Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(2517) Mark
2005-07-27 09:59:47  /  ...
url 

Does anyone have an email address for Pavlo???

(2516) Rikard
2005-07-27 08:18:31  /  ...
url 

Vi kan springa från Gös Eriks Väg 87 F. Jag kan fixa dusch och mat efter om så önskas.

Alla är välkomna! Underlag mest stig.

(2515) Henrik
2005-07-27 07:44:38  /  ...
url 

Rikard>> Jag hänger gärna på. när, var, hur?

(2514) Rikard
2005-07-27 07:31:45  /  ...
url  email

Någon som vill köra lugn distans ikväll ca kl 17.30?

(2513) Föraren
2005-07-26 19:54:25  /  ...
url 

Det blir säkert samåkning på något vis. Gemensam avfärd typ 09:45 va?

(2512) Anna
2005-07-26 19:07:56  /  ...
url  email

Är det någon som har plats över i bilen till SM-träningarna nu på torsdag? Skulle gärna vilja åka med i så fall.

(2511) Nina Hedbom
2005-07-26 18:38:16  /  ...
url  email

Ett stort grattis till Emma och alla Ni andra som har deltagit i O-ringen! Bra kämpat allihopa även till Er som inte vann. Är ju bra att man har deltagit överhuvudtaget och alla kan ju inte vinna.

(2510) Se på TV-inslaget
2005-07-26 11:52:16  /  ...
url 

http://svt.se/svt/road/Classic/shared/mediacenter/player.jsp?d=36388&a=425369

(2509) Ungdomsledarna
2005-07-25 16:29:31  /  ...
url 

Ni kommer väl och tittar på våra ungdomar i morgon i Fokets Park? TV-sändningen börjar 09.15 och vår aktivitet börjar ca 10.15-10.30.

(2508) urban
2005-07-25 10:20:58  /  ...
url 

SM-träning?

Jag tänkte ordna med en SM träning om det finns intresse. Nu på torsdag så föreslår jag att vi kör två pass. Ett på kärrsjöbladet på förmiddagen och ett i Garpenberg på eftermiddagen. Det blir alltså främst Kavle och kortrelevant träning. Om någon är intresserad så måste ni höra av er på telefon till mig då hjag inte kommer att ha tillgång till dator. Senast tisdag så att jag kan fixa kartor.

070-241 53 21, kan vara dålig täckning så SMS:a om ni inte kommer fram.

(2507) ordningen återställd?
2005-07-24 21:38:48  /  ...
url 

http://www.obasen.nu/ranking/sverige_klubb.asp?id=3841&submit1=Visa+klubblista

(2506) Thomas P
2005-07-24 20:30:45  /  ...
url 

Markan vid Gyllbergsloppet



Jag behöver hjälp vid markan under Gyllbergsloppet! Hör snarast av dig till 070 55 13 451.

(2505) Sven
2005-07-24 20:30:24  /  ...
url 

Tack för fikat Peter!

(2504) Notarien
2005-07-24 19:37:21  /  ...
url 

Henrik 8.48,87 på 3000 m i Gävle. Bra, mera löptävlande i stället för cykel för orienterare.

(2503) Henrik
2005-07-24 16:30:17  /  ...
url 

Träning imorgon måndag, jag kör distans från sörbo vid 10.00. Alltid trevligt med lite sällskap, bara att dyka upp.

(2502) Peter
2005-07-24 11:38:31  /  ...
url 

Kartistoppning Gyllbergsloppet:

Ta ett istoppningpass, kom förbi min lägenhet Rymdgatan 20A så bjuder jag på Fika!



/P

(2501)
2005-07-22 20:18:06  /  ...
url 



(2500) Internetligan
2005-07-22 11:56:02  /  ...
url 

Emma vann! Grattis på dig och Tove Alexandersson som är våra två segrare! Grattis även till er andra som gjort bra insatser och som fått Tuna att verkligen synas i tidningarna.

(2499) Henrik
2005-07-21 07:09:24  /  ...
url 

För er som missade frankrike-lägret i våras får ni kolla på tour de france idag istället. De kommer att åka rakt igenom våra träningsmarker, med start i albi (där jag har för mig att vi hade lägerstafetten) bort mot millau och europas högsta bro, som vi också testade och sedan vidare norrut.

(2498) Rikard
2005-07-20 20:40:50  /  ...
url 

Hej på er där hemma. Finns det någon som kan styra upp lite SM-träning som vi kan samåka till de närmaste veckorna? Jag tror vi kan få till bättre kvalitet och fler löpare bra förberedda så. Hur som helst, träna på där hemma!

