9260 inlägg.
Min mail: annton__95@hotmail.com
Tappade bort min tunajacka storlek S under 10Mila, maila mig om du hittar den.
Fan vad kul att Tuna är med :-)
Lycka till i helgen alla gul-svarta! Ser fram emot en spännande helg hemma framför datorn!
Lycka till i helgen! Jag följer er troligen via webben.
PS. Välkommen till klubben Linda.
Ta med egen plastficka till Tiomila träningen i kväll. Vi har fått slut på A4-plastfickor. Samling kl 18 i Bergebo.
Nu finns några bilder från Stigtomta att beskåda; https://picasaweb.google.com/rikardclaesson/StigtomtaTuna#
Damerna slutade 4:a och herrarna 9:a på Stigtomta.
Välkommen Linda!
Välkommen till klubben Linda!
Tack Uffe för dagens suveräna kavleträning inför 10-mila.
Nu är alla ungdomar vässade och laddade!
I DN artikel om engelsmannen som räddade en löpare under 10-mila -81 så finns det en bild med på Stefan Lind.
http://www.dn.se/sport/james-brown-raddade-livet-pa-svensk-orienterare
Oscar Sjökvist klagar på uteserveringar som inte är handikappanpassade och kommunen ställer inga krav på serveringarna.
http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=1646&artikel=4468414
Träning tisdag.
2 alternativ.
1. Korta intervaller, 60-30 på elljusspåret. Förslag 15 st.
2. OL-bana korridor som Pavlo gjort.
Välkomna!!!
Tiomilaträning för ungdomarna på tisdag. OL-intervaller i skogen, OL-skor och kompass.
Tji fick Ni. Träffa Johanna på Blåkulla och hon sålde sin husvagnsplats till mej. Så nu måste man anmäla sej också! Glad Påsk!
Vi har en capmpingruta över på Tunagatan till sommarens 5-dagarsvecka i Mohed. Om du tänker anmäla dig och vill ha en plats för tält eller husvagn, hör då gärna av dig till någon av oss!
Pris: 1200 kr
Johanna: 070-250 79 16
Björn: 070-699 63 13
Gemensam teknikträning i Bergebo torsdag 28/4. Tiomila-övning men även en vanlig bana, en ungdomsbana och ett natt-alternativ finns. Samling kl 18 för daglöpare och kl 22 för natt-löpare, vid Bergebostugan.
Mer info www.domnarvet.com
Ingen anmälan behövs.
Välkomna/EvaJ&Domnarvet
Kul att följa Stigtomta natten. Johan I, Pavlo och Jocke med i täten hela vägen. OOOHHH vad jag ser fram mot nästa helg….
Men först tre sträckor i morgon. Kör hårt i morgon grabbar
Hej
I morgon börjar träningarna även för Gröna gruppen kl 18.00 i klubbstugan. Välkomna!
Träning tisdag: Vi blandar korta intervaller (30-30) på stig med långa intervaller (5 min) i skogen. OL-skor. Välkomna!!!
Emil Svensk!
http://www.orientering.se/Boxar-forstasidan/Webb-TV/SvenskfixadesegeriH18/
