9260 inlägg.
Tenoren på en tisdag? Förklara för oss som inte förstår!
Kan man gå på tenoren efter maten?
Träning tisdag:
Intervaller, 4*(3-1)+4*(2-1)+4*(1-0.30)
Löparskor rekommenderas.
Nils>
http://www.totalforsvaret.se/telegraf/karta/karta.htm
Denna kan man oxå använda.
Rikardo> ?? Hittar inte Bulgarien, Kroatien, Slovenien eller Italien.
http://www.orientering.se/t2.asp?p=82848
Kan vara bra att använda när vi skall på träningsläger.
Nattlöpare Småland – d.v.s t.v. alla i laget – Häng på Malungs träning nu på onsdag så fixar jag en träning onsdag 27:e. Då är givetvis även Mårdar med mörkerseende välkomna.
>>Urban
Du igen… Jag har lagt en vindjacka och ett par handskar från 25-manna på hatthyllan i klubbstugan. Kan kanske vara ditt?
Thomas
Jag har en överdragsjacka som det står Nordfors i. Frågan är vem som har min?
Anmälan till ragang@telia.com !!
Nattlöpare till Smålands, se hit!
Det finns möjlighet att springa natt-träning på onsdag tillsammans med oss i Malung.
Plats: någonstans i utkanten av Falun
Banläggare: Roger L ragang@telia.com
Anmälan: senast måndag lunch
För mer information se Malungs klotterplank…
Från onsdagens DD…
http://www.dalademokraten.se/articlepages/200410/12/20041012182700_580/20041012182700_580.dbp.asp
Så inte enns en blåmes i skogen, än mindre en orangehatt. Antar att det är Mårtas och Affe som drar älgarna åt varsitt håll..
Jägarna. Distansen klarar du lätt, det vet jag.
Överlevde vad?
>> Tveksam skogspromenad
Men – klarar han 13km till ikväll? Vi får se… (men kanske inga vill… Tjänaberget, Reptjärn och berg södra-väst av Dammyran ingå)
Grattis Peter, du överlevde!
Alistair>> Mycket möjligt… Få se hur det känns ikväll.
Jag har just nu ingen att springa daladubbeln med för Erik Zander är sjuk. Vet du någon H16 som är intresserad så hör av dig.
…+ ta med en A4 kartfördral!
