Månad: september 2004

  • Torsdag 30 september

    25-mannaträning: Samling: Vattentornen i Skräddarbacken (elljusspårets bortre del). Start: Vi kör starten 17:30 så det inte hinner bli mörkt! OBS! Medtag SportIdent-pinne! Budkavleträning (enmanskavle) med gemensam start och maximal gaffling av sträckorna. Svårighetsgrad röd/gul, 3 slingor på ca 1,5 km + en fjärde på ca 3,0 km som är något svårare. Vi gör det så…

  • 25-manna

    Nu görs snart laguttagningen till 25-manna. De löpare som anmält sig och är med och konkurrerar om en plats i lagen finns på länken nedan. Om du inte finns med i listan men vill vara med så anmäl till Daniel Ekström (danek463@student.liu.se eller 070-5232556) genast. Herrseniorer som vill springa 7 kilometer är allra mest välkomna.…

  • Skidintresserade

    Dags att hålla koll på skidors hemsida. Info om skidors 4-klubbs terräng och skidserie.

  • Emma 6a på VM-sprinten

    Emma inledde sin VM-dag på bästa tänkbara sätt med en klar seger i sitt kvalheat vilket ledde till att hon fick gå ut sist i final, bästa möjliga utgångsläge. I finalen stämde det dock inte fullt ut för Emma denna dag som berättade efter loppet att kroppen hade känts märkligt tung hela vägen. Slutplaceringen, sexa,…

  • Emma i VM-final!

    Se på VMs online-sida nu i efter middag och hoppas på Emmas framgångar. Hon visade bra form och vann sitt heat i kvalet. Heja Emma! Tyvärr klarade inte Kiril kvalet denna gång heller.

  • Natt-KM flyttat till 23/9

    Eftersom VM avgörs på ”hemmaplan” flyttas natt-KM till torsdag 23/9. Platsen blir Bomsarvskartan. Ordinarie träning 23 utgår (arrangörerna flyttat till 25-mannaträningen veckan efter). Inbjudan

  • 4-klubbsavslutning

    På tisdag den 7 september kl. 18:00 är det 4-klubbsavslutning vid Stora Tunas gamla klubbstuga vid Sörbo. Inskolning och U2 går en terrängbana, övriga en klurig tipspromenad. Prisutdelning sker i omgångar enligt ett schema, då det är 190 barn som ska få pris. Alla som sprungit minst en tävling får pris! Vi bjuder pristagarna på…

  • Gympastart 6 sept kl 19

    Varje måndag mellan 19:00 och 21:00 har OL-högskolan gympatid bokad i ”Jax”. Alla orienterare i stan är välkomna att deltaga. Ledarna är från stans olika O-klubbar. Passen är ganska hårda, men man kan ju alltid ”fuska” om man känner att man vill ta det lite lugnt. Tag med gympakläder och ombyte (dusch finns) och är…