Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(8447) Sven L
2013-10-14 22:41:32  /  **.196.109.11

Just ja, Toves (blöta) pannband lade jag på min ryggsäck nere i bussen, men någon annan lyfte ut den så jag vet inte vart det tog vägen. Rikards skopåse (LKAB) gav jag (för andra gången) tillbaka till honom redan innan vi klev in i bussen.

(8446) Rikard
2013-10-14 21:00:03  /  **.234.210.130

Träning tisdag 15/10
Intervaller på Elljusspåret, 70-20. Förslaget är 10st först sedan ett par minuters jogg, sedan 10st till för de mest ambitiösa och starka löparna. För de yngsta och lite sämre tränade så är 10+5 ett bra mål att klara av.

(8445) Staffan
2013-10-14 20:16:52  /  **.233.99.193

Kartor från 25-manna lämnar jag i klubbstugan i morgon på träningen + den plakett vi erövrade! Dessutom har jag två Tunajackor märkta med Nils A och KG. Tar med dem också...

(8444) Mattias
2013-10-14 16:09:55  /  **.198.19.119

Natträning Falun

Nu på onsdag finns det möjlighet att träna nattorientering tillsammans med DSA i Falun. Två banalternativ 5,7 eller 7,2 km.
Anmälan sker i kommentarsfältet på DSA:s bogg:
http://idrottshogskolandalarna.blogg.se/
Anmälan senast onsdag 12.00.

(8443) Sven
2013-10-14 11:18:50  /  **.136.102.227

Jocke> Jepp, en najs gul Tisha med de där bokstäverna på ryggen den skulle jag vilja ha på Jukola lag 1-2-3-4 nästa sommar! :)

(8442) Joakim
2013-10-14 10:03:11  /  ***.114.71.41

Sven>> Den förra loggan var ju fruktansvärt ful (jag som gjorde den också för länge sen) och passade inte där uppe. Tycker de där bokstäverna är snygga, borde haft kvar på ryggen på jackan!

(8441) S
2013-10-14 08:47:37  /  ***.31.169.54

http://www.dt.se/sport/1.6376658--vi-ar-jattenojda-

(8440) Sven L
2013-10-14 07:11:07  /  **.136.102.227

GILLA! http://storatuna.nu/wp-content/uploads/2013/10/TunaTingLogo_sm.png Najs logga, den borde användas oftare.

I 25manna-bussen (som allt för få använde...) var det mycket bra klubbkänsla och vi diskuterade många aktiviteter, bland annat var det uppenbart att det finns intresse för ett Jukola lag 3 (herr) och kanske också på 10mila... ! Det är väl dags att samla ihop namnen nu i höst och spika förutsättningarna (vad det kommer kosta) och så börjar vi träna med de 10mila-träningar som vi pratade om, där momenten startsträcka, gafflat, natt och hård uppgörelse på rak avslutning inkluderas varje gång.

Intresserade? JA!

(8439) Tipsaren
2013-10-13 19:38:55  /  **.196.109.11

Om du letar efter organisationen i Tuna, klicka på texten "Om Stora Tuna OK", dvs inte nån av de länkar som kommer i dropdownlisten.

http://storatuna.nu/om-klubben/

(8438) uffe e
2013-10-12 23:04:55  /  **.2.130.15

Grattis alla tunhukar och tack för en härlig lördag i stockholm.
Riktigt bra jobbat alla ledare, coacher, uk, löpare mm.
Ser redan fram mot nästa säsong

(8437) Sven L
2013-10-11 06:51:35  /  **.136.102.227

Aj aj aj... http://www.dt.se/nyheter/ludvika/1.6366645-turistgard-gar-i-konkurs

Rämshyttan kursar.

(8436) UK
2013-10-10 22:39:37  /  **.233.99.193

25-manna lagen har uppdaterats. De aktuella lagen finns i Eventor, så kolla där ifall du fått en ny uppgift på lördag...
/UK - Ingrid o Staffan

(8435) Peo
2013-10-10 21:38:54  /  **.234.208.113

Tackar för mycket fin 25-mannaträning ikväll. Perfekt gafflat och folk man såg till och från utefter banan. Vi har ju fortfarande kvar riktigt fin terräng i närområdet!

