9260 inlägg.
Grattis till ny logga!
Och apropå Terese Wängdahls inlägg: Mårts har väl slutat med sånt där nu, var Anderssons med?!
Tack för en bra insats till klubbkassan vid städningen i kväll! Det gjorde alla glada Tuningar bra!
från Finspång meddelas att även de hittat kvarglömda prylar i form av ett par röda tofflor i stl 40. Hör av dig till mig för kontaktuppgifter om du saknar dem?
Upphittat överdrag tillhörande någon av era löpare på Stigtomtakavlen. Stl L. Hämtas förslagsvis hos OK Hällen på 10mila.
Veckans utbud av träningar:
Måndag: Städning Skräddarbacken 18.00
Tisdag: Klubbträning i Skräddarbacken 18.00.
Onsdag: DOF:s Sprintkväll i Borlänge, anmälan och info på eventor: http://eventor.orientering.se/Events/Show/12251
Torsdag: OL-teknik \"10-mila träning\" i Bergebo. Dagträning 18.00, natträning 20.30. Anmälan och info på eventor: http://eventor.orientering.se/Events/Show/12449
På torsdag bjuder Domnarvet in till gemensam träning:
BLG-Säter OL-teknik \"10-mila träning\"
Samlingsplats: Bergebo motionscentral (Domnarvets klubbstuga)
10-mila träning med gemensam start för dem som vill. Vill man springa i dagsljus är det samling 18:00. Samling 20:30 för dem som vill springa natt. Finns lång bana 7km svart svårighet, mellan bana 5km svart, kort bana 3km röd och en gul bana. Anmäl gärna så vi vet hur många kartor som behövs. Finns även extra kartor utskrivna. Alla varmt välkomna!
Anmälan och mer info: http://eventor.orientering.se/Events/Show/12449
Veckans utbud av träningar:
Måndag: Styrkegympa i Jax 19.30-20.30.
Tisdag: Klubbträning i Skräddarbacken 18.00.
Onsdag: DOF:s Sprintkväll i Falun, anmälan och info på eventor: http://eventor.orientering.se/Events/Show/12250
Torsdag: Teknikträning Skräddarbacken 18,00, medeldistans med slingor. Det kommer även erbjudas en bana i gul svårighetsgrad.
3 starka medaljer på ultran
Tove guld Emil brons Jeppe brons
Bra jobbat
Grattis Emil och Tove till nya SM-medaljer.
Hittills har sju personer anmält sig till fjällägret i Idre den 16 – 21/6. Om du ännu inte har anmält dig, ta chansen att träna och må gott i härlig fjällmiljö, Anmäl dig till mig eller i aktivitetslistan (http://eventor.orientering.se/Activities?organisationId=637). Lägret kan kombineras med Idres fjällorientering.
På torsdag bjuder Säterbygden in till gemensam teknikträning.
Mer info och anmälan på eventor: http://eventor.orientering.se/Events/Show/12112
Inget aprilskämt =)!
Nu finns allt upplagt i Eventor om första sprintkvällen i DOF:s regi. 3 banor så ALLA, från nybörjare till Elit kan få en lämplig utmaning.
http://eventor.orientering.se/Events/Show/12241
Träna, träffas och Trivs i vårt stora och starka ol-distrikt!
/
DOF
Träning tisdag 31/3. kl 18 klubbstugan
OL-Intervaller. Passa på att få en genomkörare i skogen.
Kommentera gärna om ni kommer så jag får ett hum om antalet kartor som behövs. 8st sträckor på ca 800m vardera. Det går att korta av om det blir för långt. Kom i tid, träningen startar kl 18!
Jag påminner igen om att lägga in er intresseanmälan till vårens resor här: http://eventor.orientering.se/Activities?organisationId=637
Vi planerar laganmälningar, logi och transporter efter detta.
Träningsförslag imorgon lördag:
Distans med Ol-inslag ca 2 timmar.
Start kl 09:45 från mig Bjugg Görans Väg 49.
Sms:a till 070-3263884 om ni kommer!
Bra uppslutning på träningen idag, kul! Blev ett fint distanspass i skogen.
Nu på torsdag är det träning från klubbstugan 18.00. Distanslöpning i skogen 80-90 min, Markus Lang har lagt en bana som vi springer. Jag tar med nyckel så det finns möjlighet till dusch och ombyte, välkomna!
Påsklägret i Finspång närmar sig och om någon fler än ni som redan intresseanmält er vill vara med, så maila mig omgående. Ni som är intresseanmälda ska ha få mail från mig med lite mer info.
Träning imorgon lördag kl 09:45 från Bjugg Görans Väg 49.
Distans med OL inslag. Ca 2 timmar löpning.
Ol-skor, kompass och våtsockor är bra.
Sms:a så fixar jag karta! 070-3263884
Vi bjuder på te/kaffe mellan träningen och årsmötet imorgon.
Välkomna önskar styrelsen
