Archives For

Utlandsläger i Alicante

Jesper —  2020-03-03

Slutet av februari och början av mars är sedan många år tillbaka vanliga tider för utlandsläger på varmare breddgrader. I år var återigen destinationen Alicante på Spanska solkusten. Ett klassiskt lägerställe med fantastisk orientering på sanddynskartorna norr och söder om Guardamar.

Ett perfekt läger för att slipa på natt-tekniken så vi kan försvara fjolårets seger och komma väl förberedda till årets Napapijri Jukola i Rovaniemi i mitten av juni.

Ett av veckans prioriterade pass var en natt-masstart på denna gafflade bana. Efteråt i djupa diskussioner om den utmanande natt-terrängen.

Att starta dagen med en morgonjogg på stranden är svårslaget. I solen utanför en bungalow på La Marina camping spenderades mycket tid mellan träningspassen med tanke på att kartan Guardamar Norte ligger precis utanför grindarna. En uppskattad höjdpunkt under lägret var Padel-turneringen en eftermiddag när vi väntade på att mörkret skulle falla in.

Efter några dagar lämnade vi kusten och begav oss en timme in i landet till lilla byn Biar för att byta miljö och känna på mer kuperad terräng.

Under helgen 29/2 – 1/3 var det även dags för årets tävlingspremiär på Costa Calida. Branta raviner, sten, larver och smala gränder kan beskriva de tre tävlingarna som var lång, sprint och medel med jaktstart.

Många givande orienteringspass tar vi med oss hem till Sverige igen då några veckor återstår innan vårsäsongen drar igång på riktigt.

Med på lägret var Mattias M, Olle, Jonas A, Joakim, Emil, Henrik J, Jesper, Ronja, Maja, Ella O (Grycksbo), Marie O (Fredrikstad) och Viktor som avslutade sin tre veckor långa Alicante-vistelse med Tuna innan han flög hem efter halva veckan.

Rebecka Heinrup ny i Tuna

Jesper —  2020-02-06

Klubben har den senaste tiden haft ännu en stark tjej med på träningarna. Och det är nu officiellt att Rebecka Heinrup kommer springa i gult och svart den kommande säsongen.

Rebecka har flera fina meriter, bland annat JSM-guld på Natt, JSM guld på Stafett, 4a JSM Medel och även varit 7a på Natt SM i seniorklassen.
Rebecka kommer från Stockholm och representerade tidigare Tullinge SK. Hon har gått på orienteringsgymnasiet i Sandviken, och därefter pluggat på Linköpings Universitet. Hon flyttade i oktober till Falun och jobbar där på ett labb som embryolog.

Anton Sjökvist har kollat läget med vårt senaste gulsvarta tillskott:

Hur känns det för en Stockholmare att komma till Dalarna?

-Det känns ganska litet, men samtidigt så är det väldigt skönt att bara ha 5 minuter cykel till jobbet. Man hinner så mycket mer när man slipper pendla.  Jag har också flera kompisar i Falun som jag kan träna med så jag trivs!

Varför byter du till Stora Tuna?

-För att det är en stor klubb med ett stort gäng i min egen ålder. Folk är taggade på orientering och tycker lika mycket om att åka iväg och tävla som mig. Det är roligt att vara bland likasinnade helt enkelt. Sen kände jag ju också några sen tidigare, så det var ett ganska naturligt byte. Jag har varit med på många tisdagsträningar redan nu och det är bra drag på intervallerna, och god mat!

Vad är det som motiverar dig mest i din satsning?

-Jag tycker det är himla kul med orientering, och gillar framförallt att springa stafetterna. Det är roligt att känna sig i bra form och jag gillar att träna både mycket och länge. Jag satsar liksom inte på VM men vill vara bra på stafetterna och jag kommer också att springa SM och Swedish League.

Undertecknad minns också att du varit obehagligt nära på några backintervaller för några år sen.  Är du fortfarande superstark i backar?

-Haha ja det hoppas jag, och kanske kan jag bli ännu bättre nu när jag bor nära backarna vid lugnet. Bergsstigen är en favorit, avslutar Rebecka.

Varmt välkommen Rebecka!

Under helgen har ett gäng av klubbens elitlöpare tränat tillsammans på hemmaplan i Borlänge. Snön har på lite högre höjder lagt sig men förutsättningarna för orientering är fortsatt mycket bra. Fyra träningar i närliggande områden kring Borlänge, fast med helt olika karaktär och syfte, stod på programmet. Anton Forsberg levererade banläggning och utsättning på de två kvällspassen vilket höjer kvalitén och förbättrar träningen för löparna.

Mörkt och blött blev verkligen orden för helgens första pass som var förlagd till Täkt där det bjöds på OL-intervaller. Vädret och terrängen är inget vi kan påverka på vårens tävlingar så det var bara bita ihop och fokusera på orienteringen.

OL-intervaller Täkt

Lördagens förmiddagspass blev en fin orienteringsbana på naturreservatet kring Reptjärn.

