Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(2047) Fröken Ur
2005-04-05 06:27:49  /  ...
url 

Grape> Imorgon, är det onsdag det ? (du skrev inlägget 00:04....)

(2046) Förlängd anmälningstid
2005-04-05 06:25:48  /  ...
url 

till tävlingarna 16-17/4 i Surahammar - Hallstahammar. Senast 6/4.

(2045) Ylva Grape
2005-04-04 22:04:39  /  ...
url 

Hej alla damjuniorer och damseniorer!

Vi har träff efter träningen som var planerat, men Göran blir sen från Stockholm pgav ett senarelagt möte så han undrar om vi kan träffas på torsdag istället. Vi bestämmer det imorgon kväll.

Vi syns!

Ylva

(2044) Rocko
2005-04-04 20:46:47  /  ...
url 

Min jacka, sparsamt använd, troligen inte märkt, med aktuell reklam är fortfarande försvunnen, just nu använder jag en för liten jacka jag hittat i klubbstugan (så om någon saknar den så kan de få den, omärkt stl M)

(2043) Nordfors
2005-04-04 16:25:12  /  ...
url  email

Urban>> Jag fick med mig Andreas Perssons jacka från 25-manna. Denna har han redan fått tillbaka.



Erik S>> Nu äntligen kom det fram vem som hade min jacka, jippie!

(2042) P
2005-04-04 15:37:49  /  ...
url 

Nästan 1600 anmälda till Rånässtafetten och med mycket bra startfält i både H17 och D17,

vilket bäddar för spännande och tuffa tävlingar i snabblöpt Tiomilaliknande terräng.

Terrängen är öppen med måttlig kupering och detaljrika höjder.

Delvis kulturmark och mestadels lättframkomligt.



Bland herrarna är bland annat fem av de sju första lagen på SM-kavlen 2004 anmälda.

Fjolårets SM-vinnare Södertälje-Nykvarn är favorit men får hårt motstånd av bland annat

Leksands OK, Malungs-Skogsmårdarna, IFK Lidingö och Upplands bästa lag OK Linné

med bröderna Troeng i laget.



I damklassen är motståndet tuffast möjligt då de sex första lagen på SM-kavlen 2004 kommer till start.

Favoriter är Ulricehamn med bland Simone Niggli-Luder och Jenny Johansson i laget.

Närmast att utmana är Domnarvet med världsmästarinnan Karolina A. Höjsgaard, Stora Tuna med Emma Engstrand i laget och OK Linné med landslagslöparna Lina Bäckström och Annika Billstam.



(2041) Ff
2005-04-04 14:09:26  /  ...
url 

Klubb är ju bra...

(2040) noname
2005-04-04 13:56:03  /  ...
url 

I vissa av de nya kläderna (vet inte om det är i alla) så kommer det finnas plats att skriva i sitt namn, klubb och telenr. Men det löser troligen inte alla problem med kläder som försvinner...

(2039) Ff
2005-04-04 13:28:34  /  ...
url 

O-S>> Gör det att man inte glömmer eller tappar bort prylarna??

(2038) Ordnings-Sven
2005-04-04 13:18:48  /  ...
url 

Pettsson> Jag har din överdragsjacka! Den är lite grönaktig på ryggen.



Förslag: MÄRK ERA KLÄDER! Kan vi inte ha med en textilpenna på nästa resa så kan alla slarvpellar skriva sitt namn i den, eller?

(2037) Urban
2005-04-04 06:22:26  /  ...
url 

Det här är krångligt. Överdragsjackan som det står Nordfors i är den jag saknar. Jag har haft Nordfors jacka sedan 25-manna och han har min. Det har aldrig funnits läge att byta tillbaka. Rånäs blir kanske ett bra tillfälle att få ordning på detta.

Jonas O>> Min väska och min karta kan väl du ta med till Rånäs.

(2036) Natt!
2005-04-03 21:06:07  /  ...
url 

Följande 12 har jag registerat till natt-testet på onsdag; Jonas O, Henrik, Björn, Sven, Nisse, Jonas B, Erik P, Erik S, Peter, Mattias, Daniel och Thomas L DY.



Måndag är sista dag för anmälan. PM och startlista läggs ut på tisdag.



Anmälan: thomas.norgren@swipnet.se

(2035) Nils
2005-04-03 20:10:31  /  ...
url 

Nära topplatsen innan start, grabbar! Fem lag var snubblande nära. Linne har sex. Vi får ta dom i resultatlistan istället.

(2034) Rikard
2005-04-03 18:03:20  /  ...
url 

Eriks S>Det kanske är min jacka, var det en Large? ;-)

(2033) Erik S
2005-04-03 16:53:11  /  ...
url 

Erik P>> Sven tog nog den. Jag har en jacka som det står "Nordfors" i.

