9260 inlägg.
Snön är här och redan tidigt i morse fanns skidspår runt elljusspåret i Skräddarbacken. Från tränings- och tävlingskommitten vill jag framföra uppmaningen att inte springa i skidspåren och även att motverka att andra gör det. Alltså:
* ingen löpning på elljusspåret under resten av vintern
* ovanstående innefattar förstås hela spåret, även skate-ytan och oavsett hur väl preparerat spåret är
* ingen löpning på andra skidspår
* lägg inte banor som passerar elljusspåret vid officiella eller inofficiella träningar
* lägg inte banor som har vägval längs andra skidpår
Detta är förhoppningsvis självklarheter och inlägget därmed överflödigt.
Imorgon-lördag är det inomhus-orientering på Lugnet – del av Dalaoffensiven (samling kl 8:50, ingång från östra sidan). Hallen är ca 65*45m. Du kan springa totalt 6 olika banor. Jag är kartritare och banläggare, mitt sista projekt innan jag flyttar till Halden. Kartklipp här: http://twitpic.com/bhg2xp Mer info på eventor. Det går bra att komma även om du inte anmält dig, ta med SI-pinne och inomhus-skor.
Karta 10mila 2013: http://kartor.hsok.se/show_map.php?user=Blandat&map=958
Fel länk till samling:
Samlingen är vid Stora Kårarvet Falun
Nattcup light 29/11 FLYTTAD !
Natt-cupen flyttad p.g.a. stora nya hyggen på kartan övre Skog.
Vi kör i Falun istället, samling i Kårarvet, Falun
Långa: 5,7 km
Mellan: 4,8 km
Korta 3,3 km
Samling kl 18.00, se länk:
http://kartor.eniro.se/m/nMYm6
Gemensam start kl 18.15. Ej SportIdent.
Anmälan via kommentar på bloggen:
http://orienteringdalarna.blogg.se/
Vad kul det var med så många lampor i skogen runt Halla igår kväll (ca 20 st).
Hoppas att vi blir minst lika många som sparrar och sporrar varandra nästa tisdag då det äntligen är dags för lite intervaller igen.
Nattcup light, torsdag 29/11
Dalaoffensivens nattcup light
Samling kl 18.00 vid Skog, se länk:
http://kartor.eniro.se/m/nMYm6
Vägvisning från Nedre Skog, i norra ändan på Stora Aspan.
3 banor:
Långa 7km
Mellan 5,5km
Korta 2,6km
Gemensam start kl 18.15. Ej SportIdent.
Anmälan genom att kommentera på bloggen:
http://orienteringdalarna.blogg.se/
Välkomna !
Instämmer i tidigare Tove-gratulationer.
/Anders Hansson
Ungdomarna kör OL-intervaller + backe på tisdag. Löparskor, pannlampa och reflexväst.
Tove årets junior och medeldistansare på OL-galan. Grattis Tove!
Sugen att titta på MUMS? 35 löpare ska försöka springa 15 km natt-OL!
Start 16.25 är 1 km lätt väg (även bilmöjlig) från klubbstugan, publikfriande prolog! Avmarsch från stugan kl 16.10, samling 15.45. Två publikvänliga vätskeposter där man ser löparna innan målgång Bergebo ca 18.25 för vinnarna?? Ring 010 484 4146 för detaljer.
http://delaatstepost.blogspot.se/2012/11/200-people-including-11-world-champions.html
http://3drerun.worldofo.com/2d/index.php?idmult%5B%5D=-72256
Sugen att träna orientering? Inte? Titta här då så kommer lusten på en gång!
http://3drerun.worldofo.com/upload/9d1af41a244f5fda5476def16e817c76.jpg
Påminnelse om Dalaoffensivens träff 1dec på Lugnet.Inomhus-ol,info,lunch,snack,Wille L.
Både för löpare o ledare.
Anmälan eventor närtävlingar sen om 3tim
Månadskalendern är nu uppdaterad med tisdagsträningar fram till 5:e mars.
Man kan även se träningarna här: http://pdfuploader.com/uppdfs/306/intervaller_tisdagar_vintern_2012-2013.pdf
Hoppas vi blir lika många som igår (eller ännu hellre fler) på tisdagarna framöver.
Nån som fick hem ett extra par träningsskor i lördags?
OL – intervaller för ungdomarna på tisdag. Löparskor, pannlampa och reflexväst.
Bilder från gårdagens konferens; http://www.flickr.com/photos/62431347@N04/sets/72157632043101458/with/8197332414/
Tack för rolig dag och kul årsfest!
Var med och rösta fram årets orienterare! Tove är nominerad i tre kategorier. http://www.orientering.se/Nyttfranforbundet/Varmedochrostaframaretslopare/
/Sven
