9260 inlägg.
>>Affe
Har dock inte sett dig passera heden hemma på 4.22 m/km. Men kanske är det möjligt, om inte så kanske med en av Löfås björnar i hasorna..
TN
Notera att det blir årets första utebad på torsdagsträningen?
Platsen är flyttad till badet vid Dammsjön, inget annat.
Jukola>> Verkar bra. Ser ut precis som hemma vid Mossby på karta och bild! Alltså inget nytt som väntar.
Extraträning!
Kl strax efter 18 idag onsdag 28/4 i Romme Alpin. Lite backe eller lite OL eller lite pulka i sista snöbitarna. Jag har nån extra karta om nån saknar, ring! Efteråt firar vi att Ture har namnsdag med kolbullar tillverkade på öppen eld.
De som vill ha skjuts (3 platser kvar i bilen nu) ringer mig 070 724 56 82 och lika de som vill ha kolbullar med lingonsylt efteråt. Man kan ta med egen korv och grilla också så klart, eller nåt annat. Vi byter om där efter tränigen, medtag våtklut!
/Sven Lundbäck
Det är som sagt inte ofta man gör tio bra lopp i rad individuellt, det är oftare (för egen del) man gör hyffsade lopp på tio kavlar i rad. Motivation, koncentration och ökat säkerhetstänkande tror jag kan vara anledningen.
http://www.hut.fi/~hpajula/jukola.jpg
http://www.hut.fi/~hpajula/jukola1.jpg
http://www.hut.fi/u/hpajula/jami.jpg
Måste ge en eloge till "Gubblaget" som med nästan kuslig precision motsvarade sina egna förväntningar. Endast Hakarp hade ett bättre 3:e lag. Satsningen som startade med bred uppslutning redan i Januari gav alltså resultat!
Den här "Hjälp UK". Finns det nån statistik från den? Har för mig att jag sett det efter tidigare gånger. Eller?
Inte mycket till debatt alltså!
>>Urban, Och när en löpare gör 10 bra lopp i rad då tror jag även att rankinglistan kommer att uppfatta det, så i grund och botten är vi helt överens.
Thomas
Det är sant det du säger Thomas. Det är bara att tänka tillbaka och och fråga sig, när gjorde jag tio bra lopp i rad? Vilket är det som krävs på Tiomila. När vi har tio man som kan göra tio bra lopp i rad i klubben då kan vi börja fundera på toppplaceringar i tiomilasammanhang. Däremot tror jag inte att vi behöver ha löpare som ligger i toppen på rankinglistan. Vi behöver löpare som är stabila och har gott sjävförtroende.
Kul med två svar "på en gång"!
I kväll blir det vanliga intervaller, löparskor rekomenderas. Intervallerna blir troligtvis av "mellanlängd", det vill säga varken långa eller korta…
Intervallerna blir på elljusspåret, idag är det rena löpintervaller och inslaget av orienteringsmoment finns inte. Naturliga intervaller med joggvila blir det.
Vad blir det för typ av intervaller ikväll?
Steve>> Varsågod! Själv hade jag behövt en ledsagare ett par kontroller senare.
Tuning >> Det där kan tolkas på två sätt:
1. Det finns inga vilsna tunalöpare. Därför är det svårt att hitta någon sådan.
2. En tunalöpare som har sprungit bort sig tar långt tid att hitta vid ex. skallgångskedja.
Jag hoppas och tror att du menade det första alternativet!
Vilsna tunalöpare får du nog leta länge efter…
Tack till den Tunalöpare (tror jag det var?) som styrde upp mig när jag kom till fel gaffel längst bort på andraslingan på första sträckan. Jag fick rejält med hjälp. Det kunde kanske ha blivit en större bom annars.
Så detta ska jag komma ihåg nästa gång jag ser en vilsen Tunalöpare på en kavle :-)
>>Urban,
Du är gåtans lösning på spåret. Hur får man stabilitet i gänget så att vi får fler "gudar" oftare? Kanske är det så att rankinglistan inte alltid ljuger?
Jag tror att alla individuellt måste lyfta sig för att de "gudaliknande" loppen skall upprepas oftare och av fler löpare. Jag tror att vi måste ha 5-6 man bland de 100 bästa rankade löparna i Sverige innan vi på allvar och återkommande kan göra oss gällande i den yppersta eliten. Då kommer de "gudaliknande" loppen mer att ses som en normalprestation.
Tills dess skall vi tillåta oss att irritera etablismanget genom att fler presterar i närheten av sin maximala kapacitet. Närmast kommer så att ske på Koppar-kavlen.
Thomas
