9260 inlägg.
Se vad en uppladdning med Bergebo Blötbana kan ge… ;)
https://picasaweb.google.com/sven.lundback/20110720BergeboBlotbana?authuser=0&authkey=Gv1sRgCKC9p5Xku46esAE&feat=directlink
Tove, du är grym!
Imorgon kör vi 3-minutersintervaller i Mellsta. Välkomna!
Tove etta och Emma trea!
http://www.oringen.se/orter/halsingland2011/nyhetsarkiv/nyheter2011/juniorsegeriseniorklassen.5.5b1ba4213143d9cdaf80003213.html
Är det någon som är sugen att springa fjällorienteringen, jag behöver en kompis.
Mvh Mats Eriksson 070 5583845
Mats> Leta på hallhyllan.
Blötbanan: 7 till fots och en på cykel. Första delmomentet var rel torr bäck. Ingen vågade satsa på "3-varvsklassen".
Del två var sumpmyrn. Ingen vågade ta myren de luxe, där var det fastningsvarning. en omisskänlig stank av sumpgas lågi luften och benen färgades bruna. Sista delmomentet var myrhinderbanan, den var också mycket torr idag.
Segrade gjorde Tove A före Mats E i "2-varvsklassen". Arrangören Sven L vann "1-varvsklassen" före en joggande Jocke Svensk. Förutom det vann Viktor E 1,5-varvaren, och Ville och Mattias vann öppen bana.
Cyklisten mamma Alexandersson var med en sväng ut på myren, och vinner därmed hedersomnämnandet!
Bra jobbat, ni har försprång nu inför Träsk-KM som en dag kommer gå av stapeln i en långt slemmigare terräng!
Mats>> Tack! Tror den ligger i hallen, med mitt namn på.
Linda>> Jag tar med din tunatröja upp till Mohed.
Hej!
Ska springa oringen men har fortfarande min tunatröja i klubbstugan. Är det någon oringendeltagare som har vägarna förbi klubbstugan? Det vore snällt om man kunde ta med den till oringen i så fall. Mvh Linda
"imorgon" betyder alltså torsdag 21/7 kl 18:00 Provlöpning inför DM i Idkerberget.
Enligt beslut från DOF får klubbens egna ungdomar springa DM om de inte har terrängkännedom. Jag har föreslagit styrelsen att ungdomar tom 14 år får springa. I väntan på beslut så bör ni INTE vara med på morgondagens provlöpning i Idkerberget.
/Tävlingsledaren
Emma>> Bra, jag kommer!
Bergebotrollet>> hmm, kanske skall överväga en start..
Träning tisdag: Vi kommer att springa både långa och korta intervaller på blandat underlag. Terrängskor rekommenderas. Välkomna!
Jag tolkar tystnaden om Bergebo blötbana ons 20/7 kl 18 som ointresse, gör jag rätt? Dvs, övningen ställs in om ingen anmäler sig.
Dock – Mer reklam och framför allt vad 17 ÄR det för nåt:
del 1) kuta motströms i en liten bäck, ojämn botten, 1-2-3 varv beroende på ålder/styrka
del 2) Lite oklar, men en form av bana i en myr (ev med karta)
del 3) Oerhört träskig myrlöpning som final!
Lite tidtagning på detta, tag med de sunkigaste kläderna o OL-skor samt lite torrt till efteråt. Regnet idag gör det hela mkt intressantare…. :) Kort, mellan, lång blir klasserna. Gissar på genomförandetid på 1-1,5 timmar, effektiv löptid betydligt kortare.
Var kan vi hämta dekaler mm till 5-dagars?
Anmäl intresse för Bergebo Blötbana (onsdag 20/7 kl 18) på mail så vet jag om det blir fler än Gustav Eriksson som kommer! :)
Orienteringsträning Torsdag:
Torsdagsträningens start är i närheten av fjolårets TC för medeldistansen på student-VM (Backa, Gustafs). Det finns 4 banor att välja mellan , från gul svårighet och uppåt.
Start 18:00
Kartlänk:
http://www.hitta.se/LargeMap.aspx?z=2&mp=%3Cpts%3E%3Cpt%20x%3D%221489768%22%20y%3D%226697354%22%20i%3D%22http%3A//www.hitta.se/images/point.png%22%3E%3Ct%3ETC%3C/t%3E%3C/pt%3E%3C/pts%3E
Välkomna!!! /Marcus, Anton
Träning tisdag;
Plats: Klubbstugan 18:00
Intervaller på elljusspåret. Omväxlande hög intensitet och moderat intensitet (utan passiv vila) på en ca 900m lång slinga. Skor för hårt underlag – löparskor är att föredra. Vi har kört denna träning ett par gånger tidigare, vi kallar den Simoneintervaller. Alla kan delta oavsett nivå, välkomna!
Grattis Tove!
I dag, fredag, vann Tove JVM-guld i stafett tillsammans med Helena Karlsson och Linnea Martinsson.
Stort grattis Tove!!!
/ Hansson
