Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(4117) undrande
2007-01-13 08:11:28  /  ...
url 

Angående klädebest, Är det någon ny reklam som skall på kläderna?

(4116) Skidor i helgen?
2007-01-12 16:32:24  /  ...
url 

Gyllbergen

Det har kommit ca 14 cm snö i Gyllbergen så där är det spårat ca 3,2 km på vägen. En liten varning för stenar på vissa ställen.



Mellsta

I elljusspåret är snön packad så det går att åka skate.



Publicerat av: Susanne Stenberg 2007-01-12

(4115) Kika
2007-01-11 07:58:21  /  ...
url 

Angående frågorna kring söndagkvällens aktiviteter, som numera även står med blått,

så är det våra ungdomar som kommer att ha lite roliga aktiviteter inomhus i Skräddarbacksskolans gympasasal på söndagarna. Varannan söndag HD 13-16, och varannan söndag är det -HD12 som är där. Denna söndag börjar vi med HD 13-16-gänget.

Den Elit-dam som verkar vara sugen på att vara med är välkommen, förslagsvis då när det är HD 13-16-gängets kvällar.



(4114) Kan se blått
2007-01-10 23:16:53  /  ...
url 

Elit dam? > Det gör det visst... men du får nog vara med där om du vill ändå.

(4113) Elit, men herre?
2007-01-10 21:08:39  /  ...
url 

Man>> Tyckte om den här också:

"Terräng

Skogsmark med inslag av stigar."



(4112) Elit dam?
2007-01-10 20:41:12  /  ...
url 

Tror..>> Det står inte med blått.

(4111) Tror..
2007-01-10 20:29:33  /  ...
url 

Elit dam? >> Allt som står med blått hör väl till ungdomarnas verksamhet?!

(4110) Tränarna lördag 13:e januari
2007-01-10 17:57:39  /  ...
url 

Samling Sörbostugan kl. 10.00.

Vi kör distans-OL söderut upp på kartan från 1976. Banan är 12 km.

Vätska finns en gång ute på banan, så medtag även egen vätska. Ta även med egen plastficka.

Kan någon komma och öpnna vore vi tacksamma.

(4109) Man
2007-01-10 17:42:03  /  ...
url 

EvaJ>> Fint med gemensam dusch.



(4108) EvaJ
2007-01-10 17:31:03  /  ...
url 

Vintercup 11/1: startlista och pm finns nu på www.idrottsakademin.se

(4107) Elit dam?
2007-01-10 16:52:52  /  ...
url 

Vad är "17:00 Styrketräning/Innebandy e d

Skräddarbacksskolan"?

(4106) Sven
2007-01-09 20:43:35  /  ...
url 

Tur att man, som AM sa, "hade spinnackern" uppe idag.

(4105) Rikard
2007-01-09 20:38:09  /  ...
url 

Ja det känns väldigt primitivt men på ett positivt sätt att löpa på en slät väg utan att behöva ha någon som helst hjärnaktivitet.

(4104) Sven
2007-01-09 20:22:07  /  ...
url 

Fan va gött att kuta milen idag!

(4103) Lena G
2007-01-08 20:38:23  /  ...
url 

Månadskalendern är uppdaterad

(4102)
2007-01-08 14:26:32  /  ...
url 

Rolig läsning i Sverigelistans HD-16 klass.

(4101) Gunilla
2007-01-08 10:23:56  /  ...
url 

Här kommer några rader från tisdagens två kockar!

Det är alltså dags för "vårens" första tisdagskäk.Vi bjuder på vårat beprövade risottorecept inklusive hembakat bröd. Välkomna!

(4100) Rikard
2007-01-07 21:41:26  /  ...
url 

Tackar för ett kul och bra läger. Nu vet vi vad som krävs, på med blåstället igen på hemmaplan och gör jobbet. Nästa hållplats är torsdagens natt-cup. Vi kan faktiskt bli ännu bättre nattlöpare även om vi nu har en lampa som lyser starkare.

