9260 inlägg.
Gyllbergen +1,8 14cm vid fäboden Maskinsspårat masten Prästbodarna
"Anmäl er till sven@acc.umu.se senast onsdag kl 16:45." Tydligen går allt att misstolka…
Henrik startar då kl 10:29:00.
De som har gamla SI-brickor, ta med dem. Programmerarna jobbar just nu hårt på att få till ett straffrundeprogram, men det kommer mest troligt endast fungera för v5-brickor. Det kommer dock finnas gamla brickor att låna på plats.
micr-o>> Du glömde mig, skickade mail 15.41.. Fast tydligen till den banverket adress såg jag nu..
K Mats Mårtensson 14892 10:24:00
Typiskt, missade sista anmälningarna som kom 28 sekunder innan anmälningsstoppet…
K Leif Åkerblom 14955 10:26:00
K Anders Åkerblom 910809 10:28:00
Startlista. Efteranmälan går för sig mot lämplig muta.
Bana Namn SI Starttid
K Ola Wiksell 506070 10:30:00
K Anna Holmström 33844 10:32:00
K Susanna Mårtens 850325 10:34:00
K Marie-Lousie Lu 14878 10:36:00
K Jonas Lundgren 881226 10:38:00
K Madde Rystedt 841114 10:40:00
K Pia Birkebaek 14820 10:42:00
L Martin Larsson 10:31:00
L Nils Olsson 14917 10:33:00
L Anders Åkerman 730302 10:35:00
L Niklas Lindberg 711208 10:37:00
L Jonas Byström 790920 10:39:00
L Tommy Lindberg 690725 10:41:00
L Björn Arvidsson 14814 10:43:00
L Erik Sundberg 790904 10:45:00
L Emma Engstrand 50077 10:47:00
L Rikard Claesson 760314 10:49:00
Morgondagens träning består av tre olika banor på 6,7 km, 10,4 km eller 13,1. Det är mest stiglöpning på den korta banan medans de längre går mer i skogen. Ingen dusch och ta med egna plastfickor.
Jonas> Om du skall åka skid-O så bör du ha med skidorna. Enligt ett e-brev som bla Erik Sundberg fått så körs tävlingarna som VB OL arrangerar. I övriga skidfrågor hoppas vi på lägerfixarnas snabba svar.
Ska man ta med skidorna till helgen eller?
Finns det i annat fall ett skridkoalternativ på någon bra sjö.
Det var nyspolad is i delar av skogen med, så ta för er egen säkerhets skull de allra vassaste spikskorna! TC är blankspolat…
Dålig is på vägen Blge-Falun, men Källviksleden var nyspolad! Spännande…
Om man inte nöjer sig med spåren (7 km OK) i Sörskog rekommenderas Runn.
Jag ser fram emot straff-OL imorrn, intressant att se vad de snabba väglöparna kan göra.
Elitgruppen>> Läs er e-mail och fundera på målsättning, prioritering av tävlingar och en grov säsongsplanering till helgens läger. Vi kommer då att diskutera frågorna och ju mer förberedda vi är desto bättre.
Tur man hade bytt ut vinterdäcken mot skridskorna på bilen igårkväll! Ösregn på minusgradig mark ger perfekt skridskois överallt, Nisse måste ha jublat!
Men j**la kung Bore, ta och vakna nån gång då, och du, Fröken Tö, ta ditt lilla trollspö och gå och lägg dig och sov. Jag har INGET emot att du kommer fram i mars igen men se då för skjutton till att sova just nu!
PS Även spårat Älgsjön Prästbodarna, bäst för motionärer
Gyllbergen -1,6 /15cm Manuellt spårat P Masten Dragsjön Prästbodarna Helt OK för turåkning. De gamla maskinspåren (P Dragsjön Älgsjön)är sladdriga.
I kväll blir det löpning på asfalt (cykelvägar). Det kan vara lite isigt så jag tror att sarvaskor eller liknande är att rekommendera.
Bosse är:
http://www.ifkgbgol.nu/elit/lopare_presentation.php?id=89
Vem är Bosse?
RC–> Eraaa jävlaa svin!!