(2032) Erik Pettersson
2005-04-03 16:34:24  /  ...
url  email

Vem tog mitt överdrag idag?? Ganska utsliten Tunajacka strl M..

(2031) Anut
2005-04-01 11:18:33  /  ...
url 

Hello dear friends. I look forward to meting you all at tiomila. I will start with some "talk" one on one with all of you. I think I can make some big developements with you all. Bye.

(2030) Mört
2005-04-01 11:15:40  /  ...
url 

Kul med coach.- men synd att det är 1 april:(

(2029) Sillen
2005-04-01 06:05:43  /  ...
url 

!KI anuT arotS ot emoclew ,tunA

(2028) Snömannen
2005-03-31 20:40:57  /  ...
url 

Jag är tillbaka på nätet! Vi ses på lördag i Solna.

(2027) Ff
2005-03-31 15:26:19  /  ...
url 

Apropå kompass - min försvann någon gång under vintern.

Har någon en liten, snabb plattkompass till salu? Vikten spelar roll, liksom skicket och priset.

(2026) Synsk?
2005-03-31 15:13:54  /  ...
url 

Glömsk >> ...du vet alltså redan två timmar före träningen att du kommer att glömma kompassen...

(2025) Glömsk
2005-03-31 13:53:24  /  ...
url 

Det vore jättesnällt om nån skulle vilja ta med sig en extra tumkompass på träningen i bergebo ikväll, eftersom jag varit slarvig nog att glömma den hemma...!



/Marit

(2024) Mer natt!
2005-03-31 12:58:48  /  ...
url 

Hej,



Lagen till 10-mila börjar ta form. 5 nattlöpare igår och 6 nattsträckor. Lofas d.ä, Urban, Uffe, Bayard och Nilsson den yngre är väl mer eller mindre klara för "ettan" nu... Det märkliga var att jag hade 13 anmälda och endast 2 återbud. Hur går den ekvationen ihop?



Onsdag 6 april kör vi igen. Nu är det testlopp (7 km, och ingenting annat) med 3 minuters startmellanrum. 1:a start preliminärt 20.45. Startlista och samling kommer att presenteras på tisdag. Anmälan till mig (thomas.norgren@swipnet.se)senast måndag 4 april. Avstånd från Borlänge max 20 km.



/ Thomas

(2023) Urban
2005-03-31 06:57:49  /  ...
url 

Fin träning i Säter, ingen risk för klunglöpning.

Min tid: 70:49 (~10 km?)





(2022) reflexutsättaren
2005-03-30 20:48:39  /  ...
url  email

Det var 5 tappra som sprang natträningen vid Säters sjukhus. Jag har några kartor med färdiginritade banor på om fler vill köra ett kvalitativt natt eller dagpass.

(2021) Irina
2005-03-30 19:16:09  /  ...
url 

Slingorna är med de följande längder: ca 5,5; 4,5; 3,5 och 2,5km.



Motionscentralen är öppen fram till kl.20:30, gott om tid (hoppas jag) har de som tänker sig springa längst!



"...Servering(kaffe med bröd, våfflor, panpizza, hamburgare, strips, pajer, godis... till låga priser), dusch o bastu, solarium och mötesrum i trivsam miljö..."

(2020) Peo Svensk
2005-03-30 17:38:23  /  ...
url 

Träning torsdag kväll, kl. 18:00 i Bergebo för alla från 13 år och uppåt. Det finns 4 olika slingor. På de två kortaste hänger det skärmar ute. Dessa passar utmärkt för ungdomar 13-16 år. Kom ut på ett första riktigt OL-pass i näst intill helt snöfri och lättlöpt Bergebo-terräng (jag är inte ironisk, det är faktiskt sant!)

Tag gärna med en egen plastficka. Nytryckta färgkartor med banorna på finnes.

(2019) I.
2005-03-30 17:14:34  /  ...
url 

oj det var jättefel här...

(2018) Träning Torsdag
2005-03-30 17:10:44  /  ...
url 



(2017)
2005-03-30 16:07:56  /  ...
url 



(2016) Rankad
2005-03-30 13:10:42  /  ...
url 

orankad>> Till "bäst rankad tunaherre", ja. Men för att bli bäst rankade tunalöpare krävs snarare 213 klättringar.

http://www.obasen.nu/ranking/sverigedam_klubb.asp?id=3841&submit1=Visa+klubblista

(2015) orankad
2005-03-30 12:33:26  /  ...
url 

Då är det bara 184 platser kvar till bäste tuning...träna på!

www.obasen.nu/ranking/sverige_klubb.asp?id=3841&submit1=Visa+klubblista

(2014) Rankingnummer 216
2005-03-30 09:17:10  /  ...
url 

Nu är äntligen ordningen återställd nummer 242.