(4099) Erik S
2007-01-07 16:45:04  /  ...
url 

Aprilväder skulle jag ju skriva.

(4098) Erik S
2007-01-07 16:33:33  /  ...
url 

Vi får tacka Staffan med medhjälpare som fixat ihop ett bra helgläger med väldigt kort varsel. Perfekt sprilväder fixade han också. Själv har jag insett att det underlättar lite om man tränar innan man åker på läger.



Bäst resultat under helgen gjorde han som nu toppar statistiken på 3000 meter.

(4097) Elitledaren
2007-01-07 10:14:17  /  ...
url 

Innan jul skickade jag ut info om en fortsättning på mediautbildningen. Det blir nu på onsdag den 10/1 kl 19.00 i klubbstugan.

Kom och var med på en bra föreläsning, kaffe och mackor serveras.

(4096) Vintercupen 11 jan
2007-01-06 16:49:02  /  ...
url 

Glöm inte bort att anmäla dig till Vintercupen i KO senast måndag.

(4095) Nordfors
2007-01-05 11:09:53  /  ...
url 

H>> Bra, men se till att köttfärssåsen smakar gott!

(4094) Mitt uppe i köttfärssåskokningen
2007-01-05 11:01:25  /  ...
url 

ska bli skitkul med läger det här! är riktigt laddad!

/H

(4093) Elitledaren
2007-01-05 10:34:20  /  ...
url 

10-mila läger i Januari, det är underbart.

Tänk att slippa hela vinterns långa väntan att få testa på 10-mila terrängen. Tyvärr är jag helförkyld och blir inte med. Kör hårt alla 23(bra!) och tänk gemensamt ut en vinnande OL-teknik.

(4092) Drar iväg
2007-01-04 12:34:40  /  ...
url 

40 cm snö och 30 km spår i Grövelsjön lockar också...

(4091) diplomat
2007-01-04 09:31:57  /  ...
url 

Vilken tur att ordet valfrihet existerar. Då kan var och en göra det dom vill och känna sig nöjda:)

(4090) Löyper
2007-01-04 09:29:50  /  ...
url 

Löpare>> Ok, vad är roligast av ett tiomilaläger i januari på barmark eller att springa tiomila i april i 2dm nysnö?



(4089) Löpare
2007-01-04 08:47:40  /  ...
url 

Löyper>> Åka skidor på ett 2-km spår lockar mer än att ett tiomila-läger i januari. Nästan så skridskor lockar mer också



(4088) Skridskosektionen
2007-01-04 07:33:40  /  ...
url  email

Löyper>> Eller nästan exakt 1,667 ggr roligare än att springa inomhus? ;)

(4087) Patrick andersson
2007-01-04 07:15:09  /  ...
url  email

Juniorer:

Påminner er att skicka in enkäten ni fått utskickade via mail och i pappersform på juniorträffen. Jag har bara fått in 2 st. Gnugga geniknölarna lite och skicka den till patrick.andersson@ssab.com

(4086) Löyper
2007-01-04 06:39:18  /  ...
url 

Skridskosektionen>> Det där lät nästan exakt lika ointressant som att åka skidor på ett 2km-spår i harsa.

(4085) Staffan
2007-01-03 22:45:10  /  ...
url 

Träningen på torsdag i Bergebo är inställd. Vi spar våra krafter till 10-mila lägret. En rekomendation är att man besöker någon av våra fina isar med långfärdsskridskor istället. Tyvärr är väl inte väderutsikterna så lovande...



Ni som är anmälda till lägret kan vittja era mailboxar nu och få lite information.

(4084) Skridskosektionen
2007-01-03 16:11:43  /  ...
url  email

Mer att göra i E-tuna:

http://eskilstuna.se/templates/Page____2428.aspx

Ta med fartrören!

