9260 inlägg.
Urban sprang för hedemora även vid vansbros tävling.
G-pinglan>> Han startade i gul-svart dress. Mystisken tätnar… Med tanke på rutinerna vid efteranmälan ligger det nära till hands att tro att han använde sig av en gammal, ej uppdaterad, SI-pinne.
Fick någon med sig en pingla hem?
UK> Du har väl noterat att ni plötsligt och väldigt oväntat tappat en löpare?! Eller vad är förklaringen?
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?page=table&databaseId=5012&categoryId=54
Hur många kan ta bil i kväll? Jag vet inte om jag kan det.
Månadskalendern är nu uppdaterad med träningsansvariga.
Hann du städa färdigt?
Intervaller idag blir på stig/väg, medtag löparskor. Emma är med och styr upp idag så då bli de ordning och reda.
7 lag till DM-kavlen? Jag saknar anmälan från bl.a. Daniel E, Andreas K, Per A och Andreas P. Hör av er senast torsdag denna vecka. Kanske finns det fler som borde höra av sig. Banorna är tuffa men inte omöjliga för en Tuning. 7 lag,… det låter bra!
Grattis Henrik!!! "Lugnt i Gyllbergen" vågar man knappast med på om du har sån fart i benen…. :)
M22 5000 M
1 Mats Granström -83 Eksjö Södra IK 14.41,82
2 Tim Kerro -84 IFK Umeå 15.01,03
3 Henrik Löfås -83 Kvarnsvedens FIK 15.06,98
Bra Henrik, SM-medalj i friidrott!
Jag kommer att köra lugn distans imorgon förmiddag i gyllbergen. Om någon annan dagledig är sugen är det bara att hänga på, hör av dig om du vill med..
Angånde sm-träningen på torsdag. Saknar fortfarande ett antal namn som borde vara med, ni har nu ca 5h på er att ändra det.
Det kommer att bli gemensam avfärd från pylonen ca 17.15 för att vara i björsö till 18..
Är det så att när kartan är bra och terrängen fin går Affe och Peter bra?
Nu är matlagningslistorna fram till jul klara:
Datum Matlagare
23 augusti Lars & Gunilla
30 augusti Anna H & Irina
6 september Kristin P & Leif Å
13 september Andreas K & Mattias M
20 september Christer L & Mats M
27 september Kenneth & Håkan O
4 oktober Jonas B & Sven L
11 oktober Daniel & Per
18 oktober Erik P & Tobias S
25 oktober Affe & Jonas O
1 november Lena G & Emelie E
8 november fam. Eriksson
15 november Pia & Britta
22 november Andreas N & Jonas L
29 november Emma & Rikard
6 december Staffan & Ulrika
13 december Johanna & Björn A
20 december Peter L & Erik S
Liksom den här filuran…
http://project.spjelkavik.net/foto/2005/woc2005lf/pages/IMG_7409.html
Kolla in den här filuren som gjorde ett bra lopp på långdistansen!
http://project.spjelkavik.net/foto/2005/woc2005lf/pages/IMG_7375.html
Hej alla Tuna damelit!
Saknar några namn till kavlarna i höst när jag tittade på tunaburkens intresseanmälan. På måndag skall vi anmäla antal SM-lag. Fundera om ni vill vara med och skriv in i tunaburken.
anonym fegis> ja.
är ngn Mharie Mackaensie på g till oss?
Matlagande senior>> Det är väl så det är tänkt. Har du några tips på namn som borde finnas med?
De som har tänkt äta på tisdagsträningarna bör också vara med och laga mat. Alla får vara med. Skicka ett mail till mig så hamnar du också på listan. När jag fått in förändringarna så gör jag de ändringar som behövs så att alla får någon att laga mat med.
