Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(3767) BBBanläggaren
2006-08-21 20:31:17  /  ...
url 

http://www.sttunaik.nu/verk/BBB2006_res.htm

(3766) BBBanläggaren
2006-08-21 20:25:59  /  ...
url 

OK då....





BBB 21/8 2006

Placering Bäcklöpning Myrbana Myrhinderbana Totalt

LÅNGA

1 Staffan Eriksson 00:13:23 00:10:57 00:06:22 00:30:42

2 Magnus C 00:13:32 00:12:46 00:06:47 00:33:05

MELLAN

1 Gustav E 00:09:09 00:07:31 00:04:15 00:20:55

2 Andreas N 00:10:05 00:07:38 00:04:32 00:22:15

3 Anders Å 00:09:50 00:08:06 00:04:52 00:22:48

4 Pelle N 00:10:27 00:07:33 00:04:57 00:22:57

5 Joakim S 00:10:33 00:08:30 00:04:31 00:23:34

6 Emil S 00:10:21 00:08:47 00:04:42 00:23:50

KORTA

1 Leif Å 00:07:11 00:04:56 00:02:33 00:14:40



(3765) Nyfiken.men.ej.på.plats.
2006-08-21 20:05:10  /  ...
url 

BBBanläggaren>> Men vi andra är såååå nyyyyyfikna! Vi vill ju veta hur ni hade det i mossarna, vilka som var där och hur resultatet blev!



Fansen kräver en resultatlista! ;)

(3764) BBBanläggaren
2006-08-21 20:01:27  /  ...
url 

Nä, endast de som var på plats får dem! :)

(3763) Nyfiken.men.ej.på.plats.
2006-08-21 19:57:20  /  ...
url 

Kommer det några resultat från BBB?

(3762) Trränar´n
2006-08-21 19:08:45  /  ...
url 

Emma> (Blöta) stigar. Exakt slinga bestäms på plats. Ingen mat efter träningen 22 men nästa vecka startar det igen, hurra!



Torsdag 25/8: OL-teknik, om löp av banor från Tuna Ting från 13 och uppåt. Medtag plastficka som vanligt. Skärm vid vägen.

(3761) Emma
2006-08-21 18:57:46  /  ...
url 

Vad blir det för underlag på distansen på tisdag?

(3760) Tisdags maten
2006-08-20 19:25:08  /  ...
url 

Hej



Från och med den 29 augusti kommer det lagas och serveras mat efter tisdags träningarna igen.



//Britta

(3759) BBBanläggaren
2006-08-20 19:18:55  /  ...
url 

Nu finns även PM till BBB:



http://www.sttunaik.nu/verk/BBB2006_PM.pdf



Alla välkomna, även andra klubbars medlemmar! 18:00 Hemgatan 51, medtag överdrag och ombyte samt vattentålig klädsel.... Jag lovar, banorna är blöta!

(3758) Magnus C
2006-08-20 17:53:30  /  ...
url 

Jag kommer!

(3757) Kvarglömt Tuna Ting
2006-08-20 14:24:13  /  ...
url 

Två kompasser kvarglömda på Tuna Ting, finns hos Lundgren/Nideborn 0243-15600.

(3756) Tack
2006-08-19 16:38:29  /  ...
url 

Ett stort TACK till alla funktionärer som bidrog till att Tuna Ting blev ett lyckat arrangemang.

Tävlingsledaren

(3755) Banläggaren BBB
2006-08-19 14:48:53  /  ...
url 

Magnus C> Jag har en karta åt dig om du lovar att "dyka" upp....

(3754) Magnus C
2006-08-18 09:03:03  /  ...
url 

Finns en liten möjlighet att jag dyker upp på BBB (flyttlasset från Gbg har börjat...), är dessutom intresserad av att springa H21E (?) banan från er tävling. Kan någon fixa med en sådan karta till BBB isf?

(3753) Utböling
2006-08-17 14:00:41  /  ...
url 

Hoppas att erat arrangemang blir lika bra och trevligt som föregående år.

(3752) Synnöve Grisfot
2006-08-17 08:15:30  /  ...
url 

Det var rätt fuktigt i Mellsta igår... Men kul!

(3751) Staffan
2006-08-16 14:24:15  /  ...
url 

Jag tänkte faktiskt förgylla denna regniga onsdag med att deltaga vid träningen i kväll. Hoppas vi ses!!

(3750) Alistair
2006-08-16 11:16:07  /  ...
url 

Mhairi var Marks flickvän sista jag hörd... men det var för länge sen. Har troligen varit en klubbmedlem men som Mark, har inte sprung något för länge nu...

