Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(3367) Lovisa
2006-03-31 15:23:42  /  ...
url  email

Hej! Jag undrar om det ær någon som vet om Anastasiia Danylova bor i Sverige nu eller hur man får tag på henne? Jag har næmligen fått med mig hennes sportident från Sprincup och hon har fått med sig min. Isåfall kan ni væl høra av er till min hotmail? :) Hælsningar från Danmark.

(3366) Mr anonym
2006-03-31 15:17:39  /  ...
url 

Ska det va så j..la svårt att skriva sitt namn, när man gör ett inlägg i gästboken??

Ungefär hälften av inläggen är av typen från "anonym".



Hur ska man kunna svara på/vem ska man kontakta på föregående inlägg, såvitt jag vet finns det många elitledare i klubben??



Detta är bara ett exempel, som förekommer väldigt ofta i denna gästbok. Heder åt er som har vågar signera era inlägg med ert namn!!

(3365) Elitledaren
2006-03-31 14:46:21  /  ...
url 

Jag behöver ett par frivilliga som kan fixa en lunch under träningshelgen den 8-9/4.

Vi tänkte äta lunch i klubbstugan på lördag och jag bedömer antalet till ca 15-20 st. Finns det någon vänlig själ så hör av er till mig.

(3364) Guling
2006-03-31 06:56:41  /  ...
url 

Ungdolmsledarna>Grattis! Kul!

(3363) 7-manna
2006-03-30 21:02:16  /  ...
url 

F.n 8-9 st herrar som anmält intresse för Sydsvenska 7-manna. Om du är intresserad anmäl dig senast kl 12.00, fredag 31, till thomas.norgren@dalarnas.se

(3362) Backens namn
2006-03-30 15:27:20  /  ...
url 

Bergebo så klart.

(3361) Sven
2006-03-30 15:26:50  /  ...
url 

Regler gällande åkdon, bana, övriga hjälpmedel osv kommer att redovisas (och ev, justeras) kort innan start. Reglerna kommer med andra ord att skrivas på plats och ställe, var där och påverka!

(3360) AntonS
2006-03-30 15:12:16  /  ...
url 

En liten fråga till Sven: Vilken typ av åkdon är tillåtna på pulka km. hur är klassindelningen och i vilken backe går mästerskapet?

(3359) Sven
2006-03-30 11:34:15  /  ...
url  email

Fredagkväll 31/3: Lek o stoj på Hemgatan 51!



Kom kl 17:45 för träning; man kan springa på trampade stigar, skida båda klassiskt o skäjt eller spela djupsnöfotboll (rekommenderas). Efter ombyte drar inofficiellt pulka-KM igång strax efter 19:15, grillning av korv kan ordnas. Dusch och sånt inomhus.



Intresserade av gemensam matätning när vi åkt klart anmäler sig, ni andra dyker bara upp till träning/pulkning.



//Sven

(3358) Ungdomsledarna
2006-03-30 07:21:49  /  ...
url  email

På lördag så är St Tuna IK inbjudna att mottaga Folksams Idrottsstipendium för 2006, detta vid en ceremoni i Folkets hus i Falun. Stipendiet skall vi använda till ledar- och föreningsutveckling av vår ungdomsverksamhet. Kul va!

(3357) Andreas Nordfors
2006-03-29 19:37:13  /  ...
url 

Distansträningen på torsdag består av en orienteringsbana på Tjärnaberget.



Längd: 5/10 km exkl avstånd till "start"

Tid: 17:55 (för att hinna rita i bana)

Samling: Klubbstugan i Skräddarbacken



Medtag gärna A3-plastficka och pannlampa.



Välkomna!



(3356) Mattias
2006-03-29 19:02:43  /  ...
url 

Träning på Lördag!



Samling: Sörbostugan 10.00

Vad: Tre Slingor och vi kör gemensam start. Jag tror jag hade ca 65 min när jag körde med Säterbygden för 2 veckor sedan.



Banorna är lagda i skogen(inte i berget)och det förekommer en viss del löpning på väg/stig/skoterspår.



Är det några som hellre vill springa distans går det också bra, det finns fina skoterspår och vägar man kan springa på.



/Mattias

(3355) Tränar´n
2006-03-28 21:41:34  /  ...
url 

Nu finns det ny träningsplanering fram till Jukola, se i månadskalendern. Notera att ni har ansvar för träningar, se till att själv fixa ersättare om ni har förhinder.