(8434) Rikard
2013-10-10 20:06:29  /  **.234.210.130

Bilder 25mannaträning: http://www.flickr.com/photos/102882946@N07/

(8433) Hansson
2013-10-08 23:54:30  /  **.227.166.192

Du "Kalle" maila till mig så ska hjälpa dig med din fråga.
anders.hansson@dalamedia.se
/Anders

(8432) Lars Sjökvist
2013-10-08 08:29:11  /  **.92.65.197

Intervallträning 8/10

På kvällens intervallträning ska vi göra en övning där ni får springa med kartan för 25-manna och fundera över vägval mm samtidigt som ni springer.

Det kan vara bra att ta med ett kartlyse och ev. glasögon för att kunna läsa kartan bättre. Belysningen på elljusspåret kan ju vara lite för dålig för att läsa kartan.




(8431) Kalle
2013-10-07 22:53:38  /  **.196.109.11
email

Vad har webbmaster för mailadress?

(8430) Lars Sjökvist
2013-10-07 21:37:08  /  **.92.65.197

Information om 25-mannaträning 131010

Samling
Kl. 17:00 Samling vid Vegtippen ca 2 km väster om Hyttbro (ca 4,5 km VNV Stora Tuna´s klubbstuga i Skräddarbacken , fortsätt Skräddarbacksvägen förbi sjön Dammyran. Se länk http://kartor.eniro.se/m/nOzhv
Ont om parkeringsplatser. Försök att samåk. Skräddarbacksbor får gärna ta cykel.
Kl. 17:05 Gemensam jogg till start ca 300 m. Håll tiden !
Kl. 17:10 Gemensam start
Syfte:
Förberedelse inför 25-manna. Hantera orientering på gafflade banor när det är
mycket folk runt om kring. Orientering i hög fart.
Karta:
Skala 1:10000, e=5m. Ta med plastfodral.
Terräng
Mestadels öppen. En del vägar och stigar.
Utsatt
Små skärmar men inga kodsiffror. Kontroller som är nära varandra i skogen, sitter
aldrig vid samma sorts objekt. Touch stämpling!
Ta med
Gärna kartlyse, det blir mörkt snabbt.
Banor
Svart
Gafflad ca 6,5 km
Gafflad ca 4,7 km
Gafflad ca 3.4 km
Orange
Gafflad ca 2,9 km

Lycka till !!!

Stora Tuna OK / Lars Sjökvist


(8429) Rikard
2013-10-07 18:59:21  /  **.234.210.130

Träning tisdag 8/10
Intervaller 10*(2-1) min på elljusspåret. Uppvärmning startar kl 18:00. Välkomma!

(8428) Anders Hansson
2013-10-06 22:37:17  /  **.227.166.192

Stort dunk i ryggen, Tove för din insats på den internationella scenen!
/Hansson

(8427) Mårsell
2013-10-06 22:31:11  /  **.234.209.76

Gympa i morgon kl 19 i Skräddarbacksskolan, välkomna!

(8426) Staffan
2013-10-06 20:19:46  /  **.233.99.193

Den som väntar på något gott.....
På tisdag kväll presenteras 25-manna lagen!

(8425) Sven L
2013-10-06 19:41:15  /  **.196.109.11
url 

Ville> Fel hav men javisst! Lag 3! Minst.

(8424) Mårsell
2013-10-03 21:01:33  /  **.234.209.76

Alternativ till Älgdrevet(/kratta löv/ligga på soffan/...) på söndag 6/10:
http://www.sagmyrask.com/hackmorabergslopp/hackmorabergslopp.php

(8423) Uppsala-OLGY
2013-10-03 15:44:38  /  **.192.50.39
url 

Söndagen den 6 oktober håller Uppsala-OLGY öppet hus för alla kommande/sökande/intresserade elever och föräldrar.

Dagsprogram för Öppet hus 6/10

13:00 - Info om Celsiusskolan/Upplands Idrottsförbund och Orienteringsgymnasiet
Var: Celsiusskolan (Björkgatan 8, Uppsala) Samling vid receptionen
Rundvandring tillsammans med några av de nuvarande eleverna som visar skolan.


