9260 inlägg.
Idag löpning från Paradisbacken ca kl 18.10. Jag och Pavlo skall mötas där. 1h träning från samlingsplatsen. Jag springer dit. Väl mött söta gossar och gummor!
Nu har jag mixat ihop den officiella låten för 10mila-lägret.
Den som vill ha den exklusiva utgåvan kan höra av sig innan lägret, annars kan vi föra över den med bluetooth under lägret ;)
De som vill ha lite mer ljus att springa i har samling kl 17.30
Träning torsdag 27 mars
Samling Mora IP, Gustafs kl 18.00
Förkortad OL-distans, med avkortningsmöjligheter
Medtag pannlampa och gärna en A4-plastficka
Dusch finns
㰼捳楲瑰琠灹㵥琢硥⽴慪慶捳楲瑰•慬杮慵敧∽慪慶捳楲瑰㸢††湯潬摡癥湥彴㡅〵ㅁ㡂ㅆ䄵㠴㥥䑂
Detta kommer fram då jag klickar "Träna & TävlaInformation om lagring av personuppgifter"
En länk till UK sidan finns nu under "Träna & Tävla".
Det enda som finns att tillägga är att om någon som ska dit kunde ta med sig en nyckel till stugan så vore det bra.
Träningen lördag den 22 är det skogs-OL från Sörbo stugan kl 10:00. Hela banan mäter 12,6 km med snabb inledning på hed och tufft mitten parti med ett bo. Finns avkortning innan boet.
Vi som har hand om träningen är borta och tävlar när den skall hållas så jag har pratat med Sundberg som skall fixa så att kartorna kommer ut. Är det något som jag missat kan du väl tillägga det Sundberg?
//Henrik, Rassmus och Oscar
Animal>jag kan säkert bjussa på grillkväll, who are you?
Rikard>> Du bjuder väl till grillkväll i Sälen?
http://storatunaok.triona.se/uksidan/Default.aspx
…och UK-sidan var finns den?
Finns det någon länk här på sidan eller är den hemlig?
Ny tävlingar Svattnatta och Kopparkavlen finns på UK siden nu.
Svattnatta anmälning till UK-siden senaste 23 mars!
Söndagsgympan inställs tills vidare. Vi har problem med att hitta en ledare, och allt för många har problem med att kunna deltaga söndag kl 17. Vi jobbar för att hitta en lokal så vi kan ha gympan på måndagar istället.
Kommunen har inga lokaler, inte Tunabyggen, inte IOGT-NTO, eventuellt Judoklubben…. Tips mottages tacksamt!
Nu är det snart dax att uppdatera matlistan igen. Är det några nya som vill vara med och laga/äta mat, eller om det är någon som vill bli bortplockad från matlistan så vill jag att ni hör av er till mig senast 1/4.
/Britta
10mila-läger 28-30 mars
Fredag: Grymnatta, glöm inte att anmäla er
Boende fredag-lördag: Scandic Hotell Upplands Väsby
Lördag f.m: Träning Väsby, med dusch och lunch i Väsby.
Lördag e.m/kväll: Träning, natt Väsby. Dom som vill springa i ljus får göra det. Mat på valfritt ställe.
Boende lördag-söndag: Vandrarhem Uppsala
Söndag f.m: Träning Uppsala
Läger-PM kommer ut efter påsk.
Rapport från Madrid?
http://www.yr.no/sted/Spania/Madrid/Guadarrama/
TRÄNING LÖRDAG 15 Mars:
Jag och Susanna planerar en lång-OL som utgår från Skräddarbacksstugan och alltså går över Tjärnaberget. Alla kartor är inte inritade (har ritat in ca 5 st). Kom i tid så ni hinner rita in. Starten är i skogen bakom Tuppes väg i närheten av Bjusanvägen.
Ca Längder:
12 km
8 km
Men det finns alltid möjligheter att korta av ännu mer.
Var det något mer, nej jag tror inte det va. Tack och bock!
Elitledaren>> Eller hur små vi är…
Var nog Väsby natt jag menade, i alla fall nattävlingen i samband med lägret:-)
