9260 inlägg.
Grattis Jan (Sedivy) till pallplatsen i WRE-tävlingen här i Schweiz!
Länk:
http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&year=2012&event=3.+Nationaler+OL+A&kat=HE
Det finns intresse för ett tredjelag på 10milas nattstafett.
Jag kan ta på mig att anmäla det och i viss utsträckning vara coach. Intresserade måste i så fall genast höra av sig till mig, så kan jag se om det finns nog intresse för en sen anmälan. Avgifter självfinansieras av detta lag (om vi inte hittar en sponsor??).
SM-träning
Passa på att träna inför SM-stafetten i höst på våran tävling 1 maj.
Banor i relevant terräng med samma kartritare. Fin terräng och mysigt TC vid tjärn. Korta avstånd till allting.
Välkommen till en sista genomkörare innan 10-mila.
Ockelbo OK
Till speakerfunktionen på Tunadubbeln 12 maj behöver vi någon som kan ta ansvar för ljud och musik. I ansvaret ingår också att hjälpa till med upp- och nedpackning av utrustningen. Maila mig om du är intresserad; thomas.norgren@spray.se eller ring 070-3493134
Teknikträning torsdag
Gemensam teknikträning i Bäsna den 12 april
Plats: Bäsna IP
http://kartor.eniro.se/m/95RPf Samling 18.00
Typ av träning: Kurvbilds orientering
Fyra banor(vit till svart)
Mer info här:
http://www1.idrottonline.se/KvarnsvedensGOIFOK-Orientering/Nyhetsarkiv/Egnanyheter/Tekniktraningtorsdag1/
Några bilder kan ses här: http://www.flickr.com/photos/62431347@N04/sets/72157629418478294/
Tackar för hela påskpaketet!
Tack alla som var med för ett toppenbra påskläger. Instämmer med Peo om träningar, tävlingar och boende!
Tack Anna för enastående lägerplanering!
Hugo tackar också för roligt sällskap. Springkläderna ligger nu i tvättkorgen för att kunna användas troligtvis lika flitigt även nästa helg.
Lägret i Finspång är avslutat och blev synnerligen lyckat. Bra träningar, perfekt boende, trevligt sällskap och en del bra resultat på tävlingarna. I Kolmårdskavlen blev herrarna 11:a efter stabila lopp och damerna 15:e. H14-killarna vann och D-16-tjejerna kom 3:a.
Ungdomarna kommer också att köra lite lugnare på tisdag, efter helgens tävlande. Distans i skog och på stig och några "skidskyttestafetter". OL-skor.
Träning tisdag.
Många har tävlat på måndagen. För dessa rekommenderas en distanstur på stig.
För de som inte tävlat eller för de som vill springa intervaller ändå så blir det premiär med intervaller på elljusspåret. Vi kör 1-3 minuters intervaller på övre delen.
Välkomna
Träning tisdag.
Många har tävlat på måndagen. För dessa rekommenderas en distanstur på stig.
För de som inte tävlat eller för de som vill springa intervaller ändå så blir det premiär med intervaller på elljusspåret. Vi kör 1-3 minuters intervaller på övre delen.
Välkomna
Vill här tacka alla ni i klubben som såg till att vår närtävling på påskaftonen blev riktigt lyckad. Det kom drygt 110 deltagare (mer än dubbelt så många som föranmält sig). Deltagarna fick springa på bra banor, njuta av vackert väder och framför allt träffa orienterare från andra klubbar. Kort sagt. Det var en riktigt bra dag.
Nu ser vi fram emot Domnarvets och Kvarnsvedens påskorienteringar. Vi ses där.
* * *
Vill också hälsa till er på 10Mila-lägret. Kul att läsa om er rapport och hoppas ni får en fortsatt trevlig påsk.
/Anders Hansson
Kort rapport från 10-mila lägret: Finspångs klubbstuga är rymlig och välutrustad! Herrarnas omklädningrum är lika stort som vår klubbstuga. Bastun kommer väl till pass och är skön. Allt utom vädret är kanonbra. Bra träningar (vi var på grannkartan till 10-milaområdet igår), tuff tävling idag, utmärkta matlag. Igår snöblandat regn, idag sol men 2-3 cm spårsnö.
Nu finns resultat för Påskorienteringen på Eventor.
Träningsdag Onsdagen den 11 april
Du är varmt välkommen på en öppen träningsdag med YA Elit Orientering
För mer information och inbjudan se:
http://www.yafri.se/Content-Web-Page/5d0f4448-842c-4672-9de6-bba6bbcdbbc6/trningsdag-11-april.aspx
Under dagen erbjuder vi dig på två kvalitetsträningar och en god lunch där vi även informerar om YA ELIT Orientering.
Varmt välkommen önskar tränarna David Andersson och William Lind
Borta bra men hemma bäst?
Lämnar nu Italien efter ett par veckor i sommarvärme. Först tre sprinttävlingar i Rom och sedan en dryg vecka med kartritning på Sicilien. Det har blivit två mindre kartor i intressant terräng som ska användas i Siciliens 5-dagars i oktober. Jag tar på långkalsingar och tröja på Arlanda.
Claes
Träning tisdag.
3-minutersintervaller på stigen runt Håkans berg.
Välkomna!
PM för 10Milalägret finns nu här: http://www.sttunaik.nu/verk/traning/PM10Milalager.pdf
Ungdomarna kör intervaller med övriga klubben på tisdag.
Kul med så många gula kycklingar i skogen idag. Nästa helg finns chansen till OL i Borlänge igen. Anmäl dig senast tisdag så att du är säker på att få en karta m bana. Vi behöver några som kan sätta ut kontroller på fredag och SI-enheter på lördag. Hör av dig till Marsha 070-676 5525