(3749) Någon
2006-08-16 08:58:54  /  ...
url 

Vem är Mhairi?

(3748) Mr Forgetful
2006-08-15 21:22:47  /  ...
url 

Student-VM Hemsida:



http://www.tuke.sk/obeh/wuoc2006/

(3747) Marky Mark
2006-08-15 21:21:40  /  ...
url  email

Imorgon springer tre Tuna löparna i Student-VM klassisk distans: Henrik, Lena och Mhairi



Lycka till!

(3746) Erik Sundberg
2006-08-14 11:17:40  /  ...
url 

Ej medlem>> För att vara extra tydlig så är det inte samma karta som Tuna Ting 2000 (kortdistans med mål i Skenshyttan) utan samma karta som Tuna Ting 2001 (mål strax söder om Romme Alpin) + några mindre nyritade bitar.

(3745) Emma
2006-08-14 07:42:14  /  ...
url 

Är det inga träningar denna vecka?

(3744) Erik Sundberg
2006-08-14 07:34:03  /  ...
url 

Ej medlem>> Det är södra delen (den finaste biten) av kartan som användes för Tuna Ting 2001, dvs öster om Smedjebacksvägen och norr om samhället Skenshyttan.

(3743) Peter
2006-08-14 07:30:04  /  ...
url 

Ej Medlem>> Nej, det är en nyritad karta.

(3742) Ej medlem
2006-08-14 07:27:01  /  ...
url 

HAr Tuna tävling på samma karta som de hade för ca: 5 år sedan i Skenshyttan?

(3741) Tisdags maten
2006-08-13 17:56:09  /  ...
url 

Hej Allihopa



Nu är det snart dax för en ny matsäsong i samband med tisdagsträningarna.



Jag vill därför veta vilka som vill vara med och äta och därmed också hjälpa till att laga mat. Jag räknar nedan upp vilka som var med under förra matomgången. Vill du inte vara med och äta längre eller om du vill vara med och inte finns uppräknad, så hör av dig senast onsdag 16 augusti till mig så ska jag sätta ihop en ny matlagningslista.



Alla som hjälper till att laga mat är välkomna att äta efter tisdagsträningarna!!



Matlagare:

Lars A, Gunilla A, Kristin P, Helena E, Kenneth, Leif Å, Andreas K, Mattias M, Mats M, Jonas B, Sven L, Jesper M, Håkan O, Daniel E, Per A, Erik P, Tobias S, Affe, Jonas O, Lena G, Emelie E, fam Eriksson, Pia, Britta, Andreas N, Jonas L, Emma, Rikard, Staffan, Ulrika, Johanna, Björn A, Peter L, Erik S, Helena N, Björn E, Anna M och Niklas A.



Hör av er om ni har några funderingar/synpunkter angående tisdagsmaten.



//Mat-Britta



britta.backlund@lctecdisplays.com

0243-228345

070-4261246





(3740) Priser till Tuna Ting
2006-08-10 05:57:58  /  ...
url 

Vi behöver mer priser till Tuna Ting 19/8. Lämnas till Ellinor Persson, Spovstigen 11 (Övre Tjärna), tel: 229075 eller Lillemor Rystedt, Tuppesväg 2 (Skräddarbacken), tel: 14508. Helst innan måndag!

(3739) Jonas Lång
2006-08-09 20:41:43  /  ...
url 

Kom ihåg att 4-klubbs för ungdomar drar igång nu på tisdag den 15/8. Domnarvet är arrangör.

Anmälan går ut ikväll via klubben online.

Det går bra att efteranmäla på plats senast 1800

Samling söder Igeltjärn mer info, Se www.domnarvet.com



(3738) Undrar
2006-08-09 20:22:26  /  ...
url 

Vad blir det för träningar från nästa vecka och framåt?

(3737) JM
2006-08-08 14:13:48  /  ...
url 

Träning onsdag 9/8.

Trappstegsintervaller 1-2–3–4–4-3–2–1

Plats Mellsta

Tid 18.00



(3736) Mattias
2006-08-07 11:05:11  /  ...
url 

Sugen på ett bra träningspass?

Fagersta OK arrangerar ultralång-DM för Västmanland på onsdag 9/8. Tävlingen avgörs mellan Fagersta och Ängelsberg i mycket fin terräng. Det finns öppna klasser med banlängder på mellan 5,7 och 17,6 km. Första start klockan 16.00. Dom vill gärna att man föranmäler sig även till dessa klasser, senast idag måndag. Inbjudan: http://www.svenskidrott.se/organisation.asp?WCI=wiKlubbKassaNews&WCU=672300&CatId=19369

(3735) Staffan
2006-08-05 19:42:17  /  ...
url 

Affe>>jag hade ingen koll på att jag skulle ha träningen, URSÄKTA! Bra att ni fixade et själva. Jag kommer igen...

