Under tisdagkvällen var det dags för Testrunda för Tunas elitlöpare. Både Anna Mårsell och Emma Claesson slog Karolina A Höjsgaards rekordtid från december 2003 (18.09). Det nya rekordet som Emma har är 18.01 och Annas bästa tid 18.03. Anna slog sitt personliga rekord med hela 43sek! Emmas tidigare bästa tid var 18.11 från november 2005.…

Helgens 10-milasamling har pga snöläget flyttats från Finspång till Borlänge/Falun. Programmet blir: Lördag 10.00 Träning 1 från Barnens Hus ca 12 (kanske litet senare) lunch, Skräddarbacken Eftermiddag UK-snack och kart-, terräng- och teknikdiskussion ca 16 Träning 2 från Skräddarbacken ca 18 Middag, Skräddarbacken därefter vägvalsövning PM för träning 1 och 3 se nedan. Träning 2…

Glöm ej årsmötet på onsdag 19.00 i skräddarbacksstugan. Det är då du som medlem har möjlighet att påverka saker som avgifter med mera så det är viktigt att just DU är där! Dokument inför årsmötet Verksamhetsberättelse lilasbebe.com.tn site commande kamagrapastèque même effet viagraeffexor arret commercialisationachat en ligne de cialistester viagra gratuitementviagra est-il en vente libre…

Härmed inbjuds du till årsmöte. I samband med mötet bjuder vi på fika. Plats: Skräddarbacksstugan Tid: 17 mars 2010, klockan 19.00. Inbjudan med dagordning St.Tuna Vintercup torsdag 25 februari Välkomna till Stora Tuna OK Vintercup. Samling sker vid Tunets IP Bandyplan i Rommehed 3 banor. Mestadels vägar och en del ”snöpulsning”. Start 18.00. Ingen cialis…

Österrikiske landslagsmannen Markus Lang, 27, kommer från och med i år springa för Stora Tuna. Markus kommer att studera på Högskolan i Borlänge och han kommer att vara med Dala Sports Academy där Kalle Dalin är tränare. I och med att Markus kommer bo i Borlänge från mitten av mars så kommer han att vara…

För den som vill ytterligare läsa ett exempel på hur ett Goat Race går till rekommenderas följande rapport med kartor från OK Linné´s ”Sverigepremiär” vid en träning för två år sedan. Bra läsövning på engelska dessutom. Hoppas att kartorna är åtkomliga – de krånglade för mig alldeles nyss, men syntes tidigare i veckan… http://generaldrugstore.com/ PS.…

Samling: Skräddarbacksstugan kl 10.00 Start: kl 10.15 Banor: ca 3 – 5 – 7.5 km (genomförs som ”Goat Race”, se särskild info). Anmälan:senast torsdag helst via e-post till: Leif Åkerblom, lak[at]du.se Ange vilken bana du vill springa samt ditt Sportidentnummer vid anmälan. Efteranmälan: Kan göras på plats pharmacy express tävlingsdagen så länge kartorna räcker. Efter…

På lördag den 5:e december är det dags för den traditionella, årliga ultralångdistansen. Samling 9.30 i Sörbo för gemensam avresa till start, sen hemlängtanslöpning till Sörbo. Blandat underlag stig/skog/grusväg. Hela banan är lång, men möjlighet finns att springa bara en del av den. Anmälan senast 1/12 till christer.lofas{a}adviseit.se