(2013) Natt!
2005-03-29 12:30:02  /  ...
url 

Imorgon kväll är det natt-ol för de 13 st som anmält sig i tid (inkl PB och NL). Övriga som önskar vara med får ta ordna egen karta. Samling kl 20.00, Skönviksområdet i Säter (bortre delen av området). Jag är sjuk så det är lite roddigt men Ricky hänger ut reflexer och på något sätt så finns kartorna vid start. 6,5 km!

/Thomas

(2012) Emma
2005-03-29 06:33:04  /  ...
url 

I kväll är det backintervaller. Mest grusväg. Tag löparskor.

(2011) Håkan
2005-03-26 10:19:17  /  ...
url 

Resultat träningen:

11,2km



Erik P ~66min

Andreas N ~69min

Peter L ???

Irina DNF

(2010) Peo Svensk
2005-03-25 18:10:02  /  ...
url 

Som information för Gyllbergsåkare kan jag nämna att jag och Tomas Höjsgaard åkte från parkeringen kl. 8:00 i morse. Skaren höll på sjöar och öppna myrar, men inte alls på andra ställen. I skogen sjunker man rakt igenom. Blir det kallare på natten kan det förstås bli bättre skare.

(2009) Erik S
2005-03-25 17:49:24  /  ...
url  email

Kan tillägga att det på grund av förkylning även är tveksamt om det blir någon skarskidorientering i Gyllbergen på söndag. Om tillräckligt många skickar mail och anmäler sig till mig kanske jag ändå släpar mig ut och sätter ut några kontroller.



Om det blir något av så är samlingsplatsen ungefär vid masten klockan 09.00. Dit tar man sig på valfritt sätt, jag är lite osäker på om det är tillåtet att parkera vid masten eller om man måste gå/åka skidor från någon annan parkering. Banor: cirka 3, 6 och 9 km i öppen skogsmark och på myrar, inga ledstänger att hålla sig i. Karta: kopierad 20000-del från 1978, vill du en tryckt karta så ta med ett eget ex att rita in på.



Vädret ser ändå ut att bli fördelaktigt, erfarenheten är att snön ligger kvar längre än vad man tror. Rekommenderat är att lämna de finaste skidorna hemma.

(2008) Håkan
2005-03-25 15:16:58  /  ...
url 

Pga sjukdom och diverse andra orsaker så blir det Stads-OL imorron.



Start/mål: Rymdgatan

Tid: 10.00

Banlängd: 11,2 km (går att korta av)

Kartstorlek: ta med A4 plastficka

(2007) Jonas B
2005-03-24 09:51:09  /  ...
url 

Peter>>Jag tror han vill tillbaka till jobbet så det är nog ingen fara...;)

(2006) Träningsnarkoman
2005-03-24 09:37:04  /  ...
url 

Stämmer det att det är distanslöpning i Sörbo ikväll, eller?

(2005) Spionen
2005-03-24 09:19:16  /  ...
url 

Rikard>>Jag tror det är någon ur maffian som ligger bakom även detta försvinnande.



Emma och alla andra fixare, Tack för ett toppenläger!







(2004) Peter
2005-03-24 09:10:54  /  ...
url 

Jonas>> Måste vi sätta igång en search and rescue aktion för att få hem honom till tiomila?

(2003) Jonas B
2005-03-24 08:40:12  /  ...
url 

Mannen i Servestugan (Sven L) har hört av sig och han hälsar till alla tuningar att han har det kanonbra! Hans största problem är av "Robinson-karaktär"...han har med sig för lite ris...;)

(2002) Rikard
2005-03-24 07:29:30  /  ...
url  email

Jag saknar min träningsjacka. Storlek Large, fint skick (stöldbegärlig och av erkänt starkt varumärke). Vet ej om det står namn i. Sågs senast: Vet ej. Kolla gärna hemma i lådorna!

(2001) Natt-träning
2005-03-23 17:21:50  /  ...
url 

Nästkommande onsdag (30/3) gör vi ett nytt försök med "kvalificerad" natt-träning. Vi håller till i trakterna runt Säter. En bana c:a 7 km med individuell start.

Mer information på tisdag. Anmälan till thomas.norgren@swipnet.se senast måndag 28/3.

(2000) korten
2005-03-23 11:12:43  /  ...
url 

Beundrar de som kan uttrycka sig kort och koncist! Det är faktiskt på sätt och vis en konst i sig att kunna detta :)

(1999) 34.02
2005-03-23 08:46:10  /  ...
url 



(1998) Staffan
2005-03-23 08:26:29  /  ...
url 

Välkomna hem Frankrikeresenärer. Kul med lite träningssällskap igen. Igår var jag själv på långa banan runt Forsa. Tid: 35,12. Bra eller dåligt? Jag hade 35,11 i november 2003, så jag har inte blivit så mycket sämre sen dess i alla fall! Vad har du haft för tid RC?


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
6 + 5=