(2497) Fan
2005-07-20 12:35:22  /  ...
url 

Emma bäst igen!

(2496) Erik S
2005-07-20 09:55:20  /  ...
url  email

I morgon torsdag tänkte jag och Sven åka ner och träna ett pass i SM-relevant terräng. Banan är en gammal tävlingsbana (skala 1:15000 jag fixar kopior). Det finns just nu inga kontroller utsatta, men om den som har biologiskt nedbrytbar snitsel hemma tar med så kan vi kanske fixa kontrollmarkeringar innan vi springer.



Avfärd är klockan 10.00 från Pylonen.



Ni behöver inte anmäla er i förväg. Jag tror jag klarar av att gissa ungefär hur många som kommer.









(2495) Stolt tuning
2005-07-19 19:29:57  /  ...
url 

Och idag var det Emmas tur att visa upp sig!

(2494) Surfer
2005-07-19 18:51:38  /  ...
url 

http://www.orientering.se/t1.asp?p=1920&x=1&a=175570

(2493) Ann O. Nym
2005-07-19 14:36:01  /  ...
url 

Träna på att fika skall jag göra.

(2492) Jonas (vice tränare)
2005-07-19 10:53:18  /  ...
url 

Självklart blir det intervaller ikväll.

Underlaget är fin skog. Jag kör i vanliga löpdojjor men OL-skor går också bra.

(2491) Gunde
2005-07-19 06:49:16  /  ...
url 

Jag kan meddela alla anonyma fegisa och blyga dito att jourgruppen kommer i vilket fall som helst att öppna stugan och erbjuda fika efter träningen. Träna får man göra på vad man behöver träna på.....



(2490) En till blyg
2005-07-18 20:55:18  /  ...
url 

Du din anonyme fegis får väl fara dit och se om träningsprogrammet ljuger!

(2489) Anonym
2005-07-18 13:13:52  /  ...
url 

Blir det några intervaller imorgon??

(2488) En som håller sig inne
2005-07-18 11:22:55  /  ...
url 

Rikard vann dagens etapp!!



Catta också!!

(2487) Sven L
2005-07-15 21:43:48  /  ...
url 

Nån mer galen som funderar på att helt ocykeltränad åka till Rättvik och efteranmäla sig till Mörksuggejakten och plåga röven i 70 km på söndag? Är det ens rimligt?

(2486) Erik S
2005-07-15 14:14:33  /  ...
url  email

Imorgon tänkte jag och åtminstone Nils O springa distans i västra delen av Gyllbergen med start från Stockgropen ungefär. Det är cirka 4 mil till TC så därför blir avfärd redan 09.00. Jag fixar ett antal kartor med en intressant bana på 12-13 km (gamla 20000-delen, möjligen uppförstorad). Hör av er om ni vill med! 0243-211093





(2485) Gnefto
2005-07-12 17:48:46  /  ...
url 

Det måste ha varit extra vild mark på 700- och 900-metersbanorna på Vildmarksloppet eftersom tiderna var klart över timmen...

(2484) Emma
2005-07-12 11:23:38  /  ...
url 

Irina har hand om träningen i kväll. Det blir 70-20 intervaller på stig. Lycka till!

(2483) Emma
2005-07-12 07:31:50  /  ...
url 

Jag (och inte Rikard heller) kan komma på träningen i kväll. Kan någon hjälpa till? Hör av dig snarast!!!

(2482) Briko-beundraren
2005-07-11 18:26:41  /  ...
url 

Bra Cajsa! Så nära att spöa Karro!

(2481) Göran Andersson
2005-07-11 16:32:02  /  ...
url  email

Det är alltid svårt att genomföra träningar av denna kaliber utan hjälp från andra. Först av allt vill jag tacka fam Löfås för mycket tacknämlig insats i genomförandet av Japansprinten och Bosse och Inger Funcke, Romme Alpin, att vi fick möjlighet att använda deras anläggning. Ett stort TACK framföres härmed!!!



Om allting funkar med TV så kan vi förvänta oss dels ett inslag på lokala Gävle-Dala kl 19.10 dels ett annat på TV-sporten 22.03.



Japansprinten i Romme Alpin.



Hoppas att ni fick glädje av träningen och att den gav ett och annat att tänka på.



