9260 inlägg.
Årets Städkväll!
Nu på måndag den 14 maj kl 18 samlas vi alla tuningar för årets städning av Skräddarbacken. Uppdraget som vi har från Borlänge Energi ger oss ett bra tillskott i klubbkassan plus att vi gör en god insats för vår fina stad.
Ta med:
Handskar, Tuna jackan och ett leende. Sopsäckar och "skräpplockare" finns på plats.
Ju fler vi blir desto snabbare kommer vi bli klara.
Hälsningar Jonas Lång "hållerihopstädningen2012tuningen"
– Sprid detta till alla ni träffar…
Äntligen vaknat igen… onda vader! :)
Tack för kul 10mila! Jag blev så taggad att jag tänker träna STENHÅRT för Jukola nu! Och nej, jag sprang inte str 3 i lag 1 utan i lag 2 (det står fel i resultatlistorna), men tack för alla gratulationer! :)
SAKNAS:
Svarta överdragsbyxor, lite lagade i grenen och på benen.
SÅGS SENAST:
På bordet i vita tältet ca kl 03 på söndagsmorgonen. Hittelön kan diskuteras! :)
Plats: Vägen till motorstation
http://kartor.eniro.se/m/9f27q
Samling 18.00
Avstånd P-stat/mål ca 500 meter
Syfte: Vanliga banor de längre svarta banorna går i en relativ tuff terräng
Svart
7.7 km Skala 1:15 000
Svart
6.5 km Skala 1:15 000
Svart
4.7 km Skala 1:10 000 eller 1: 15 000
Svart
4.1 km Skala 1:10 000
Orange
2.9 km Skala 1:10 000.
Gul (HD 12)
2.1 km Skala 1:10 000
Vit (HD 10)
1.9 km Skala 1:10 000
Upplysningar:
Erik Stigsmark 070-34 25 459
Välkomna!
Instämmer med Mattias, tack alla inblandade!
Några bilder kan ses här: http://www.flickr.com/photos/62431347@N04/sets/72157629621256720/
Fint väder, trevligt sällskap och intreseanta tävlingar med fina tunainsatser blev det. Tack Staffan, Anders och alla andra som gjorde 10 mila helgen till en riktig höjdare.
På tisdag kommer ungdomarna att springa intervaller med övriga klubben. I morgon måndag blir det "sprintträning" med flygbladsutdelning. Samling 18.00 vid Plättbacken.
Imponerande Tove, ett STORT GRATTIS och Lycka till allihop på 10-mila. Vi följer det från Polen.
Alla tuna lag kan ses här: http://eventor.orientering.se/Events/Entries?eventId=3387&organisationId=637&groupBy=Organisation&showRelayLineups=True
Det damlag jag vet är lag 1, det finns ytterligare 2 damlag.
1. Martina K
2. Lena G
3. Linda B
4. Emma C
5. Tove A
Sven > Prova denna länk: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151030530353677.539516.700953676&type=3&l=39c3d7fa70
jajamän, de är på väg…
Har UK några tiomilalag för oss som följer tävlingen via webbsändningen. Tackar på förhand.
Staffan> Du kan locka med fint väder(ser helt ok ut), trevligt sällskap och förhoppningsvis intresanta tävlingar med fina tunaprestationer!
Sven >> Du tillhör också falangen VVF ser jag ;) (=Våga Vägra Facebook)
Ville> "Materialet är inte tillgängligt för tillfället
Sidan du söker kan inte visas för tillfället. Den kan vara tillfälligt inaktiv, länken du klickade på kan vara inaktuell eller så har du inte tillåtelse att besöka sidan."
Så går det när man inte är med i nya "samhället"… :)
Det som Emma skriver nedan om flygbladsutdelning gäller också ungdomarna.Det blir perfekt träning för kontrolltagning i sprintsammanhang, 30-meters intervaller med många accelerations- och retardationsmoment.
Det finns typ fem platser kvar i bussen till 10-mila som går på lördag 12:30 från Pylonen. Anmäl ert intresse att åka med till:
olkungen@passagen.se
Här kommer lite bilder från träningen i onsdags. http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151030530353677.539516.700953676&type=3
På måndag (7 maj) träffas alla som kan vid Paradisbacken klockan 18.00. Det vi ska göra är att dela ut flygblad inför Tunadubbeln. Ju fler som kommer desto fortare kommer det att gå. Fika serveras efteråt.
PM Teknikträning 2/5 2012 OBS ONSDAG
Samling: Kl 18.00 vid Nedre Skog, vägvisning efter väg 293 mellan Falun/Borlänge. Start 18:15
http://kartor.eniro.se/m/9WeTp
Genomförande: Stafetträning med gemensam start. Banorna är gafflade. Det går även bra att köra individuell start.
Syfte: Träna på stafettmomentet, dvs situationer som uppkommer i orientering med folk omkring. När löpare korsar din väg, stannar upp och tar en kontroll, styr lite mer vänster än du tänkt? Hur vill du agera i dessa situationer? Olika sätt att behålla fokus på sitt, är att tex titta en extra gång på kartan eller säga något till sig själv.
Banor: Orange bana: 4km
Svart bana: 4, 6 eller 7,5 km
Välkomna
DGoIF
