9260 inlägg.
JVM-GULD!
1. Svensk Emil SWE 24:32
2. Johansson Anton SWE 24:33
3. Wängdahl Jens SWE 24:41
Grattis Emil!!!!!
Någon som inte löst resan ner från O-ringen? Kör ner en bil åt mig!
Hör av dig om du är intresserad. Krav: Körkort.
Sommarträning torsdag 4/7
Träningen hålls i ett helt nytt område på en karta som Joakim S tagit fram via laserunderlag. Små detaljer som stenar, stigar, små sankmarker mm är ej med. Träningen ger dock bra träning att förenkla och att läsa kurvbilden.
Fin högstammig tallskog och något stenbunden mark.
Jag tror HD14 kan delta med uppföljare. Den öppna terrängen ger bra sikt som underlättar att läsa kartbilden.
Fyra slingor à ca 2,5 km finns. Samling kl 18, plats se länk. Skärm på vägen mellan Hästhagen och sjön Länsan ca 2 km söder om Länsans södra spets.
För boende i Skräddarbacken tänk på alternativet att cykla. Ca 30 min från Hyttbro.
http://kartor.eniro.se/m/nWiDt
Träning Mellsta tisdag 2:a juli
Gemensam uppvärmning, sedan tempo ca 4,7+2,3km. Gemensam nedjogg.
Jag tar hand om träningen.
Välkomna (även ni som bara vill springa lugnt).
Förresten kan jag tipsa om torsdagens träning, den är relevant för de två O-ringen-etapperna som går i Storklinten! Öppen skog med mycket god sikt, lite böljande, och en del stenig botten.
Härligt att kuta i Muskbotrakterna! Men nog skulle vi behöva rita in de nya hyggena och göra det gula till grönt och det gröna till vitt… :) Frivilliga??
Hej!
Hade ingen möjlighet att vara med på sommar ol träningen i kväll..
Men finns det någon möjlighet att komma över en karta med långa banan på? Via mail el att jag kan hämta hos någon?
M.V.H.
Löwgren
Eftersom somliga inte vet var Muskboberget ligger kan man använda denna karta för att hitta till träningen: http://kartor.eniro.se/m/nWMtV
Observera att bommen på bjusanvägen kommer att vara öppnad och att det därför går att åka bil till träningen.
Var är träningen imorrn?
Tack för fin och hård träning igår! Jag hoppas att det också var lika många i Ornäs efter den sena ändringen… för så där extremt många var vi inte i Mellsta! Men desto bättre blev vi! :)
Jocke, Anton – fint, jag kommer!
/UK
Intervallträning ikväll i Mellsta 18:00. INTE Ornäs alltså! Blandade långa och korta intervaller på stig. Anton leder.
Torsdagens Sommar-OL hålls i det fina skogspartiet runt Reptjärn. Samling kl 18 vid vägen söder om muskboberget (sväng höger efter Bjusan).
Bommen vid bjusanvägen kommer att vara öppnad och det finns således möjlighet att ta bil om man inte vill dryga ut passet med löpning eller cykel till starten.
3 olika banor (lång mellan kort) finns. Då området har få ledstänger finns ingen enklare bana utan det är alltså läge att utmana sig själv (Olav Lundanes sprang svarta banor som 10åring).
Betala eller jobba i klubben?
Majoriteten skippar gärna jobbandet om de kan köpa sig fria.
http://www.dt.se/nyheter/dalarna/1.6011433-foraldrar-betalar-hellre-an-jobbar
Resultat Vildmarksloppet -13
6km
1 Mats Mårtensson 1.27.25 Hann precis till start (som vanligt)
2 Karin Gunnarsson 1.28.30 Krampkänning sista biten (släkt med Anton)
3 Claes Nideborn 1.32.35 Förlora på spurten
4 Susanne Luscher 1.51.15 Bra jobbat
DNF Pär Nygren Enda från Säter synd
9km
1 Viktor Barkegren 1.25.17 Ny generation
2 Peo Svensk 1.25.26 vildmarkslöpare
3 Viktor Svensk 1.25.40 kul
4 Torbjörn Ottosson 1.41.40 Gift med tvättäkta Tuna-Hästbergare
5 Lars Bergström 1.44.35 Första ol på 3 år
6 Lars Sjöqvist 1.44.40 Hittade nästan alla
DNF Ulf Magnusson Måste ändra sin träning
12km
1 Mikael Östlund 1.44.30 Gammal tuning tassade runt
2 Jonas Lundgren 1.51.55 Go göteborgare mellanlanda på väg till Kina
DNF Johanna Erlandsson Direkt från Sveriges trädgård till Tunas vildmark (svårt)
DNF Serghei Logvin åkte hem
16km
1 Joakim Svensk 1.57.30 Under drömgränsen 2tim
2 Johan Nordlund 2.06.00 Gammal vildman i ny klubbdräkt
3 Anton Sjöqvist 2.10.45 Trött sista 40min (bara)
4 Erik Blomgren 2.19.20 Längtade efter cykel på väg-valet
5 Erik Sundberg 2.36.00 Körde mest runt
6 Anna Mårsell 2.37.50 Trotts grönsaksblad bra gjort
DNF Mattias Mårts hitta inte fina gölen
Gunde> Webmaster är Erik Sundberg och Joakim Svensk. Nya frilvilliga är säkert välkomna!
Vore det inte dags att webbmaster kolla in förstasidan och tog bort "spårstatus" och "Kallelse till Årsmöte" snart.
Gla missômmer alle tunhukä.
Ingen särskild intervallträning för ungdomarna nu under sommaren. Vi kör med de övriga!
Stort GRATTIS till alla Jukola- och Venla-löpare!
Mycket imponerande prestationer som uppfyllde (nästan) alla förhandsförväntningar. Det blev en lång natt framför datorn – gäsp…
