9260 inlägg.
Finns det nå hopp för snart 30-åringen….?
Jag kommer inte heller att kunna vara med på träningen nästa tisdag. Någon får ta på sig ansvaret att leda träningen då, vi bestämmer i morgon.
Jag kommer inte på träningen i morgon. Så ni som kommer dit får sköta träningen själva. Förslag på träning är intervaller på elljusspåret (3-2-1 min) vila 1 min. Upprepa detta 3-5 gånger. Om ni vill ha en kortare slinga, spring slingan vid Emils stuga-vattentornsbacken. Uppvärmning 15 min, nedjogg 15 min. Lycka till!!!
Tack Erik för en mycket bra träning idag. Jag fick ett tufft pass som förberedelse inför Japan!
Nu är det bra väder, så det planerade hoppet blir av;) Alla intresserade av att se (snart)30-åringen utföra detta, kom ut till Romme kring 13.30-tiden!
Imorgon kl. 14.00 (samling 13.30) hoppas vi på bra väder…Romme flygplats är platsen som gäller, bredvid segelflygsklubben.
Jag flaggade lite för en möjligt träning i morgon förmiddag tidigare. Nu kan jag meddela att det definitivt blir av för den som är intresserad. Blågula snitslar är utsatta och Mr Yamamoto har lovat att kartan ska vara klar i kväll.
Bana: 6020 meter med mestadels vägvalsorientering. Syftet är att man ska lära sig tänka på rätt sätt när man ställs inför "kontinental" terräng på VM-tester, VM, JVM osv. Start och mål är längs vägen mellan Idkerberget och Spånsfäbodarna. Banan går inte in i tävlingsområdet för Gyllbergsloppet 2005.
Terräng: Till större delen fin storskog. Ungskog, hyggen, nedfallna träd, blöta myrar och tung undervegetation förekommer i mindre omfattning.
Kupering: Massor
Karta: Nyreviderad. Skala 1:10000, ekv 5 meter.
Vill du ha en karta så hör av dig på mail eller telefon 0243-211093, 073-7058057. Jag tänkte åka ut runt 10 i morgon för att rita lite mer karta om det är någon som vill samåka dit. Snitslarna sitter ute åtminstone till den 4:e juli, så det är ingen brådska om du vill springa banan senare.
Och bilar ska framföras under hastighetsgränserna.
Nils>> Hundar ska hållas kopplade, cyklister ska vara försedda med reflex + framlykta mm och inlines-åkare hör hemma på cykelvägar.
Jukolatestet låter jag vara okommenterat, men stort tack till alla trevliga besökare som kom och förgyllde festen! Hoppas ni med har träningvärk efter tejpronden…. Bastun står kvar ett dygn till om ni vill ta ett dopp.
Instämmer med Rikard. Bra träning, känns proffsigt med SI. Tack!
Synd att jag var för trött för att njuta av den fina terrängen på berget. När jag väl pustat ut var det bara att kasta sig ned till hyggena igen.
Hundar skall hållas kopplade. Behöver dom träna rekommenderar jag:
http://www.svenskaspel.se/pl.dll?PageID=1705
Tack TN (m fl) för ett mkt seriöst och bra Jukolatest. Terrängen var inte så farlig som inbjudan antydde. Däremot var det tunga och mjuka motlut.
Tackar Sven för en rolig och välförberedd 30-års fest. Det dröjer inte så länge innan det är dags för mig att bjuda tillbaka.
Tack alla inblandade för ett bra Jukola-test. Bra med ett tufft test där de som är bra tränade kan få ut lite för sitt slit samtidigt som vi dåligt tränade blir smärtsamt påminda av vår lathet.
Det finns egentligen bara två saker att klanka på.
1, Diskrimineringen av hundar, lägger man en bana måste man tänka på att det inte finns några vägar eller järnvägar inom tävlingsområdet. Jag tycker det är synd att tunamedlemmar ska behöva avstå ett bra träningspass pga de orsakerna.
2, Väderansvarig kan ni kicka till nästa gång.
Fullständiga resultat kommer senare men tills vidare får ni hålla tillgodo med detta. Något eller några namn kommer att försvinna efter stämpelkoll!
Herrar 11,2 km
1. Kiril 80.40
2. Rikard 81.16
3. Staffan 83.45
4. Nisse 84.57
5. Mattias 87.40
6. Peter 87.47
7. Affe 91.09
8. Erik 92.28
9. Jonas O 92.59
10. Pavlo 96.11
11. Sven 97.14
12. Niklas L 97.23
13. Tomas 98.31
14. Erik P 101.06
15. Calle 104.03
16. Tobias 104.18
17. Jesper 104.55
18. Björn 105.22
19. Jonas L 106.47
20. Jonas B 118.40
21. Andreas N 127.39
Damer 6,9 km
1. Emma 56.09
2. Karro 56.46
3. Helena 64.06
4. Catta 66.07
5. Irina 72.44
6. Susanna 74.53
7. Emilie 75.19
8. Madde 81.20
9. Maureen 99.59
Jag och Maureen undrar över om ngn skulle kunna ha möjlighet att ta med oss till testet?!
Finns det intressenter till samåkning imorgon??
Lelle> Medtag egen terränglåda.
print-OL >> ?? Skall man ta med sig egen skrivare?
För er som tycker det verkar lite klent med bara 380 meter orientering på svenska flaggans dag så har jag hört rykten om att Mr Yamamoto håller på och fixar en Samurajbana i närheten av Idkerberget. Förhoppningsvis är den färdig för premiärlöpning på måndag.
