9260 inlägg.
Att vi är en stor klubb, det kan man förstå när vi ska arrangera tävlingar. Hur kommer de sig att vi har 43 löpare som ska springa våran egen tävling den 25/5 och 20st som samma dag som vi arrangerar tävling åker till Hälsingland för att springa?
Att dra sitt strå till stacken och hjälpa till att dra in pengar till klubbens kassa, verkar inte vara allas angelägenhet. Oavsett om man är ung eller gammal bör man givetvis hjälpa till i klubbarbetet en sån här dag (undantaget är givetvis elitserielöparna).
Hoppas vi vet vilka som kommer att ta hand om nästa arrangemang!!
Samåkning Mora:
Vi har platser kvar i bilen. 3 st. Bör vara på plats 10.15
070-3070519
Jag har hyrt en stuga på Mora Camping i helgen. Det finns 2-3 platser kvar om någon är intresserad av att bo kvar i Mora mellan lördar och söndag.
Thomas N (070-349 31 34)
Med tanke på den stora ungdomsverksamhet vi har i klubben kan det väl inte vara så svårt att hitta 25-30 kontrollvakter…
Intervallträning i kväll. Samling parkeringen Mellsta 18.00
Samling vid starten på Kopparkavlen (sydväst om grustaget). Vägvisning väster om Rv 50 vid Tallen-avfarten.
Det kommer erbjudas 3-4 ol-slingor ELLER omlöpning av helgens banor (ta i så fall med din karta och plastficka).
// Andreas N & Jonas L
Hej vänner!
1) Vad säger ni om en härlig tur till Norge 23-25 juni för midsommarfirande och O-festival!? http://www.o-festivalen.com/2006/
Jag känner mig lite sugen på en tur iaf.
2) Finns det intresse av ett riktigt fjälläger: marschera ut i terrängen en dag: slå läger (alt stuga?). Sedan träna i valfritt antal dagar, samt slappa o äta i naturen. Sen gå hem igen, tanke finns och allt är förhandlingsbart. Veckan efter femdagars (23-29 juli ca) är väl den som kanske passar bäst? Område, Kebne? En till två toppturer om dan borde ju en 2-3000 höjdmeter….
I morgon tisdag bjuds det på Distans-ol i delvis jungfrulig terräng från Skräddarbacksstugan. Tiden är 17.30 och 2 banor med möjlighet till skarvning och avkortning. Längd 11445 m och 7875 m. Banlängden är exkl. ca totalt 2 km till och från banan. Välkomna!
OL-byxor, ni som behöver extra, korta eller långa, maila mig senast onsdag denna vecka så fixar jag det. Skriv stl och om det skall vara knäkort eller lång.
rikard@nonamesport.com
http://www.sepro.se/foto/ol-2006/060513korsnastraffen/images/MAJ_0497.JPG
Ni som missade träningen igår, ni kan gå igenom banan på rikardclaesson.blogg.se
Jag deltog i onsdagsträningen och hoppas att fler hänger på. Den fartleksövningen vi körde hade passat och varit till nytta för alla / T
http://www.6prog.org/iof/wc2006/news/upload/Kiril%20Nikolov%20-%20bulg.jpg
Ingen fegis, men glömsk!
Anonym fegis>> Jo, Någon vet….
Är det någon som vet om överdragskläderna är på gång???
Imponerande genomtänkta teknikövningar som erbjuds! Perfekt!
Word
PDF
Teknik träningen på torsdag är vid Kalvsbäcken. Vägvisning från väg 266 (Falun-Hedemora) ifrån korsningen med vägen mellan Strand och Hagelsnäs. Samling 18.00. Vi erbjuder fyra slingor (ca 1,5-2,0km) i riktigt fin Dalaterräng. Medtag plastficka, snabba ben och en koncentrerad hjärna.
Välkomna!
Britta o Helena
Hej!
Här kommer en kort rapport frn Estland. Här är det bra. Jag har avverkat sprint och medel. Sprinten (10:a) blev inte vad jag hoppats på, men det var lite bättre på medeldstansen i går, där jag blev sexa. Jag kämpar vidare efter ett ännu bättre lopp och förhoppningsvis en medalj, men det är inte lätt…
Nu ska jag ut och stångas i den estniska terrängen, det är model event till långdistansen
