9260 inlägg.
Tränande << Eva kör ett pass som hon ledde i Mora förra vintern. Det passet är också specialdesignat för orienterare så jag är övertygad om att det är bra. Hon beskriver passet så här: "Inrikting bålstabilitet och styrka men även en hel del ben, inklusive ca 2-3 låtar med hopp. Jag ägnar också ca 5 minuter åt fotledsstyrkan. Det är ett ganska jobbigt pass."
De gånger Eva inte kan leda blir det troligen fjolårets pass då det är ganska enkelt så att vem som helst kan hoppa in och leda det.
Jag tror inte på något sätt att Evas pass är sämre än fjolårets, men oavsett så är det inget alternativ att köra fjolårspasset varje gång eftersom ingen har erbjudit sig att ta ansvar för att leda det.
Det är alltid bra att få höra vad ni som tränar tycker så kom gärna med synpunkter på Evas pass antingen till mig eller direkt till henne så att vi kan hjälpas åt att hålla gympan så bra som möjligt!
Kommer Gympan att vara samma pass som var under förra året eller kommer det vara någon annan typ av pass numer?
Jag tyckte passet var kanonbra förra året så kör gärna den!
Hej!
Till er som trodde att ni avslutat säsongen kommer ett erbjudande att ta en fin sträcka i Tuna lag 2 i H21-klassen på Smålandskavlen. Pga återbud finns (minst) en sträcka ledig. Hör av dig till mig. /Peo 070-5726864
O-Ringen Örebro 24-30 juli 2010
Den 1 november avslutas första anmälningsperioden till O-Ringen Örebro 2010, anmäld dig nu och spara 15% mot ordinarie pris. Njut av nya kartklipp och bilder på www.oringen.se
Grattis Tove till segern i j-cupen!
Hej!
If you have 2 free places in car on todays night training can you contact me by phone 0706243383? We really want to go there!
Hej!
If you have 2 free places in car on todays night training can you contact me by phone 0706243383? We really want to go there!
Har printat 8 långa och 8 medel banor tills på torsdag…hör av dig om du vill vara säker på att få en karta. Har inte sprungit i skogen i år så kan inte garantera att kartan är up-to-date…men, ta på något varmt på fätterna för is på mossarna lär det va.
Resultat från friidrotts-km kan fås från Leif Å. Kanske kommer en länk till resultaten inom kort.
Tack för bra coaching på 25-manna!
TN>> Vi är överens om att orientering utövas och avgörs i skogen, inte på ett lerigt gärde. Jämföra spurttider? Det gör bara wannabes.
Resultat friidrotts-KM?
Oj,oj. Här var det mycket på än gång. Jag har har ett vattentätt alibi kl 15.15… Betr det andra påhoppet så var det kanske tur att varken Astrid eller Henrik deltog på 25-manna…
Tisdagsträningen 13/10
Eftersom det blir mörkt så tidigt nu så kör vi intervallerna på Elljusspåret istället. Intervallerna blir;
3 eller 4set*(3-2-1). Håll igång träningen nu så ni är i fin form till årsfesten!
Var Thomas N med på friidrotts-KM?
Farlig på sprintgrenarna i sådana fall.
1,24 på spurten (25-manna) bara 4 sek bakom Karin G.
Pratat med Jonas O. han är helt grön. Det visade sig bara att startordningen mellan Björn, Jonas O, Jonas L, och Niklas var anmäld i fel ordning så alla fick fel tider på winsplit.
Också luskat lite i var man hittar IP-nr 81.235.2.93. Det visade sig gå till Dalarnas försäkringsbolag. Det tyder i sin tur på att Thomas N varit inne och smutskastat men när vi fick kontakt med Dalarnas växel sa de att Thomas hade viktigt sammanträde inknappat hela eftermiddagen och då har man väl inte tid att skriva inlägg på den här sidan. Utredningen pågår alltså fortfarande.
Vad som framkommit är att SNO haft problem med sina brickor och blivit diskvalificerade. Nu har ett rykte nått mig att även J Olsson lär ha använt någon namnes bricka. Konsekvens?
Tack för en välordnad 25manna resa och tack till ledarna som skötte SI brickor och växlingar perfekt. Några få bilder från 25manna finns här: http://picasaweb.google.se/rikardclaesson/25manna
Johan H>> Jag lägger dem i Klubbstugan på tisdag.
Var finns kartor för lag 1 från 25manna?
Grattis till ett bra 25-manna igen!
Tack även alla ni lagledare som gjorde det enkelt och smidigt för löparna hela dagen.
När man studerar resultaten närmare så inser man hur oerhört nära 1:a laget var en plats på pallen. Bara dryga 20-talet sekunder. Då bör man tänka på att från förra årets lag saknades Emma, Anna, Lena Eliasson och Henrik Löfås!
Bra gjort! Man kan inte sluta imponeras av våra juniorer inklusive Tove som ju redan matchar vem som helst i världseliten. Grymt.