PM om hur OL-teknikträningarna skall genomföras kommer. Banläggargruppen lägger banorna och fixar kartor, resten fixar de ansvariga.



Efter omröstningen vann träningsupplägg under säsong förslag B.

(3354) Herr-UK
2006-03-28 20:30:44  /  ...
url 

Samtliga herrar, ja elit förståss, bör kolla sin e-mail. Ni har ikväll fått ett viktigt meddelande om påsken. Om ni inte fått det så bör ni ta kontakt med Peter Löfås och kolla att ni finns med på sändlistan.



/ Thomas

(3353) Adam R
2006-03-28 19:28:25  /  ...
url 

Träningskontrollanttanten> OK vi har sett det. 9/5 eller hur Staffan?

(3352) Rassmus
2006-03-28 18:45:26  /  ...
url 

Hej!



Jag har glömt mitt pulsband (den man har runt magen) i klubbstugan efter dagens träning idag 28/3. Om någon har hittat den så kan väl ni lägga undan den till någon senare gång då ni träffar mig eller till nå som ska på Teorin Full Koll imån.



Rassmus

(3351) Träningskontrollanttanten
2006-03-28 14:29:07  /  ...
url 

Kan någon av herrar Staffan B eller Adam R bekräfta att de sett att de har träningen tisdag 9/5 kl 17:30 Distanslöpning (70-110 min) i Skräddarbacken?

(3350) Rikard
2006-03-28 11:57:16  /  ...
url 

Varför kör vi alltid långa intervaller, det är ju så kul med korta kanske någon tycker?

Svaret finns här: http://kondis.no/Diverse/Utholdenhetstrening_Olympiatoppen.doc

(3349) Rkard
2006-03-28 07:07:17  /  ...
url 

Dagens träning blir någon form av långa intervaller. Var de blir har jag inte bestämt, blir det några plusgrader under dagen kan vi köra ungefär som förra vecka. Ligger temperaturen runt nollan så måste vi nog springa asfalt pga halkan. Men utgångspunkten är Bjusanvägen eller Hallavägen med kortare partier på stigar. Så ni som har olika skor kan ta med det för att vara på säkra sidan.

(3348) Thomas
2006-03-27 14:46:05  /  ...
url 

Tuna Elit>> Med tanke på allt som blir inställt så håller vi på att se över vårens program. Helgen 7-9/4 planerar vi för någon form av "tävlingar" på hemmaplan. Vi återkommer med mer info så snart beslut fattats / Thomas N



(3347) Rikard
2006-03-27 11:56:07  /  ...
url 

Grattis på namnsdagen Jonas Lundgren! Blir det tårta?

(3346) Rikard
2006-03-26 21:14:52  /  ...
url 

Glöm inte att sista anmälan till Sprint-SM är 27/3.

(3345) Rikard
2006-03-26 18:31:41  /  ...
url 

Det var Anastacia som sprang 2:a, Lovisa sprang sista, det står fel namn i resultatet.

(3344) Online
2006-03-26 15:16:08  /  ...
url 

Förstasträckan var det som gällde för Tuna-löparna idag. Emma var först, grabbarna med i draget. Lovisa gjorde ett bra lopp på andra, måste ha varit kul att gå ut först!

(3343) Sven
2006-03-26 05:24:24  /  ...
url 

Och jag kom 21:a på nattsprinten o hrm, 67a på klassiska. Nu væntar stafetten,och Pavlo bytte till Ukraina så jag har tre andra i laget nu, vet inte riktigt vilka æn...

(3342) Rikard
2006-03-25 13:27:42  /  ...
url 

Spring-Cup:

Emma 3.32 efter på 4:e plats

Kiril 3.18 efter på 18:e plats



(3341) Peter
2006-03-25 11:51:06  /  ...
url 

41.28 på första delen (11.03km)

15.44 på andra delen (3.70km)



uppvärm+nedjogg var 2.75km vardera.

(3340) 018
2006-03-25 11:11:06  /  ...
url  email

Ojoj, tävlingspremiären blir bara senare och senare. Nu är även Lännasprinten + rånässtafetten inställda.

(3339) Rikard
2006-03-25 10:46:17  /  ...
url 

Tid på dagens bana, 40:55. (Sprang inte korta slingan)

(3338) DE
2006-03-24 21:41:50  /  ...
url 

090>> M Mårts, S Lundbäck och M Carlstedt.

