Veckans teknikövning består av en tempoväxlingsövning där långsträckor varvas med kortare sträckor. På de längre sträckorna försöker man hålla ett högre tempo och på de kortare tar man det lite lugnare. Tre banor erbjuds, en lång bana på 7,3 km en kort bana på 4,4 km och en orange bana på 3,5 km. Kontrollpunkterna är…

Ännu en uppmaning till er som inte bekräftat ert deltagande på Peace & Love. Det är väldigt viktigt att ni bekräftar till ansvariga (finns i mail till alla) om ni kan eller inte så att vi kan fördela bemanningen. Ingen klubbkompis skall behöva stå ensam. Bifogat i mail till alla finns en uppdaterad fil på…

Onsdag 20 juni avgjordes Vildmarksloppet vid Rösåsens utsiktstorn.

Herrarna kom på en fin 15:e plats och damerna blev 21:a efter knackiga lopp på knepiga Simpsiöberget utanför Lapua. Läs mer här

Inbjudan Datum: Onsdag 20e Juni Samling: Vid parkeringen till Rösåsens utkikstorn, vägvisning från Milsbo. OBS! Grannklubbar inbjudes. Karta: Skala 1:10 000 för Bana 1 och 2 Skala 1:20 000 för Bana 3 och 4 Dusch/tvätt: Saknas, våtklutmetoden rekommenderas Transport av ”enklare” ombyte kan ske från parkeringsplats till Målplatsen. Banor : Banlängder (och en tänkbar klassindelning)…

Resultat från 4-klubbs nr3, sprint i Övre Tjärna finns nedan:

… och sträcktider finns här: