9260 inlägg.
Grattis till ännu en JVM-medalj Tove!
…och grattis Marit Wiksell till VM-uttagningen!
Mycket bra gjort Tove!
/Fam Hansson
JWOC medel damer
1. Ida Bobach 23.10
2. Tove Alexandersson 23.45
3. Emma Klingenberg 24.17
4. Ita Klingenberg
5. Helena Karlsson
7. Johanna Olsson
8. Linnéa Martinsson
Herrarna hade 3st på samma segertid!
1. Robert Merl, Topias Tiainen & Dmitry Nakonechnyy – osannolikt!
Grattis Tove till silver!
Marit till VM
http://www.orientering.se/Arbetsrum-ovriga/Precisionsorientering/Nyheter/EndebutantiPreOtruppentillVMiFrankrike/
Här är ytterligare lite info om torsdagens träning i Paradisbacken, Borlänge.
Det kommer som sagt att finnas fyra olika banor att välja mellan. Den som är anpassad för de allra yngsta är ungefär 3,1km.
Sedan har vi en bana med svårighetsgrad HD14 med längden 3,6km.
För de vuxna och alla andra som antar utmaningen så har vi två lite längre banor. En på 6km och en annan på 8,6km. Visst låter det bra?!
Kom och vässa eran form inför oringen,
ses där!
Nästan lika många sprang tävling i Arvidsjaur. Totalseger för Viktor Barkegren, övriga resultat lite mer blygsamma.
Ett 10-tal tunalöpare sprang idag intervaller i Mellsta i fint sommarväder.
Brons till Tove idag på JVM lång, starkt jobbat!
Intervallerna på tisdag kör vi i Mellsta. Vi kör först korta 30-30 intervaller och sedan långa intervaller. Löparskor. Välkomna!
Tränings OL på torsdag
Kom och vässa formen inför O-ringen
Samling Paradisbacken 18.00
4 olika banor med gul till svart svårighetsgrad.
Start: 500 meter lite lätt uppför.
Mål: Paradisbacken
Välkomna önskar Lina och Lisa!
Här är det:
http://www.hitta.se/LargeMap.aspx?z=2&mp=%3Cpts%3E%3Cpt%20x%3D%221476976%22%20y%3D%226708120%22%20i%3D%22http%3A//www.hitta.se/images/map/points/hearticon.png%22%3E%3Ct%3ETr%E4nings%20OL%2C%20Stora%20Tuna%20OK%2C%207%20juli%3C/t%3E%3C/pt%3E%3C/pts%3E
Tack för ett trevligt arrangemang med bra banor i utmanande terräng!
Resultat från dagens Rämshyttan-rejset finns nu på nätet
http://eventor.orientering.se/Events/ResultList?eventId=2982&groupBy=EventClass
Sträcktider:
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?page=classes&databaseId=17782&ct=true
Anmälningarna strömmar in till vår training-camp.
Mer information om träningarna finns nu i Bulletin #1 http://eventor.orientering.se/Documents/Event/4485/1/Inbjudan
Missa inte heller närtävlingen på söndag, två klasser (Herrar&Damer) med 25 minuters segrartid i varje klass.
Se mer här:
http://eventor.orientering.se/Events/Show/2982
På torsdag 30/6 kl.18 arrangeras träningsorientering vid Hyttbro. Fem banor kommer att finnas med svårighet från HD12 och uppåt.
Välkomna önskar Anton och Erik
Träning tisdag;
Jag & Emma är i Hälsingland (Vallsta) så vi kan inte hålla i någon träning. Vi föreslår Intervaller i Mellsta. Samling kl 18 vid Motionscentralen för gemensam uppvärmning i ca 15min. Sedan kör ni intervaller på exempelvis röda spåret. Intervallform löser ni gemensamt. Förslagsvis 20-30min med effektiv intervalltid.
Ingen intervallträning för ungdomarna i morgon. Vi gör ett upphåll till augusti. Men det är viktigt att fortsätta träna. Ett bra tips är att köra teknikträningarna på torsdagarna. Lycka till på sommartävlingarna!
Peace&Love TrainingCamp med ett OL-pass per dag i fin terräng Torsdag – Söndag
Prel. plan:
Torsdag 30/6 11.00: Långpass Gyllbergen, hemlängtan. Start på Student-VM starten vid Spånsan och målgång vid Gyll-fäbodar (transport från mål till start kan ordnas, anmäls i förväg)
Fredag 1/7 11.00: T.B.A
Lördag 2/7 11:00: Masstart/Slingor, Kolarboberget
Söndag 3/7 11:00: Närtävling Medeldistans, Rämshyttan (Tidtagning med SportIdent)
Anmälan via mail till peter@lofas.se, eller meddelande på facebook-gruppen Peace&Love TrainingCamp
Skriv vilka träningar du önskar delta på samt ifall du önskar transport till och från träningar.
OBS! Anmälan till söndagens närtävling görs i Eventor:
http://eventor.orientering.se/Events/Show/2982
Avgift 20kr/person och träning, (+4kr/person och mil om transport önskas till och från träningar (anmäls i förväg))
"Dunk i ryggen" till både Emma och Tove för bra insatser i Nordic Orienteering Tour.
/Anders Hansson
If someone want to follow my trainings 24-25 june.
24 june – Mellsta parking – start at 10:00 – jumping intervals.
25 june – Gimsbarke, Gimmen lake parking – start 10:00 – technical training (corridor + distance). You should print map for technical training by yourself. Email me and I can send you map with course. pashtetcompass [at] yahoo.com
Rapport från det legendariska Vildmarksloppet kommer inom kort på hemsidan.
Vann gjorde Jocke S,Mats E,Lisa L och Ingrid A
Kartor för intresserade finns hos uffe 070-5738419
