vid Amsbergs motorstaion (se mail från Camilla).

skrev den 2010-09-23 kl. 18:10

Sven, Nils i radion igen. Fram till 21 på Wolf FM 88.8

Mårsell skrev den 2010-09-22 kl. 18:17

DGOIF inbjuder till teknikträning på torsdag: Natt Stjärn OL Samling Bergebo kl 19.15 Start från kl 19.30 Möjlighet till dusch Fika serveras från kl 20.00 Nivå Gul-Röd Röd nivå 5 st slingor á 1 km Gul nivå 3 st slingot á ca 800 m Välkomna!

Britta skrev den 2010-09-22 kl. 10:50

Nu är det dags att uppdatera matlagarlistan för tisdagarna igen. Som vanligt får du höra av dig om du vill in på listan, bli bortplockad eller byta matlagarteam. Susanna o Daniel Fam Eriksson Lars & Gunilla Mattias & Erik S Sven & Andreas Anna & Niklas Staffan & Ullis Emma & Rikard Johan I & Jesper Peter & Karin Affe & Jonas O Kenneth & Leif Fam Svensk Pia & Britta Lena G & Martina Anders & Elisabeth H Jerker & Pelle På söndag skickar jag ut den uppdaterade listan, så hör av dig innan det.

Helena skrev den 2010-09-22 kl. 10:21

För er som undrar så är det skogslek i kväll och även nästa onsdag. Kan någon hjälpa mig att lägga in det i kalendern?

Emma skrev den 2010-09-20 kl. 18:57

Träning tisdag: Intervaller i skog. 8 st 30-30, 8 st 40-20, 8 st 45-15, 8 st 50-10. Välkomna!

rikard skrev den 2010-09-19 kl. 18:45

Bilder från DM kavlen finns här: http://picasaweb.google.se/rikardclaesson/DMKavlenNasSkidstuga#

Skriv ett nytt inlägg i gästboken