(3734) Kodnamn kurt
2006-08-05 16:04:06  /  ...
url 

Grattis Nils o Britta!

Inte överraskande, bara en bekräftelse på kapacitet.

(3733) Affe
2006-08-04 12:40:50  /  ...
url 

Staffan>>Vad höll tränarn på med? I onsdags alltså? 2 killar på träningen, tur att vi hade inspiration att hitta på något pulshöjande själva!

(3732) Staffan
2006-08-04 11:46:06  /  ...
url 

Kiril 25:a

Pavlo 28:a

Holger Hotten tott vann! Men vad höll svenskarna på med??

(3731) Rikard
2006-08-04 07:34:57  /  ...
url 

Idag löper Pavlo och Kiril, Pavlo startar som nr 17 kl 12.12, Kiril nr 27 kl 12.32.

(3730) Erik S
2006-08-01 09:36:52  /  ...
url 

Pavlo lätt vidare till sprintfinalen också. Finalen går klockan 16.50 idag.

(3729) Ola W
2006-07-31 11:31:51  /  ...
url 

Vårt lag på jobbet behöver en kvinnlig deltagare till Vasastafetten på lördag, så vi kan vara kvar i Mixed-klassen.

Ett bra tillfälle att vara med då det i år inte krockar med något DM.

Ring Ola W. på 070-172 98 91 om

du är intresserad av att vara med.

/ Ola

(3728) WOC Online
2006-07-30 20:59:41  /  ...
url 

Hälsa till VM-löpare!



http://live.woc2006.dk/sendmessage.php



//Tunas VM-team

(3727) Leif Å
2006-07-29 09:47:27  /  ...
url 

Live från Danmark:



Både Pavlo och Kiril kvalar in till medelfinalen - Bra jobbat!

(3726) Jesper
2006-07-28 20:27:50  /  ...
url 

Provlöpning Skenshyttan 10.00

(3725) Henrik
2006-07-28 12:19:03  /  ...
url 

Är det någon provlöpning av tuna ting imorgon? När, var, hur?

(3724) Nils
2006-07-28 10:58:58  /  ...
url 

När man är tröttnat på att spika kan man träna på att bomma:

http://okansas.blogspot.com/2006/07/making-mistakes.html

Ta reda på hur svårt det är att strunta i varningssignalerna ("nagging feeling"), inte kolla referenspunkter, inte läsa på alternativa ställen, inbilla sig att kartritaren råkade glömma en hel dags renritning och slutligen planlöst rusa runt: "kontrollen ska sitta här nånstans!". Kan bli årets roligaste pass. Lycka till!

(3723) Rikard
2006-07-27 13:37:19  /  ...
url 

Långpass från klubbstugan idag 17.30

2h i lugn fart.

(3722) Nils
2006-07-27 09:21:31  /  ...
url 

Rikard>> Kul och intressant!

(3721) Rikard
2006-07-26 08:52:17  /  ...
url 

SM-kavlen 2006

Str 1 5,7km

Str 2 11,1km

Str 3 11,1km

Str 4 11,1km

(3720) Peter
2006-07-24 20:02:05  /  ...
url 

Jag är ansvarig för intervaller på onsdag, jag är dock söderöver då och kan ej närvara.



Förslag:

Samling mellsta 18.00

15-20 min jogguppvärmning.



Sedan 3x2km (yttervarvet) med 3 min joggvila.

Dom som känner sig fräsha kan springa 4, dom som känner sig slöa kan springa 2.



Avsluta med 10 backryck à 10 sekunder och sedan 15 min jogg.



Om någon annan har ett bättre förslag så är dom som på på plats på onsdag glada om denne håller i träningen.

(3719) Priser till Tuna Ting
2006-07-24 14:19:37  /  ...
url 

Vi behöver hjälp med priser till Tuna Ting 19/8. DU kan lämna bidrag till Ellinor Persson, Spovstigen 11 (Övre Tjärna, tel: 229075 eller Marsha Lundgren, Tuppesväg 26 (Skräddarbacken) tel: 15600.



(3718) kompis till sss
2006-07-22 15:33:40  /  ...
url 

Peter>> Låter inte bra det..


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
8 + 1=