9260 inlägg.
Rikard>> Nattorientering på Staberg var skitlätt jämfört med Gotland. Visserligen hoppade jag över grönområdeskontrollerna, men det är väl alltid bra sikt i faluterräng oavsett färg på kartan?
Det sista inlägget, hrm hrm. Sänd söta sms istället!
Affe>>Kan du inte följa med ändå så kan vi göra andra saker?
R>> Det var väl bra att du fick något att förbättra?
Bra träning förutom två förbannade grönområdeskontroller. Perfekt för att ta bort det lilla självförtroendet man försökt skaffa innan helgen.
Kanske inte så relevant för småland, men väldigt intressant läsning för den som har tid över och vill veta hur en världsmästare förenklar.
http://db.kalevanrasti.fi/files/kr/tero/teron_analyysi_2004mm.pdf
Jag är både villig och fri men vill inte springa orientering denna helg!
Är det ngn som är fri o villig att forma ett öppet lag på Smålandskaveln, ngn som följer med som coach.lagledare eller som är reserv el osäker på om han/hon kommer att springa? Isf, om sådana intressenter förhoppningsvis finns, måste man agera ganska så snabbt- hör av er, sista anmälningsdagen är imorgon!!
Här kommer lagen till Smålands
Lena G
Pia B
Annika P
Emma E
Dam-UK
Kontrollerna till natt-olen är utsatta… Drömterräng väntar!
13 november i Sundsvall:
http://www.connection.se/sok/hif/2004/hoknatten2004.htm
Anmälan har öppnat.
Natt-OL träning för herr- och damseniorer ikväll onsdag. Samling kl 18.00.
Åk vägen från Falun mot Gävle. C:a 3 km efter avfarten mot Hedemora passeras en stor kraftledning. Ta av första till höger (c:a 500 m). Parkera vid nästa vägskäl (c: 150 m).
Lycka Till!
Thomas (0243-16416)
Nästa vecka vill jag ha lite merrr militärrrisk disciplin i jägarrmarrrschen. Dagens insats varr sannerrligen ingen frrröjd att skåda.
Tack för god mat!
Nej men Rikard…
Jajemän! Träningen är inte helt klar, men tag löparskor, för nu skall vi använda oss av elljusspåret och även lite asfalt för att så sakta vänja oss med det hårda underlaget.
Medtag klocka idag, vi skall ta tid nämligen. Sling-intervaller är det iaf.
Eftersom jag inte kan komma på träningen i kväll heller (ikväll är det jobbet som kallar) så är träningen delegerad till Sven. Han har säkerligen någon spännande träning att erbjuda!
Rikard> Det är väl dags att Tunas herrseniorer skaffar sig mjukt underlag lite mer permanent nu?
Inte skall väl vi seniorer sova på hårt underlag på Smålandskaveln?