Här kommer tiderna från dagens övning i Romme Alpin:



Final Damer

Emma E 15.03

Anu A 15.37

Petra T 16.04

Rose-Marie F 17.32

Juliette S 18.14

Annika B 19.59

Karolina A H 24.22

Cajsa G 24.48

Isabelle M 30.54



Final Herrar

Martin J 15.38

Håkan E 15.52

Kalle D 15.53

Anders Å 17.23

Roman E 17.41

Peter L 18.07

Alistair L 19.14

Jonas B 19.24

Gustav E 20.09

Anders N 21.37

Jonas L 22.11

Anton S 24.03



Ha´de

Göran Andersson



(2480) Johan Brunberg
2005-07-10 18:21:02  /  ...
url 

Finns det någon som kan dra hem en husvagn till Borlänge från oringen?



073-6248306

johbr767@student.liu.se



(2479) David Hjalmarsson
2005-07-10 15:39:31  /  ...
url 

Tack alla funktionärer för en fin insats vid gårdagens Tunaturen!

Utan er hade vi givetvis inte kunnat genomföra tävlingen.

Arrangemanget verkade lika uppskattat som förra årets tävling, dessutom vart det ju fint väder i år!



(2478) Thomas
2005-07-10 13:30:58  /  ...
url 

Markan Gyllbergsloppet



Jag ansvarar för markan under Gyllbergsloppet. Vilka kan hjälpa mig hålla rulljansen i gång? Hör av dig till 070/55 13 451 eller 0243.219948@telia.com

(2477) Kansliet i Mora
2005-07-08 13:53:26  /  ...
url 

http://www.svenskidrott.se/Downloads/44300/docs/IFK_Moras_OK_Inbjuder_till_UltraLång_DM.doc



Missa inte lång DM i Mora den 23 augusti.

(2476) Henrik
2005-07-08 07:08:41  /  ...
url 

Är det någon som planerat någon träning i helgen?

(2475) David Hjalmarsson
2005-07-06 22:34:48  /  ...
url  email

Vi behöver fler FUNKTIONÄRER!!



För att vi ska kunna genomföra Tunaturen krävs det några till som ställer upp och hjälper till.



Om du inte har anmält dig, kontakta mig snarast.



david-@spray.se

070-3737299





(2474) Jonas
2005-07-06 19:46:04  /  ...
url 

Hallå

Tyvärr kan jag inte medverka i morgon på min träning, Löp-OL.

jag har dock löst det genom att slå ihop oss med ungdomarna/juniorerna som kör distans från Skräddarbacksstugan kl 18.00. Banan som finns är 10 km men den går lätt att skarva på upp runt reptjärn. Kom och gör ungdomarna sällskap första biten. Håll dock nere tempot och tänk på att det är distans. (Banan går på skog och stig.)

(2473) Nils
2005-07-05 09:49:11  /  ...
url 

Till alla oroliga>> Nej, jag stämplade inte vid fel kontroll, jag stämplade med en död bricka. Brorsan hade försett mig med en tio år gammal pusselbit, en lömsk plan som tyvärr gick i lås. Skönt att brickan räckte på lördagen så jag fick slå honom en gång iaf.

Är någon intresserad av mina sträcktider så titta på plac 14, kontroll 4-9.

(2472) Björn R
2005-07-05 04:58:40  /  ...
url 

I dagens BT står det felaktigt att det är distans-OL för ungdomar. Det skall det bli, men på torsdag 7/7. Även juniorer är välkomna då. Ikväll kan ni ju ändå komma till klubbstugan och springa intervaller!

(2471) Jonas B
2005-07-04 17:59:37  /  ...
url 

Nu har sommarens sista kvartersorientering avslutats på Tjärna Ängar. Ca 10 st barn sprang kvällens bana som var den längsta hittills. När-TV kom förbi och Irina fick agera TV-stjärna:) Håll utkik i När-TV efter reportaget om Stora Tuna och Tunabyggens OL-lkväll. Börjar ev. att sändas i slutet av denna vecka.

(2470) David Hjalmarsson
2005-07-04 10:04:03  /  ...
url  email

Funktionärer behövs!!

På Lördag arrangerar vi Tunaturen igen. För att få detta att fungera krävs ett antal funktionärer som vakter i vägkorsingar, vid vätskekontrollen och vid målet.

Förhoppningsvis ger det även i år ger ett ekonomiskt tillskott till klubben.

Samling för funktionärer 09.30 vid Torsångs IP.

Anmäl dig till mig omgående om du kan hjälpa till.



david-@spray.se

070-3737299



(2469) Johan Brunberg
2005-07-03 16:25:58  /  ...
url 

Jag har stött på ett litet problem... Jag kan få ner en husvagn till oringen men kan inte få hem den. Finns det någon vänlig själ som kan tänka sig att dra hem en husvagn från oringen? Kan du tänka dig det så hör av dig.



073-6248306

johbr767@student.liu.se

(2468)
2005-07-01 21:09:46  /  ...
url 




 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
8 + 7=