Helgens huvudpass får ändå vara natt-träningen med simulerad sträcka 3. Kvarnsvedens fantastiska lilla pärla Käringberget var platsen för kvällen. Anton F hade gjort ett bra förarbete med utsättning, PM och sedan tilldelat alla deltagare en varsin klubb. Väl på plats stod 10-milasändningen från 2013 (samma område som 2020) på och starttiderna grundade sig i växlingsplaceringen för sin tilldelade klubb. Med på träningen var även Malungs OK Skogsmårdarna vilket såklart gjorde att fokuset och insatsen höjdes ett snäpp.

Del 1 av lördagskvällens nattrace tillsammans med Malungs OK.
Olle, som stod över nattpasset, hade bakat bullar och levererade grymt fika efter målgång.

Lagom till helgens sista pass kom finvädret och en trevlig stig och skogsdistans från Tomnäs i skogarna runt Oberget fick avsluta några bra träningsdagar.

Klädansvarig vill även påminna om provning av nya kläder nu på tisdag 4 februari kl 18-21.

Bild från sverigesradio.se

Jerringpriset, Radiosportens pris för årets bästa idrottsprestation, framröstad av svenska folket, tilldelades idag Tove Alexandersson.

Tove var redan inför kvällen den enda kända pristagaren, detta i och med sitt tidigare Bragdguld. När idrottsåret 2019 nu summeras står det klart att Stora Tuna OKs Tove Alexandersson är Årets Kvinnliga Idrottare samt även med folkets röster utnämnd till den svenska idrottare som under året stod för årets bästa idrottsprestation, detta genom Jerringpriset.

Orienteringen stod verkligen i centrum under årets Idrottsgala, och Tove blev hela kvällens drottning. Fantastiskt och oerhört välförtjänt, Stort Grattis Tove!

Jag vill också tacka hela orienterings-Sverige, alla eldsjälar i Sverige som lägger ner så mycket tid och engagemang i idrotten. Och tack än en gång till alla fantastiska människor runtom mig som gör det möjligt att leva min dröm, säger Tove till SVT Sport

Klubben vill naturligtvis uppmärksamma dessa utmärkelser, redan imorgon tisdag bjuder klubben på tårta i klubbstugan efter tisdagsträningen, ca 19:30.

Skidläger Harsa 2020

Jesper —  2020-01-07

I januari hålls som traditionen säger ett skidläger på någon plats med fin skidåkning och bra träningsmöjligheter, i år föll valet åter igen på Harsa i Hälsingland. Nu med ett trevligt och perfekt lägerboende i form utav Harsabygget med skidspår direkt från dörren.

Men på lägret var Mattias, Viktor, Erik, Anton, Tilda, Lina, Uffe, Jesper, samt Joakim och Amanda som saknas på bilden.

Spårpatrullen har gjort ett fantastiskt jobb och bjöd på otroligt fin skidåkning utifrån förutsättningarna och med tanke på hur lite snö som finns.

Harsas egen bandvagn som används till spårdragning samt för att flytta snö till sämre passager.
Myrslingan blev en favorit då det bjöds på fina spår i fin miljö.
Erik, Mattias, Tilda och Uffe tar en kort paus och njuter av solen.

Många mil skidåkning blev det men även några löppass på vägarna kring Harsagården. Hemma i Borlänge tar vi nu istället fram kompassen då förutsättningarna för natt-orientering är på topp.

10-milaläger i Stockholm

Jesper —  2019-12-08

I början av maj nästa år kommer 10-mila åter igen på besök till Stockholm norra delar och närmare bestämt Livgardets övnings- och skjutfält i Upplands-Bro, där tävlingen så sent som 2015 ägde rum. Stora Tuna siktar åter igen på att ha 3 damlag och 3 herrlag på startlinjen den 2:a maj.

Klubben har den gångna helgen startat sina förberedelser på allvar genom ett 10-milaläger med mycket fokus på teknik och nattorientering. Det milda vädret hade gjort sitt och den lilla snön var borta.

Efter några återbud och sena anmälningar var det tio stycken som tog sig an lägrets första träning i form utav en trevlig kontrollplock i välbekanta Södra Törnskogens naturreservat.

Kontrollplocken i Törnskogen.

En trevlig OL-distans gemenfördes på lördag förmiddag.

När mörkret lagt sig på lördagseftermiddagen var det dags för helgens mest relevanta och skarpa pass, nämligen en masstart med bland annat IFK Lidingö och OK Denseln. Många gulklädda visade fram fötterna och bjöd på offensiv orientering som lovar gott inför våren.

Ängsjö friluftsgård var platsen för söndagens träning som bestod av OL-intervaller eller OL-distans efter eget önskemål. Förhoppningsvis har vi fått med oss något bra att ha i bagaget i de fortsatta förberedelserna under vinter och vår.

Emil, Mattias och Markus förbereder sig för söndagens träningspass.

Med på lägret var Viktor, Jesper, Henrik J, Emil, Joakim, Olle, Erik L, Henrik L, Markus L och Mattias M.