Archives For mars 2009

Tiomilalägerrapport

admin —  2009-03-30

Stora Tunas herrar och damer har under helgen 27-29 mars tränat inför 10mila i härlig barmark i närheten av Örkelljunga. Under resan dit så möttes vi av riktigt busväder men det skulle inte besvära oss under resten av helgen.

Vi fick prova på tuff och ganska dålig terräng under fredagens natt-träning, träningspassen var överlag långa ~80-90min/pass.

Lördagens förmiddagspass var riktigt bra i härligt vårväder med 6-7 grader och sol. Bulgarerna, Rassmus, Pavlo och Hamelius körde 13km banan övriga nöjde sig med 7 el 10km banor.

Lördagseftermiddagen förkovrade vi oss i gammal skogsportläsning i Örkelljungas fina klubbstuga.

Detta fungerade som uppladdning inför lördagskvällens natt-test.

9,1km fördelade på 3 slingor med 3min startintervall delade upp löparna ordentligt och det var självvald väg som gällde. Terrängen var angränsande till 10mila kartan och det var mestadels helt ok terräng som var omväxlande bok och granskog med en del stigar, ganska många grönområden och en del stenmurar. Pavlo (62min) och Rassmus (64min) höll jämna steg men Pavlo undvek misstag och vann med 2min på en som jag tycker är en riktigt bra tid. Johan Hamelius (71min) visade att han gått framåt mycket under vintern i Uppsala och knep 3:e platsen före Johan Israelsson (74min) och Mattias Mårts (75min). Erik Sundberg sprang in på 76 och jag själv på 78. Ivo hade en besvärlig natt och hade dåligt med kräm i sin lampa och långa resan från Bulgarien satt i kroppen.

Under söndagen så körde vi liksom ett stort gäng från Delta och IKHP, Tockarps IK´s medeldistans i fin terräng på Hallandsåsen. Det var en lätt bana med mycket kupering. Segern gick till Henrik Jansson IKHP på 27.47 Pavlo var bäst av de gula återigen med 28.58 på 4:e plats. Rassmus följde på 29.29 (9:e plats) och Rikard 29.50 (10:a). Minuten senare placerade Johan I på 11:e plats. I övrigt så noteras förkrossande seger av Emma (vinst med 2.37min) med sträcksegrar till alla kontrollerna! Emil Svensk har tränat bra i vinter och startar sin H16-säsong med en seger redan i mars. Likaså vann Uffe förkrossande med 4min och träningen inför 25manna verkar redan vara igång för helgens lägerplanerare. Peo delade segern med inte helt okände Bengt Olsson från Eslöv.

Ett stort tack till ledare och lägerplanerare för en kanonhelg i Skåne!

/Rikard

Tävlingssäsongen igång

admin —  2009-03-23

Det är svårt att tro det när man tittar ut genom fönstret, men tävlingssäsongen är igång, även för Tuna-löparna.

I helgen sprang några Stora Tuna löpare Mälarmårdsdubbeln i Katrineholm. Lisa Nilsson-Lindgren tog en seger i D16 i lördagens medeldistans och Matilda Dammvik utklassade sina konkurrenter i D14 under söndagens långdistans.

Nu väntar vi bara på att snön försvinner här hemma så vi kan börja träna i skogen.

Resultat Vintercupen

admin —  2009-03-19

Resultat från vintercupen finns på länken nedan

admin —  2009-03-19

och sträcktider

TIOMILALÄGER 27-29 MARS

admin —  2009-03-15

ST Tuna träningskommitè inbjuder stolt alla intresserade tunhukar 16-52 år till

TIOMILALÄGER 27-29 MARS
I Örkelljunga norra Skåne

Vi drar oss till minnes det fantastiska Tiomila i Kålmården. Vilken terräng, vilken natt, vilket arrangemang. Nu har tävlingsledningen återigen lagt Sveriges största budkavle utanför Stockholm. I mitten av april redan styr vi dosan mot norra Skåne bara 56 mil utanför Borlänge. En hel del stigar, lite mossar och nästan ingen kupering men en himla massa stenmurar och underbar bokskog.

Vi guldräktade kycklingar är inte kända för att vara vana vid dessa pågakartor så det skulle vara bra att få träna upp sig lite. Alla som är intresserade av att springa 2 el. 10 mila är välkomna att åka med. Dam och Herr UK önskar att alla löpare testar terrängen före start. Boende i Örkelljunga klubbstuga, sängar medtag linne.

Att göra:

Fredag 27 mars kl 10 avfärd med minibussar och bilar
Kl 18 damträning
Kl 20 herrträning natt

Lördag 28 mars kl 8 purrning och gröt
Kl 10 tiomilalik kavleträning i den skånska myllan
Kl 18 2milaträning
Kl 20 10milaträning med lampa

Söndag 29 mars kl 8 kastrullväckning och youghurt
Kl 10 Tockarps medeltävling 2 mil norr Klubbstugan
Kl 21 hemkomst

ANMÄLAN till Tockarps tävling senast 22/3 on line.

Och till lägret på UK-sidan eller Uffe 070-5738419 senast 19/3.

Egenavgift ca 400 kr.

Lördagen den 7 mars var det världspremiär av loppet för och av dugliga män
med framtiden bakom sig som bara siktar på att öka sitt välbefinnande.
Samlingen skedde vid den numera nerlagda gamla myrmalms hanteringsplatsen Hyttbro strax bortom Skräddarbackens by i Tuna.
Det var 26 duktiga karlar i sina bästa år spände på sig sina stenslipade och pulveriserade skidor och tog sig i lagom snacketempo dom 4 km in i dom djupa skogarna mot flintbrotten vid sjön Bjusan 265 meter över havet.

Läs hela nyheten


Stora Tuna OK har gjort klart med en bulgarisk landslagsorienterare.
Han heter Zlatko Kamenarov, 23 år och tillhör Bulgariens landslag.
Zlatko, som är mycket talangfull, har sprungit de senaste världsmästerskapen, men då upptäckt att han en liten bit kvar till den yppersta världseliten. Därför vill han nu söka sig till Skandinavien för att utvecklas i nordisk terräng.
– Sedan valde jag Stora Tuna för att verksamheten verkar vara bra i den klubben, säger Zlatko, som nu först stannar i Sverige en period under våren.

Inbjudan Vintercup Nr 6

admin —  2009-03-12

Inbjudan till den sista deltävlingen i Vintercupen finns på länken nedan.