9260 inlägg.
Anmäl dig till Korsnäs (OL-touren) 13/5 snarast. Det är deltagarbegränsning och det finns bara Korsnäs och Hagaby den helgen, dvs det är bara 3000 som får springa!
Om du tänkt springa i Hälsingland 26-27 maj har du kanske en liten chans att få vara med om du anmäler dig NU. (Mora 20-21/5 blir det nog ingen spärr på.)
Säkrast att anmäla sig till Lindebygden eller Gävle 6-7/5 för den som vill ha rankingresultat under våren!
För er som jagar sista snön kan jag meddela att det finns en del kvar i Bäsna… Heder åt alla som tog sig runt banorna!
Om det är någon som tänkt åka ner från Borlänge till tävlingen i Uppsala på söndag morgon och sedan direkt hem efter tävlingen så är jag intresserad av att samåka dit. Tänkte försöka ta mig runt en direktbana. Jag har tel 073-7058057.
Jonas>> Vad bra, då vet UK att han måste ta ut en stor och stark kille som orkar bära GPS:en på den sträckan.
http://www.10mila.se/2006/index.asp?page=140&avd=1&lang=0
Härligt, arrangörerna tror att vi är med på sträcka 2.
För er som jagar barmark kan jag meddela att runt Bergebo på sydsluttningarna finns det stora områden utan snö. Härligt, nu är det vår.
Ny billista är utskickad.
OBS Irina du har bytt bil och avresedag.
Nu hoppas jag att detta ska vara fixat.
Nu kör vi så det ryker.
Jag har brådis efter träningen i Bäsna, så jag reser dit redan kl 17:10. Är det nån som vill med i min bil då, hör genast av er! Jag hämtar kartor hos T Sved kl 17:10 så det är då som tåget går.
Ska bli skönt att dra massa lurspår….
Ungdomar! Förlåt att vi missat informera, men 13-16 skall så klart vara med i kväll torsdag i Bäsna! Banorna är orangea och från 2,5 km och uppåt. Välkomna!
Ta med plastficka till dagens träning.
(Samling kl 18:00)
Hej igen!
Bra träning igår trots rådande förhållanden. Tack till de som lade banor och satte ut kontroller. Vågar man hoppas på ett liknade pass nästa vecka?
Återigen vill på jag påminna om att kontrollera billista och meddela mig om något är fel så snart som möjligt. Fortfarande har jag bara fått in en synpunkt från Tomas L som jag tänker beakta bara jag fått in alla andra önskemål.
Ring mig på 070-5852988 eller maila mig.
Results from the last night training
1. Petar 27.59
2. Stafan 28.49
3. Sven 28.56
4. Pavlo 31.05
5. Nise 31.25
6. Affe 32.05
7. Bjorn 33.25
8. Jonas B 34.37
9. Jonas O 35.18
10. Anders 36.19
11. Per Erik 38.26
12. Anastasia around 40min :)
Kyl och frys
Vid de tävlingar som vi arrangerar behöver vi kyl och frys i markan. Har Du någon som står och skräpar och vill skänka? Kontakta Thomas P 070 55 13 451.
Vi har ju bestämt att det skall vara intervaller eller tempo i Mellsta på onsdagar från och med denna vecka. Egentligen skulle jag ha presenterat ett förslag fö detta men det har jag inte gjort som ni märkt. Jag ville inte gå in och "splittra" klubben eftersom TN och Kiril arrangerar natt-träning ikväll. Men i fortsättningen kommer det vara onsdagar i Mellsta som gäller. Men om vi har andra träningar som exempelvis testlopp inför tiomila och liknande så får vi diskutera om vi skall presentera förslag för exempelvis tjejer och andra som inte deltar på natt-träningar och liknande.
Jag åkte förbi Mellsta hem från jobbet och där är det så skuggigt och så mycket packad snö så det hade inte varit någon höjdare att springa snabbt där idag. Nästa vecka borde det vara löpbart om det varma vädret fortsätter.
Herrlag till Stigtomtakavlen
Nu har jag skickat ut en billista till Stigtomta. Kontrollera den och hör av er om något är tokigt.
Teknikträning Torsdag
Samling: Idrottsplatsen i Bäsna.
Banor: Långa banan, 9260 meter, Korta banan, 5510 meter
Terräng: I huvudsak lättframkomlig kuperad gropterräng. Hyggen och områden med tätare vegetation förekommer. Pga av den sena vintern finns det mycket snö kvar i terrängen. Vid provlöpning den 16/4 var det ca 20-50 cm snö i området. Det finns små fläckar med barmark på sydsluttningar.
Välkommna
Apropå Staffan. Ikväll, på natt-träningen, kan de som känner för det göra en "Staffan". Det vill säga köra träningsbanan 2 varv. Då får man 11,6 km och 52 kontroller… Det lär vara en bra metod för att bygga fysik och inte minst mental styrka inför 10-mila / T
Mycket roligt har hänt på rankinglistan. Mycket kul för Tuna!!
Kiril artikel på orieentering today.
http://www.orienteeringtoday.com/index.php?sid=49652348382cb802980202550741acd8&id=204
