9260 inlägg.
Jag skulle hålla i träningen på torsdag (26/9), men är tyvärr bortrest då. Finns det nån som kan hoppa in och ta det istället för mig? Allt är fixat (kartor, skärmar, etc), så det är bara att hämta kartor innan, komma till samlingen och sköta starten. Hör av er till mig om det passar, 070-2625190.
TRÄNINGS-OL torsdag 26/9
Poängorientering vid Plättbacken
Samling 18 gem start 18.15
Passa på att springa i Tjärnaberget innan dom hugger ner dom sista träden och kom upp på Borlänges bästa utsikts höjd ut över det härliga handelsomr N.Backa (och det lila huset)
Banor för alla-Skärmar o stämplar vid kontr.
VÄLKOMNA
Träning tisdag 24/9
Formtoppningspass 2 (inför sm medel och stafett)
Korta intervaller på småstigarna runt Håkans Berg 15*(70-20)
http://pdfuploader.com/uppdfs/306/Planering_hstens_tisdagstrningar.pdf
Tove, vilken tjej!
Efter en imponerande avslutning vann hon SM-guld i dag. Kul att också se inslaget i Sportspegeln.
Grattis också till Jesper och Jonas som ingick Dalarnas lag som vann USM-stafetten.
/Hansson
Ännu en bra dag i Rämshyttan, med många nöjda deltagare. Tove gjorde en grym upphämtning på SM och vann före Lena Eliasson. Både Emil och William tog brons och Jesper och Jonas ingick i Dalalaget som vann USM-stafetten. Grattis allihop!
Tack för en fin tävling idag. Fin terräng och utmanande banor. Häftigt med långsträcka direkt till 1:a. Jättebra med skogsmål. Hade ingen penna med så jag kunde inte svara på enkäten. Hoppas att detta går lika bra.
/Marie
Stort grattis Jesper! Imponerande med två medaljer. Grattis även till fina insatser av Henning och Jonas.
GULD-JESPER!
Instämmer i gratulationerna!
/Hanssons
Vilken fantastisk dag. Tuna Ting hade 573 anmälda + nästan 50 på miniknat och årets vackraste målplats. Jesper vann USM och flera bra resultat på kvalet till SM-lång, där Joakim och Anton hade stolpe in och Rikard stolpe ut. Lycka till imorgon allihop.
USM guld är mäktigt, Stort grattis Jesper!
Härligt Jesper! Grattis till segern på dagens långdistans!
Hejsan!
Har en fråga till er, har varit uppe endel på Tjärnaberget och sett skyltar för 30 och 50 km spår bland annat. Dessa spår känns ju intressanta men de ser ut att vara ganska dåligt snitslade. Är det någon som vet sträckningen på dem och kanske rentutav har en karta över spåren?
MVH Felix
Grattis till silvret Jesper!
Mycket bra även av Henning och Jonas.
Bra jobbat på USM-sprinten idag, Jesper 2:a, Henning 4:a bara sekunder från guldet, och Jonas 9:a. Kul!
Sven: Jag har mark att bygga nytt på annars!
Träning ikväll:
http://www8.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_491595/cf_57129/PM_Tekniktr-ning_Rally-OL_2013-09-19.PDF
Är det någon form av klubbträning ikväll?
Kan någon låna ut en bärbar dator till speakerfunktionen i helgen? Den behöver ha Java och en webbläsare för att fungera.
Hör av dig till mig, 070-349 31 34
Vi behöver muffins av alla sorter och smaker till Tuna-ting i helgen. Alla är välkomna att baka, ta med muffinsarna till tävlingen eller lämna dom hos någon av oss./ Lena M, Camilla W eller Karin S (meddela gärna någon av oss hur många du bakar ).
Ungdomarna springer intervaller med övriga klubben på tisdag / KarinS
