9260 inlägg.
Calle Grape 15:e på j-cup i helgen, bra jobbat!
Imorgon, onsdag är det alltså träning i Mellsta. Samling färdigklädd kl 18.00. För två veckor sedan var vi 6 personer, fördelat på 4 tjejer och två killar. Imrgon får vi se om detta är en tjejträning eller inte. Välkommen!
Utan att vilja sabba kvällens träning tänkte jag ändå meddela att jag själv hoppar den, till förmån för ett backpass i Romme alpin. Den som vill kan hänga med (kan plocka upp 1730 i stugan), men måste höra av sig innan. Vi får se hur många rundor upp vi orkar, 2-3 kanske är lagomt. Jag medtager en stjärtlapp för att minska knäslitaget på nervägen…
Oj! Och då är inte jag med.
144 tuningar anmälda på lördag, det är lika många som sprang Gävle OK i söndags skulle jag gissa. Det kommer vara gult som ett raps-fält på TC!
Ursäkta, tiden ska vara 17.30!!
http://www.svenskidrott.se/Downloads/28977/docs/Kopparkavlen_Startlista_per_klass.htm
Träning 9/5 ! Samling klubbstugan 17,45.
OL-skor, kompass o vätske bälte rekomenderas ! Tre banlängder. 8km 11 km och 13,5 km (fågelvägen). Gammal karta så lita inte på hyggen med mera.
Är det någon som löptränar före gympan ikväll?
Massa>> Vad du menar är alltså att Tuna, genom Lena, Rikard, Anastasiia och Anders, tog hem segern i samtliga elitklasser på Gävles långdistans, typ? Grattis!
Här kommer H120- lagen till Kopparkavlen, uttagna är de som svarat på intressanmälan
H120, Lag 1
1.Tomas L. Löfgren
2. Johan Östberg
3. Niklas Löwegren
H120, Lag 2
1. Jonas Lång
2. Ulf Eriksson
3. P-O Svensk
H120, Lag 3
1. Mats Bayard
2. Stefan Nilsson
3. Thomas Nordgren
H120, Lag 4
1. Sveb Hedqvist
2. Anders L Nilsson
3. Patrick Andersson
H150
1. Pär-Eric Nilsson
2. Torbjörn Ottosson
3. Gunde Hjalmarsson
Fina framgångar för fartiga fräsare från fina föreningen. Gävleborna gapade gäspande genom gästrikland, generna genererade gentila glidare, grejade genast glänsande guld.
http://www.alingsasif.se/terrang_sm_sondag.htm
Vi har förlängt ordinarie anmälningstid till den 10/5 p.g.a frågetecken ang. snöläget. Idag är det 98% barmark och räknar med att efter helgen så är det 100% barmark. Ett undantag finns och det är i slalompisten där det finns några stora "bigjump" kvar. Men de med barnasinne, ta med stjärtlappar för det kommer att bli race utför dessa!/ Välkommen till Gesunda/Tomteland.
Tack för bra träning idag!
Skoj och se på tiomilasändningen från starten där Bengtsson säger: "vilda unghästar som värmer upp" och en bild på Affe visas. Lite svårt att hålla sig för skratt ;)
Träning torsdag i Floda.
Vägvisning från Idkerbergsvägen, dåligt med parkering så samåk gärna.
Vill du veta mer följ "banläggarens" instruktioner i tidigare inlägg.
Det är dax att anmäla sig till IFK Moras tävling den 19-21/5
http://www.ifkmora.se/ok/2006/3dagarsGesunda/gesunda.htm
hej. är det någon som har tagit fel för mina nya twister försvan på träningen i tisdags!det finns ett par intergrator i klubbstugan!storlet 7 till 8.var snäll och rig mig direkt 0225-53313.
Hejsan
Nu är jag ute och tjatar om ICA (Blodomloppet) igen. Jag är i behov av hjälp mellan kl 11-14 på fredag. Vi ska stå i ICA Kvantum och hjälpa till med lanseringen inför blodomloppet. Det vore jättetrevligt om någon vänlig och snäll person kunde höra av sig.
