Måndag kväll kör vi natt-träning inför helgens U10-mila. Alla klubbar som vill får delta på träningen. Samling vid klubbstugan i Skräddarbacken kl. 21.30 Välkomna!

Till höstens tävlingar (SJC och Gyllbergsloppet den 18/8 samt DM-stafetten den 9/9) behöver klubben priser. Säkerligen har du något hemma som du kan avvara och skänka till klubben. Inget är för litet (eller för stort). Priser kan lämnas till Eva-Lotta Löfgren på Villagatan 32 i Hönsarvet, hos Lillemor Rystedt på Tuppes väg 2 i Skräddarbacken…

Camping- och parkeringsbiljetter till 5-dagas har kommit. Finns att hämta på kansliet. Öppet dagligen kl 8-12

Dax att intresseanmäla till Ungdoms 10-mila! HD 11-18 gå in på ungdomssidan för mer information!

Ikväll är det mer städning av P&L Campingen som gäller, Samling 17.00 på norra delen av folketsparks parkeringen Gäller fortfarande ALLA klubbmedlemmar Om den tappra skaran som var där igår utökas med lika många till som inte varit med hittils så kommer arbetet ikväll bli mindre jobbigt för de som är där och sliter.

Idag (måndag) är det dags att fortsätta rivning + städning av campingen för Peace&Love. Samling vid Galaxen kl. 17.00 En maskin har gjort grovstädningen så det är finstädningen som återstår. Medtag hanskar och kratta! Gäller ALLA klubbmedlemmar!

Veckans teknikövning består av en tempoväxlingsövning där långsträckor varvas med kortare sträckor. På de längre sträckorna försöker man hålla ett högre tempo och på de kortare tar man det lite lugnare. Tre banor erbjuds, en lång bana på 7,3 km en kort bana på 4,4 km och en orange bana på 3,5 km. Kontrollpunkterna är…

Ännu en uppmaning till er som inte bekräftat ert deltagande på Peace & Love. Det är väldigt viktigt att ni bekräftar till ansvariga (finns i mail till alla) om ni kan eller inte så att vi kan fördela bemanningen. Ingen klubbkompis skall behöva stå ensam. Bifogat i mail till alla finns en uppdaterad fil på…