14:30 - Besök av Elevhemmet ”Kantorn” för att hälsa på nuvarande elever och titta på boendet.
Var: Elevhemmet på Kantorn/Kantorsgatan


Ca 15:00 - Sprint-bana i anslutning till elevhemmet tillsammans med de elever som finns på plats. Det bjuds på gott fika vid målgång som eleverna själva har bakat.

Om du har frågor så är det bara att höra av sig till:
Anders Boström: anders.bostrom@ramboll.se alt. 070-6194983
Joel Sjölander: joel@uppsalaidrottscentrum.se alt. 070-2372022
Gunilla Svärd: gunilla.svard@uppland.rf.se alt. 070-6870482


Ansökan för att gå på ett orienteringsgymnasium ska sedan vara inne till SOFT den 15 oktober.

Anmäl dig senast den 3 oktober till besöket genom att maila oss namn, mobil-nr och om dina föräldrar kommer med. Till Joel Sjölander; (joelsjolander@hotmail.com alt. 070-2372022)

Varmt välkomna till Orienteringsgymnasiet i Uppsala som ingår i Sveriges bästa Elitmiljö

(8422) Eva Elfving
2013-10-02 08:17:20  /  ***.71.204.18
email

Är det någon som ska på 25-manna träningen på torsdag som har en plats över till Skräddarbacken? Jag har skjuts till träningen men skulle gärna vilja ha skjuts hem till Skräddarbacken efter träningen.
Hör av er, här på gästboken eller på mail elfvingeva(at)hotmail.com om ni har en plats över.

(8421) uffe e
2013-10-01 22:19:58  /  **.197.104.65

Medel kartor och ett par svarta söta tjejjuniorskor finns för avhämtning i klubbstugan. Glömt på gbg sm

(8420) Ville
2013-10-01 21:24:09  /  **.255.160.158

Sven > Tränar du inför Jukola 2014?

(8419) Jan Rikard
2013-10-01 21:11:59  /  **.234.210.130

Ca 27 löpare på dagens intervallträning, det är bra uppslutning. Tack alla medaljörer för tårtan!

(8418) Sven
2013-10-01 20:57:11  /  ***.221.173.134

Sidan funkar fran andra sidan havet ocksa...

(8417) Hansson
2013-10-01 09:41:04  /  ***.85.70.114

Glöm inte klubbträffen efter tisdagsträningen.
Både SM-hyllningar och olika informationer på programmet.
/Hansson

(8416) Mårsell
2013-10-01 09:40:47  /  ***.85.70.114

PM teknikträning 3/10
25-manna träning
Vi kör lite tidigare samling än normalt, så vi hinner träna innan det blir för mörkt.

Samling: Storsten, mellan Ornäs-Torsång, kl 17:30
Start: kl. 17:45
Övning: 25-manna träning
Banor:
• 3st gafflade slingor med svart svårighetsgrad (3 olika starter).
o Slinga 1, 1.7-1.9km
o Slinga 2, 2.1km
o Slinga 3, 3.7-3.9km
• 2st gafflade slingor med orange svårighetsgrad (2 starter, samma mål).
o Slinga 4, 0.9km
o Slinga 5, 1.6-1.7km

(8415) Peter
2013-09-30 23:07:06  /  **.162.122.44

Första inlägget via nya hemsidan!

(8414) Rikard
2013-09-30 14:54:47  /  ...
url 

Träning tisdag 1 oktober. Intervaller på elljusspåret. 5*(30-30)+5*(2-1)+5*(30-30)

Uppvärmningen startar 18:00 (kom i tid!)



Det är många saker som skall tas upp och hinnas med efter träningen. Träningstid max 60min. Dusch snabbt efter.



25manna närmar sig, vi kommer att ha ett mycket bra förstalag i år vilket även medför att andralaget blir bättre.

Om vi kallar denna träning för 25mannaträning blir vi 75st då?

(8413) länkarn
2013-09-30 10:17:57  /  ...
url 

Medaljliga för SM, ser bra ut!

http://www.okorion.com/nyheter/nyhetfull.asp?id=2991

(8412) Rikard
2013-09-30 06:59:08  /  ...
url 

Bilder SM stafett: http://www.flickr.com/photos/62431347@N04/sets/72157636039755585/

(8411) Hansson
2013-09-29 19:20:10  /  ...
url 

Grattis, grattis alla våra SM-medaljörer.

