9260 inlägg.
Sven>> Vände du på Bjusan? Vi som bättrade på humanspåret och skrev hälsning till dig i Hallaboken..
Träning Lördag, stads-OL. Samling utanför gympahallen vid Jax 10:00. Banan är 7,7 km och ska springas med högt tempo och mass-start.
Svem>Jag dyker upp vid turistbyrån!
Inbjudan vintercup
torsdagen den 5 februari 2009
Arrangörer: OL-profil Haga/Soltorg
Klasser Banlängder
Långa ca 8 km
Mellan ca 6 km
Korta ca 4 km Gaffling förekommer på mellan och långa.
Samling
Amsbergs IP efter Rv.70
Anmälan
Via Klubben Online senast måndagen den 2 februari. Efteranmälan i mån av kartor.
Start
Start för samtliga klasser klockan 18:30 vid östra sidan av riksvägen! Nollning och check vid starten.
Dusch och omklädning
Finns i klubbhuset vid Amsbergs IP.
Idag blir det "friskvård"/lunchträning. Inte gjort nån karta, men älvrundan funkar ju alltid eller nåt annat. Samling 11:00 vid turistbyrån!
Schidåke> Från Plättbacken var det hyggligt till banvallen. Banvallen var delvis bar skoterspår, men också nåt nytt skatespår? Sedan var det fina spår, om än lösa eftersom det inte packats upp till Bjusan. Borlänges längsta slakmota?? :) På Bjusan jobbade en skoteråkare för fullt med att pista hela sjön, tyvärr även delar av spåret men inte farligt.
Rekommenderas! Tog dryga timmen i makligt gubbtempo…
Sven, hur var spåren?
Jag det skulle vara kul. Då kan jag och juniorkillarna springa i förstalaget och du och Mårts springa i andralaget :-)
Härligt att unge herr Mårts är på tårna!
http://www.nattcupen.se/res_list.asp?Year=2009&RaceNr=7&Bana=1&From=2
Hoppas man får springa i hans lag till våren!
Kvällens träning bjuder på en tuff distansbana strängad av Johan Löwegren och Anders Åkerblom. Hela banan är drygt 12 km men det finns även en förkortad variant på 7 km. Underlag: djupsnö. Medtag lampa. Skäddarbacksstugan 18.00, välkomna!
Perfekta förutsättningar för Skidorientering i Grönklitt och vädret verkar stå sig över helgen!
Passa på att åka i JVM och NM spåren på söndag då IFK Mora arrangerar en enkel skidO-tävling med ungdomsklasser och 3 öppna banor ca 5, 7 och 9 km
Efteranmälan på fredag eller direktanmälan på tävlingsdagen.
Inbjudan på denna länk
http://www3.idrottonline.se/ImageVault/Images/id_106516/ImageVaultHandler.aspx
Välkomna!
Tove silver på JVM idag!
Ryktet säger att det går att skidra på Hallarundan, tänkte göra min världspremiär där ikväll med pannlampa. Intresserade hör av sig så vi kan bestämma startplats och -tid!
Anton 4:a på junior VM, fem sekunder från pallen.
Härlig intervjuserie, Rikard! Fortsätt så!
Rassmus>> Rundan tar 1.25 för oss då!
Upplevelseturen på lördag går av stapeln i Säter.
Det är en löprunda på stigar/vägar upp på Bispergsklack och sedan hem som tar cirka 2 timmar, den kallas "pappas runda" :P
Vi börjar springa 10.00 hemmifrån mig (Vasagatan 14, Säter) så se till att vara där då!
Ses!
Lunchträning fredag:
Sprint-OL 3 km. Samling Hummelgatan 14 klockan 11.10. Meddela mig, emma.engstrand@gmail.com eller ring 073-7191280 om du vill vara med så att jag vet hur många kartor som behvs.
Välkomna
Tack Peter och Eva för den härliga maten i samband med tisdagens träning. Ni fixade vinterns första vårkänslor. Det var en härlig känsla att närma sig klubbstugan efter träningen och mötas av ett grillos som påminner om de härliga sommarkvällarna. Efter dusch och eftersnack väntade sedan god mat samt trevligt umgänge.
Tack
/Anders och Elisabeth H
Ett stort tack för maten idag, fam Löfstedt. Grillning ute i januari, imponerande!
