9260 inlägg.
Tack Urban för dagens distansträning. Lite jobbigt men väldigt mycket fin skog var det också.
EFTERLYSNING!!!!
5-dagars resenärerna saknar järnrör(fot)
till vimpelstång, och färdigspikad
anslagstavla som vi har på camingen vid
C-orten.
Ni som tror er veta var dessa saker gömmer
sig ring mig (Sven H) 86770.
forts. resultat
12.Jessica Carlberg (MTB) 17.35
13.Emma Nilsson (MTB) 17.36
Bra Kiril!
Grattis Emma!
Grattis Emma!
Trötter> Träna lika mycket som du nu gör på en vecka varje dag istället och du skall se att du slipper få stryk av killar med bredare däck.
Jahapp nu blir det till att sälja cykeln efter att fått stryk av mtb åkare. Vad blir nästa sport, bowling, curling eller bordtennis. Kom gärna med förslag
Emma tog brons på EM sprint!
1. Simone Niggli-Luder (SUI) 12.18
2. Jenny Johansson (SWE) +0.19
3. Emma Engstrand (SWE) +0.31
Brons till Emma!!!
Kanonkul och grattis!
1. Daniel Ekström 70+2 = 72p
2. Tomas Löfgren ej+70 = 70p
3. Björn Eriksson 50+10 = 60p
4. Nils Olsson ej+50 = 50p
5. Erik Larsson ej+35 = 35p
5. Johan Brunberg 35+ej = 35p
7. Jonas Byström ej+20 = 20p
7. Per Arvidsson 20+ej = 20p
9. Andreas Kristersson 15+2 = 17p
10. Erik Nilsson ej+15 = 15p
11. Henrik Löfås ej+10 = 10p
11. Erik Pettersson 10+0 = 10p
13. Björn Arvidsson ej+3 = 3p
1. Tomas Löfgren 13.53
2. Nisse Olsson 14.37
3. Erik Larsson (Järfälla) 15.10
4. Jonas Byström 15.11
5. Erik Nilsson 15.29
6. Henrik Löfås (MTB, ryggigt starkt) 15.41
6. Björn Eriksson 15.41
8. Björn Arvidsson 15.54
9. Daniel Ekström 15.59
9. Andreas Kristersson 15.59
11. Erik Pettersson 16.21
Är det några tjejer som tänker cykla KM ikväll?
För de som är sugna på lite distanslöpning i skog så erbjuds detta i morgon kl 18:00 i Norshyttan (5 km sydväst om Fäggeby längs vägen mellan Hedemora och Falun) Jag hänger ut skärmar vid vägen. Efteråt så bjuder jag på fika. Möjlighet till bad finns också (16 grader) Banalternativ mellan 60 och 90 minuter erbjudes på karta från 1971. Desvärre är jag ljumskskadad förtillfället och kan därmed inte erbjuda skärmar vid kontrollerna samt vägledning och sällskap i skogen. Däremot ska jag nog kunna bistå med vätska på ett par ställen.
Väl mött
0225-711827
Tips> Klicka på loggan så kommer du tebax.
> Det är bara du.
Är det bara jag eller finns det ingen meny?
klicka i menyn längst upp till vänster..
Det vore kul med en "tillbaka till startsidan"-knapp när man skrivit i gästboken.
"Dagens I-landsproblem" kanske, men ändå.
Det heter väl ändå BisPbergs klack!?
Vad ska jag göra idag?
Provspringa kort-banor?
Cykel-KM i Torsång?
Hänga på Lofaso?
Inlinesträningen?
Kombination?
Nog tränas det i Stora Tuna!