Njut ordentligt. Detta är belöningen för all er träning och fokusering på att bli bra orienterare!

/Hansson

(8410) Marsha
2013-09-29 14:21:29  /  ...
url 

Vilken fantastisk vecka. 12 (17) SM-medaljer varav 7 guld. Grattis Tove, Emil, William, Jesper, Jonas E, Marit, Martina, Emma och Elias!

(8409) Leif Å
2013-09-29 14:16:56  /  ...
url 

Stort grattis till dubbla guld vid dagens SM-kavle utanför Göteborg!

Elias, William och Emil inledde med seger i H20 innan Martina, Emma och Tove försvarade fjolårsguldet i D21!

(8408) Ola
2013-09-29 12:19:43  /  ...
url 

Guld till Marit i PreO

(8407) Mårsell
2013-09-28 20:25:37  /  ...
url 

På måndag 30/9 är det säsongspremiär för gympan. 19.00 i Skräddarbacksskolan, Zuzana Machuchova leder. Alla välkoma!

(8406) Ola
2013-09-28 13:13:23  /  ...
url 

Silver till Marit på TempO

(8405) Ola
2013-09-27 22:00:48  /  ...
url 

Guld till Marit på SM PreO Natt

(8404) Peo
2013-09-27 18:03:41  /  ...
url 

10 st Tuningar till final på medel-SM. Riktigt bra! Är det Tuna-rekord kanske?

Nu hoppas vi på framgångar i morgondagens final också!

(8403) Hansson
2013-09-26 08:35:28  /  ...
url 

FIRANDE I KLUBBSTUGAN

Kom till Stora Tunas klubbstuga, tisdagen den 1 oktober.

Det är dags att fira!

1) Äntligen släpper vi vår nya hemsida. Vi visar den på storbild och berättar lite detaljer om hemsidan. På kvällen, efter träffen, kan ni själva surfa runt...

2) SM-framgångar. Vi hade stora framgångar helgen som var och kommer säkert att få nya framgångar kommande helg.

3) Det blir ytterligare en del viktiga programpunkter/information på dagordningen. Ni får inbjudan/information om detta inom kort.



Alltså

Tisdag: 1/10, klockan 19,14. Direkt efter träningen. Vi kör snabbt i gång eftersom det är en del punkter som ska tas upp.



Träna gärna, ät mat och klubben bjuder sedan på kaffe och tårta.



Frågor om firande delen: Ring gärna Anders H på tel: 070-398 70 14.



(8402) Sven L
2013-09-25 09:37:06  /  ...
url 

Eller ska vi köpa Stångtjärn?? :)



http://www.dt.se/nyheter/falun/1.6312116-nu-saljer-falu-ik-sin-stuga

(8401) Peo
2013-09-24 16:31:13  /  ...
url 

Emil och William är uttagna till Junior European Cup i Frankrike 4-6 oktober. Första men inte sista landslagsuppdraget för William! Kul!

(8400) Tomas L
2013-09-24 04:51:26  /  ...
url 

Jag skulle hålla i träningen på torsdag (26/9), men är tyvärr bortrest då. Finns det nån som kan hoppa in och ta det istället för mig? Allt är fixat (kartor, skärmar, etc), så det är bara att hämta kartor innan, komma till samlingen och sköta starten. Hör av er till mig om det passar, 070-2625190.









(8399) uffe e
2013-09-23 19:47:07  /  ...
url 

TRÄNINGS-OL torsdag 26/9

Poängorientering vid Plättbacken

Samling 18 gem start 18.15

Passa på att springa i Tjärnaberget innan dom hugger ner dom sista träden och kom upp på Borlänges bästa utsikts höjd ut över det härliga handelsomr N.Backa (och det lila huset)

Banor för alla-Skärmar o stämplar vid kontr.

VÄLKOMNA

(8398) Rikard
2013-09-23 08:31:34  /  ...
url 

Träning tisdag 24/9

Formtoppningspass 2 (inför sm medel och stafett)

Korta intervaller på småstigarna runt Håkans Berg 15*(70-20)



http://pdfuploader.com/uppdfs/306/Planering_hstens_tisdagstrningar.pdf


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
5 + 9=