9260 inlägg.
Intervaller för ungdomarna på tisdag från klubbstugan. Samma sväng som förra gången fast åt andra hållet. Pannlampa, dubbskor, kompass och reflexväst.
Som Sven konstaterade var det många mer eller mindre likvärdiga intervallgrupper som snurrade runt i Skräddarbacken igår kväll.
Som – förhoppningsvis tillfällig – deltagare i promenadgruppen blev man lätt förvirrad av alla löpare som kom farandes kors och tvärs och i olika riktningar på gång- och cykelvägar!!
Kul att se så många i farten :)
Jag själv kommer försöka piska de som ligger sist in i förstalaget att slå mig, för jag vill också in i "värmen" där! Som UK sa, det behövs 27 på träningarna som ska slåss om herr10milaplatserna för att de 10 bästa skall vara bra nog.
Notera att även ni som kanske inte ser det som rimligt att kuta 10mila får plats på tisdagsintervallerna och maten därefter (25 kr!). Igår hade vi ett lagomt tempo på uppvärmningen, där är alla med (till och med jourgruppsledaren!) men sen på intervallerna delar vi ju upp oss lite i lagomt liksnabba grupper. Det brukar också bildas en promenadgrupp och ibland en skidgrupp, en ungdomsgrupp så klart, och ofta, tro det eller ej, en gubbvadsgrupp… Så kom med du också!
Som G Persson sa, eller var det brandmannen?
"Alla ska med!"
Rikard> Varför inte testa formen redan på torsdag i Dalaoffensivens nattcup i Leksand.Inte många av Tunas seniorer är anmälda (ännu). Ni har onsdagen på er att anmäla i Eventor.
Gårdagens träning var välbesökt, vi fortsätter väl med stor bredd på tisdagarna fram till 10mila om 95dagar? Vi stämmer av formen med en testrunda den 15 februari. Ligg i med träningen så får ni ett bra resultat där och då är det enklare att hålla i träningen ända fram till säsongsstarten.
Hej
Nu är det dags att uppdatera matlagarlistan för tisdagarna igen. Hör av dig innan helgen om du inte varit med på listan men vill in eller om du vill bli bortplockad.
Hejsan! Är det någon som har ett urväxt Stora Tuna-orienteringsställ i stl 130? I så fall är vi intresserade av att köpa. Ring oss hem på telefon 0243-10885. Det finns telefonsvarare. Tack på förhand! /Johan
Nästa söndag är det Upplevelsetur. Vi kommer utnyttja skoterspår. Man kan springa, skejta eller åka klassiskt. Själv väljer jag nog skate.
Start blir hemma hos mig, Hemg 51 E, vid Sjukhuset/Bergebo. De som lyckas anmäla sig via mail, kan boka en av platserna i bastun efteråt, och även soppa o våfflor kan man boka!
Samling 10, avfärd strax därefter.
Inget mail = inte säkert en karta.
Intervaller för ungdomarna på tisdag från klubbstugan. Dubbskor, pannlampa, kompass och reflexväst. Denna gång blir det nytt område.
På torsdag är det nattcup i Leksand, anmälan Eventor senast tisdag. Välkomna!
Som framgår av kalendern blir det ingen gemensam distanslöpning imorgon. Istället föreslås samling klockan 10 på parkeringen vid Gyllfäbodarna för klassisk skidåkning.
// Anna
Kor ni Pizza-OL nar jag inte ar hemma..? Tycker dock att jag saknar en del klassiker i era listor, var inte alla med pa kartan?
Koktiderna pressade:
Ny induktionsspis (dyr) och liten kastrull med lock: 2:03
Vattenkokare: 3:05
Slutsats: Vi kan ställa undan vattenkokaren!
På Cylinda 60, IKEA-kastuller med lock:
liten platta liten kastull 7.22
stor platta stor kastrull 6.01
Gammal vattenkokare 3.50
Resultatrapportering:
Själv körde jag söderut..
Romme, Åselby, Gylletorget, Amore, La Cantina, Maxim, liljan, Haga, Libanon, American, Pronto, Venedig..
Hade med mig Affe som var ute och tjuvtränade på Romme, Åselby, Gylletorget :-)
25km strax över 2h.
Mer på temat resultatrapportering. Tisdagens mätningar i köket visade på följande tider för uppkok av 1 liter vatten:
Klubbstugan: 8 min 19 s
Hemma: 8 min 27 s
Om någon vill komplettera mätserien med bidrag från ytterligare en spis så går det fint, resultat presenteras här eller avrapporteras till mig.
Resultatrapportering: Venedig-American TakeAway-Haga-Libanon-Liljan-(Izmets bommad)-Maxim-Gylletorgets-(bommade Amore)-La Cantina-Pronto, sen var ja ju nästan hemma. Tyckte jag fick till nåt fint menyval, speciellt Venedig-American TakeAway.
Välkomna till Leksand torsdag 27 jan och andra deltävlingen i Dalaoffensivens nattcup. Inbjudan och anmälan i Eventor (lokal tävling).
Det låter som att någon har bra koll på stadens pizzerior! ;)
Distans-OL imorgon Torsdag
P.g.a. Rådande väderlek blir det det ett specialpass kallat Pizza-OL blg syd
OL-bana nästan uteslutande väg/cykelväg med varierande underlag.
Längd 20km med avkortningsmöjligheter
Kontroller är utmärkta i terrängen med skyltar ca. 0,3 gånger 1,5meter med texten Pizzeria.
Väl mött vid klubbstugan kl. 18.00
//Peter Löfås
I morgon serveras mango chutney toppad kasslersås med pasta á la PiBri. Välkomna på en träningstur och mat!













