9260 inlägg.
Ungdomsledare i Stora Tuna OK sökes!!
Varför inte vara ungdomsledare i Stora Tuna OK! Just nu har vi ett jätte behov av ledare i grupperna Skogslek (4-6 år) och Grön grupp (7-9 år). Det är två härliga grupper med barn som är ivriga och nyfikna på att springa, hoppa och lära sig nya saker. I dag har vi 20-25 st barn i resp. grupp.
Oavsett om du är gammal eller ung så kan du vara ledare. Ju fler ledare desto bättre. Att behöva lägga ner verksamheten för de här grupperna vore ju himla synd!
Har ni frågor och funderingar – hör gärna av er – ni behövs verkligen!
Kontakta
Helena Norberg – skogslek – helena.norberg@ccs-se.com, 073-649 43 03
Catarina Öberg – grön grupp – catarina@henningsons.se, 076-296 52 09
Tisdagens intervaller:
2*5, 2*4, 2*3, 2*2, 2*1.
Underlaget är cykelvägar.
82 dagar kvar till 10mila.
Välkomna!
1) Nu vågar alla vara med på Vintercupens långa bana: jag har anmält mig!
2) Bertils Vintercup, skidO, och senare på eftermiddagen Pokalen 2011 för de äldre och som vet vad det är, förväntas arrangeras en lördag efter Vasan.
Karin> Nu finns den efterfrågade informationen på första sidan.
Hej!
Kanske är jag som är lite blind men jag hittar ingen info om vinter-cupen på torsdag. Var och när är det samling?
Intervallträning för ungdomarna på tisdag från klubbstugan. Lite mer OL-tekniska sträckor den här gången. Pannlampa, dubbskor, reflexväst och kompass.
Tiotusen Grattis!
Tove 2 VM-Guld och 1 VM-Silver
Anton 1 VM-Guld, 1 VM-Silver och 1 VM-Brons
Osså är det en stafett i morgon där framförallt de svenska grabbarna bör ha riktigt goda chanser! Tjejerna kan naturligtvis oxå slå till men där är oddsen något högre!
Oj vilka framgångar för Tove o Anton. Stort grattis!
Dom som håller sig på hemmaplan och är sugna på en löptur i morgon är välkomna till klubbstugan kl 10. Det bjuds på distanslöpning på snöigt underlag. Blandat skog, stig, skoterspår och snöig väg. Passar alla, även avdankade mammor o pappor som vill damma av skorna :-)
Ännu mer skidO-framgångar i Norge på medeldistansen. Guld till både Anton och Tove! Grattis.
Kul med lite gulsvarta/blå framgångar!
Här kan ni följa tävlingarna:
http://www.skio2011.com
Tove och Antons framgångar fortsätter på JVM Skido i Lillehammer.
Tove tog alldeles nyss GULD på sprinten och Anton delar bronset med Daniel Svensson!
Tiotusen Grattis!
Dagens träning
Jag kommer och öppnar klubbstugan strax före 18. Jag har ett förslag på träning, först en slinga på väg sedan backe i Japanbacken, moderat tempo upp och lugnt ner. Det är inte snöpulsning eftersom jag trampat ner snön där. Det är löpträning med där mönstrade skor är bäst. Ta med pannlampa.
(jag kommer åka skidor för att förbereda mig till Tunaloppet som går på lördag).
Vi söker logi under O-Ringen, men de flesta hus är för stora för oss. Är det någon som är intresserad av att dela hus så hör av er. Tex finns det ett hus i Bergvik med 5+ bäddar för 10 000 kr.
/Marsha, 070-676 5525
Instämmer med föregående "talare".
Grattis till medaljerna Tove och Anton!
Grattis Anton & Tove!
Anton & Tove var båda idag snubblande nära full pott i JVM Skidorientering. Båda tog mycket förtjänstfulla silver!
Tove knäckte skidan på väg till tvåan och åkte en stor del av banan med bruten skida vilket inte gör prestationen sämre …
/Sven
I och med att man blir 35 i år så räknas man ju som gubbe och jag var på träningen igår. Det finns fler gubbar som får plats på tisdagarna; Jesper, Affe, Olsson, Nisse, Loffe, Johan Ö mfl. listan kan göras lång! Välkomna nästa vecka!
Reger> Det kan kännas tungt men det är bara bita ihop och sikta på att vara framför vagnen nästa tisdag! :)
Sen blir man ju impad de luxe av cykelklubbens framfarter på intervallerna… "Vi kör väl alla!" blir en klassiker redan nu från Vasasatsnade Löfgren. Och denne ståtlige Per (http://www.rommealpin.se/imaging/fotoalbumbild/liftar_och_backar10.jpg) är det inte många som springer ifrån! Kom o testa…
Jaha nu har det hänt…. något som man aldrig förväntat sig. Jag har blivit frånsprungen av en mamma med barnvagn! Visserligen var barnvagnen av racermodell och mamman är VM medaljör, men ändå!
Inser att jag måste gå oftare på Tunas träning. Vi syns väl framöver gubbar?
Kommande matlagare:
1/2 Susanna & Daniel
8/2 Jerker & Pelle
15/2 Anders & Elisabeth
22/2 Fam Uffe Eriksson
1/3 Lars & Gunilla
8/3 Sven & Andreas B
15/3 Anna & Niklas
22/3 Markus L & Mattias
29/3 Emma & Rikard
5/4 Johan I & Jesper
12/4 Madde & Erik L
19/4 Affe & Jonas O
26/4 Kenneth & Leif
3/5 Peter & Erik S
10/5 Fam Svensk
17/5 Pia & Britta
24/5 Lena G & Martina
31/5 Staffan & Ulrika
7/6 Anders & Elisabeth H
14/6 Jerker & Pelle
I kväll har 13-16 ungdommarna (+H55 gubbar) skridsko övning på Sportfältet 18.00. Det finns plats även för övriga. Fäll fram överkroppen sparka i sidled och lägg händerna på ryggen och känn fartens tjusning. Känn hur klubbkamraterna försvinner bakom i ögonvrån.