(3337) 090
2006-03-24 20:19:25  /  ...
url 

Världsrekord>> Vilka var de tre duktiga killarna som slog världsrekordet? Det kom upp till diskussion på träningen häruppe idag, och vi är lite nyfikna. 1/3 av laget vet vi, men sedan blev det lite klurigare.

(3336) snoken
2006-03-24 09:50:03  /  ...
url 

Vintercupresultat:

http://www.idrottsakademin.se/ol_filer/vc06_resultat.html

(3335) Peter
2006-03-24 07:35:20  /  ...
url 

Jag och rikard testade tjärnabegsspåren igår. Det var väl bitvis kanonfint och bitvis inte det minsta fint. Mycket snö är det dock...



(3334) Emma Engstrand
2006-03-23 14:05:31  /  ...
url 

Skidåkare: Nu är det uppkört en massa spår på Tjärnaberget. Har ej provåkt, men det såg jättefint ut!

(3333) Lagge
2006-03-22 22:36:52  /  ...
url 

Reger> Världcup var väl lite väl, men det är ju trots allt Elitserien och World ranking event bland annat. Inte illa!

(3332) Adam Reger
2006-03-22 19:21:49  /  ...
url 

Hej!

Jag ska ansvara för trafiken på världscup-tävlingen den 25 maj och behöver 6-8 frivilliga som kan hjälpa till vid vägövergångar mm. OBS! Man bör ha körkort!! Om ni kan kontakta mig på adam.reger@telia.com

Tack på förhand!

Adam

(3331) ..
2006-03-22 07:22:26  /  ...
url 

http://www.dalademokraten.com/ArticlePages/200603/22/20060322065325_dd471/20060322065325_dd471.dbp.asp

(3330) Emma
2006-03-21 11:08:33  /  ...
url 

Det är väldigt isigt ute nu... Efter inspektion nu på fm blir det intervaller på stig/grusväg i kväll. Jag tror att det ska vara ljust i stort sett hela tiden, men den osäkra kan ta med lampa. Liten lampa är nog bra.

(3329) Erik Stigsmark
2006-03-21 07:31:25  /  ...
url 

Öppet-KM

Kvarnsvedens OK inbjuder till Öppet-KM i SkidO måndagen den 27/3 i Mellsta.

Inbjudan mm kommer att finnas från tisdagkväll på Kvarnsvedens hemsida.

www.kgoifok.se

Välkomna!



(3328) R
2006-03-20 21:32:56  /  ...
url 

http://www.emmaengstrand.com/



Nu är Emmas hemsida lite förnyad.

(3327) Staffan
2006-03-20 08:45:57  /  ...
url 

Eriksson ska det vara!!

(3326) Grattis-gänget!
2006-03-19 22:30:54  /  ...
url 

Staffan N & Ulrika E? GRATTIS!!!

(3325) Deltagare i Falun
2006-03-19 20:36:54  /  ...
url 

Afrikanerna springer snabbt...

(3324) Tränarn
2006-03-19 17:36:02  /  ...
url 

Elitarna bör kolla sin mail angående säsongens rullande träningsplanering!

(3323)
2006-03-19 13:59:08  /  ...
url 

Blir det någon resa till rånässtafetten och lännasprinten?

(3322) Världsrekord
2006-03-19 09:12:34  /  ...
url 

Vi tog inomhusrekord på 5000 m! Tre killar tog vart tredje varv på 200 metersbanan och fick tiden 12:42,1, mot Kenenisa Bekeles tidigare rekord på 12:49.60.

(3321) Tränarn´n
2006-03-17 18:18:53  /  ...
url 

17 anmälda till träningsdagen imorrn! Vi ses!

(3320) Rikard
2006-03-17 13:57:49  /  ...
url 

Idag var det USM i skidor, Gustav kom på 14:e plats, starkt gjort!



http://www.guldbyn.nu/usm/Live/fredag/H%2015%20årfinish.htm

(3319) Peter
2006-03-17 01:36:24  /  ...
url 

Här är det också rätt ok, idag har det varit plus 26 och strålande sol hela dagen. Intervaller på South Indian Drive funkar kanon!

(3318) Kiril " Henrik
2006-03-16 20:34:25  /  ...
url 

Hello from Bg! Hire is prety good for the moment about 7 degrees but we are weiting for some 14 :) Nice! See you in Danmark very soon.


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
9 + 3=