9260 inlägg.
Ni har väl inte missat Toves blogg? http://www.tovealexandersson.se/
Intervaller tisdag.
Tröskelintervaller långa.
Välkomna!
Intervaller för ungdomarna på tisdag från klubbstugan. Pannlampa, dubbskor, kompass och reflexväst. Eventuellt blir det ett nytt område.
Läs om Anders Hanssons bok i tidningen:
http://www.dalademokraten.se/sida/id/149254/
Hej,
Kul att så många vill prova kläder.
Eftersom provkläder från leverantören dröjer så kommer vi skjuta på sista beställningsdatum för kläder till Onsdag 19/1.
Provkläder kommer att finnas i klubbstugan i samband med klubbträningen på tisdag 18/1 mellan kl. 18.00 och 20.30
Beställning sker sedan via hemsidan http://tuna.lofas.se/webbshop
>Markan< Om du inte hade skrivit med anonym signatur så hade jag avslöjat hemligheten! (kan ha med bilkörning och uppvärmning att göra?????)
Det verkar vara problem med leverans av provkollektion så tyvärr måste vi nog ställa in kvällens provtillfälle i klubbstugan – nytt provtillfället meddelas här på gästboken när provkläder ankommit.
Igår på gympan pressade jag magmuskler mm. Något har gjort att många bär Tunas sorgedräkt, den nattsvarta, även dagtid. En motreaktion borde vara den lurviga kyckingdräktens återkomst! Jag tror att vi snart är där, för till och med en Large-löpare försökte i smyg bli av med sin svarta tröja… Jag tror inte tiden är riktigt mogen, så jag tar med den på intervallerna ikväll. Eftersom till och tvättrådslappen är bortklippt (och inklistrat under rätt flik i tvättlappspärmen som står i en därtill avsedd hylla vid tvättmaskinen?) för att spara viktiga gram på Jukolanatten så vet vi alla vem löparen är. Eller hur?
Natt-cup torsdag 13/1 i Forssa, Borlänge. Info finns på:
http://orienteringdalarna.blogg.se/
Anmälan via eventor.
Välkomna!
9st tuffa tuningar har varit på skidläger i Harsa. Det har genomförts 7 riktigt tuffa pass både norr o söder Harsasjön. Högsta topparna som bestegs var över 500möh. Även ett snöpulspass var inlagt lör em. Snödjupet rapporterades vara till midjan.
Resultat från fre öppna KM på elspåret.
1.Jocke S 9.45 9.44 9.34 29.03
2.Johan I 9.40 9.50 9.46 29.16
3.Emil S 10.11 10.30 10.41 31.22
4.Pelle E 11.16 11.45 11.57 34.58
5.Adam R 12.06 12.32 11.56 36.34
1.Martina K 11.55 11.47 23.42
2.Susanna M 12.14 12.32 24.37
Noteras kan:
Jocke tog Johan på sista varvet. Starkt
Johan kämpade i lössnön o saxbackar.
Emil vann första mel.tid 36s mot rest öv 40s
Pelle hade glömt pulvret
Adam körde riktigt fort sista varv
Martina gammal Landsbroåkare vann tunaKM
Susanna höll ovan nämnda 1min stången
Kom ihåg att Moralägret (anm sen 10jan)
Intervaller i Skräddarbacken på tisdag för ungdomarna. Pannlampa, kompass, dubbskor och reflexväst. Det blir Camilla som håller i trådarna.
Jomax> Kniper det så har Skoljohn i Gyllbergen en, som markan fick låna en gång. Ni får säkert också låna den!
Gunde> Hur har du gjort?? Du är ju i din bästa form på många år ser vi!
Är på jakt efter en kokplatta för en vecka eller två. Vi gör om köket och vill äta nåt annat än micromat framöver. Maila eller ring 070-2507916.
Tack Någon!
Nyrsloppet 2010
Vinterväglag ca 10 grader kallt
Vändpunkt Mål
Joakim Svensk 12.50 25.38
Matttias Mårts 13.22 27.41
Per Nygren 14.20 28.52
Gunde Hjalmarsson 17.35 36.28
Återblick
2009
Joakim Svensk 13.14 26.05
Gunde Hjalmarsson 38.07
2008
Mattias Mårts 27.25
Gunde Hjalmarsson 37.42
2007
Per Nygren 28.18
2006
Mattias Mårts 26.46
Gunde Hjalmarsson 38.25
2005
Mattias Mårts 25.25
Gunde Hjalmarsson 36.31
2004
Mattias Mårts 25.51
Gunde Hjalmarsson 37.14 Vi lyfter på kepsen för senare års stora traditionsbärare: Gunde och Mattias!
Sylvester-resultat, någon?
DOF-träningsträff i Borlänge på lördag 15/1. Tema: o-tekniska tävlingsförberedelser och sprint-träning både ute- och inomhus. Mer info på http://orienteringdalarna.blogg.se/ eller http://www.domnarvet.com/
Anmäl dig senast på tisdag 11/1.
Välkomna!
Det blir intervaller även för oss andra! Välkomna!
På tisdag blir det intervaller för ungdomarna från klubbstugan 18.00. Pannlampa, dubbskor, kompass och reflexväst.
Gott nytt ol år alla Tunhukar
Nu finns Pm om Harsalägret på elitmejl
