9260 inlägg.
http://elitserien.kkok.se/images/stories/pavlo1.png
Hej!
Vi vill göra Dig uppmärksam på att första start för tävlingen "Köpingsträffen"
är ändrad från kl 12.00 till kl 11.00 den 23 oktober.
Anledningen är att Elitserien och Silva Junior Cup har fått ett mer komprimerat startfält och att vi som arrangör då gärna vill ge Dig möjligheten att se upplösningen av finalen, samt som åskådare/publik, när Elitklasserna har prisutdelningen.
Om Du går in på vår hemsida, http://elitserien.kkok.se så kan Du nu se PM:et upplagt. Startlistor kommer senare i veckan.
Alistair> Han borde leta _i_ klubbhuset. ;)
Träning tisdag: Korta intervaller (30-30), varvat med långa (4-minuters). Löparskor. Välkomna!
Länge leve IK!! Med passning till de som driver "OK-namnfrågan"! Dels är det ett helgerån, sen är det inte så kul att sponsra en bensinkedja heller! Lägg ner!!
Grattis ungdomar till fina prestationer i Daladubbeln. Nu får ni ta igen er under måndagen och ladda lamporna för på tisdag kör vi hårt igen. Keps-OL i stadsmiljö från klubbstugan. Löparskor och pannlampa ett måste, handskar sitter inte heller i vägen.
Vet någon var Mikael´s 25-manna kartan är? Pavlo letade på klubbhuset och den troligen fanns inte? Han sprand sträcka 4 i tredje laget. Svara till al-at-triona.se eller här.
Har någon fått med sig min Silva tumkompass från träningen i onsdags. Den låg troligtvis på bänken i hallen i klubbstugan.
Björn >> En blå (kortärmad?) supertröja "blev över" från lag 2 på 25-manna. Finns numera i klubbstugan i Skräddarbacken, jag har för mig att det var en reltivt liten storlek (M?).
Jag saknar min kortärmade supertröja sedan 25-manna. Märke Craft.
Tackar för fin träning ikväll! Många dök upp på träningen, det är bra med träningar nära hemifrån.
är det någon som möjligen har fått med sig en tuna jacka för mycket från 25manna stlM
så tror jag att det skulle kunna vara min.
skulle gärna villa ha tillbaka den så om ni har den hör av er till mig på mail(berqa.brus@spray.se) eller mobil(0730921132)./andreas berra bergqvist
Är på kurs, hinner ej ladda min lampa tills imorrn torsdag, natträning. Tacksam för lån av batteri till gammal halogen, eller hel utrustning. Ansluter ca 19 vid klubbstugan.
Stefan Malmbergs far Lineas Farfar
Esko Malmberg
Frågetecknet är större än någonsin. Vem var mannen i klubbstugan igår kväll? Han i grått hår och beige skinnjacka. Han som representerat Tuna vid segern -83.
Var det Teta, Modde, Nisse, Masken, Ekan, Blärga eller Max H?
Var det Annichens far, Stefan Linds far, Lars Arvidssons halvbror eller Gunde Hjalmarssons halvbror?
Gissningarna är många, men det rätta svaret? Vad heter mannen?
Träning torsdag:
Natträning från Skräddarbacksstugan på grymma banor som Pavlo har lagt. Uthängda reflexer. Samling 18.00, därefter gemensam uppvärmning till starten ca 1,5 km. Två banor: 7,3 km eller 5,1 km, den kortare banan är avkortningsbar.
Alla välkomna!
Intervaller tisdag: Långa intervaller. Löparskor.
http://www.tabyok.se/bilder/2010/25manna%201/IMG_0348.jpg
Stort Grattis till lagsegern, vi följde ljudet med spänning ända fram till 23:e (karantän sedan) och jag kan rapportera att Tove fixade utmaningarna nere i Europa jättebra!
Riktigt tjusiga bilder på 25-mannas hemsida!