(4083) Staffan
2007-01-03 14:42:16  /  ...
url 

Nu har jag bokat 3 stugor med sex sängar i på Vilsta, fredag till söndag.

http://www.vilstasporthotell.se/

Ytterligare anmälda är:

A Mårsell

N Aldin

E Sundberg

P Löfås

B Backlund



Inga problem att boka en stuga till, så hör av er om ni vill med på tiomila läger.



När det gäller träningen på torsdag i Bergebo så återkommer jag!

(4082) Sultan Karimov
2007-01-03 14:00:40  /  ...
url 

Namn>> Ska du vara med i F11 höjd eller? De längre loppen för juniorer och seniorer är på eftermiddagen. Någon som tänkt utmana legenden Sunneborn på 800 meter..?

(4081) Namn
2007-01-03 12:59:53  /  ...
url 

018>> Det är ju hela dagen

(4080) 018
2007-01-03 09:39:11  /  ...
url 

Missa inte chansen att byta ut lördagens nattpass mot ett lite snabbare pass inomhus istället.



http://hem.passagen.se/arla.if/arlaspel.htm

(4079) Johan(na)
2007-01-03 07:58:24  /  ...
url 

Grattis Affe på namnsdagen!

(4078) Staffan
2007-01-02 20:39:45  /  ...
url 

Följande personer är anmälda till 10-mila läger i Eskilstuna nu till helgen:



A Nordfors

J Lundgren

R Claesson

J Hamelius

S Mårtensson

L Gillgren

R Andersson

M Mårts

D Andersson

L Eliasson

S Eriksson

E Engstrand



Det är 12 stycken, finns alltså fortfarande gått om plats!!

(4077) 880919
2007-01-02 19:08:05  /  ...
url 

Hur många är anmälda till helgens läger?

(4076) Britta
2007-01-02 11:38:57  /  ...
url 

Det blir ingen gemensam mat efter träningen ikväll (om inte någon frivillig tar på sig att kocka). Annars börjar vi med maten nästa tisdag igen. Matschema kommer inom kort.

(4075) löyper
2007-01-02 10:42:04  /  ...
url 

hemlig>> Tur som skjutton att vi inte åker dit då. Hade blivit rätt tråkigt tror jag efter en 20-30 varv.

(4074) hemlig
2007-01-02 10:39:32  /  ...
url 

3 km spår i Harsa.

(4073) Emma
2007-01-02 08:10:38  /  ...
url 

Det kan vara lite isigt på vägarna på intervallträningen ikväll. Skor med spikdobb (typ Sarva) kan vara att rekommendera.

(4072) Thomas
2007-01-01 09:35:11  /  ...
url 

189 ska det vara och inget annat!

(4071) Thomas
2007-01-01 09:13:19  /  ...
url 

Sylvesterloppskuriosa



Totalt har nu 180 personer, 46 kvinnor och 143 män, löpt loppet.

Ingalill Wallner har avverkat 7 lopp. Susanna Mårtensson har 5 lopp. Bernt Jansson har avverkat 10 lopp. Peter Löfås 8 lopp. Henrik Löfås,Per Andersson och Stefan Lind 7 lopp. 6 lopp i benen har: Göran Eriksson, Bert Eriksson, Ulf Eriksson, Hans Grudd.

(4070) Thomas
2006-12-31 16:59:45  /  ...
url 

Stavningen ska bli bättre på detta inlägg!



Den Magnus som sprang Sylvesterloppet 2004 lär vara från Säterbygden. Vem kan det vara?

(4069) 018
2006-12-31 15:26:40  /  ...
url 

Thomas>> Anna = Anna Edenbrant IF Thor

(4068) Ola
2006-12-31 14:44:00  /  ...
url 

Sylvesterloppet 2004-12-31

0 gradigt, ganska isigt



David Andersson 11:48 23:13

Henrik Löfås 11:48 23:38

Sven Lundbäck 12:10 24:22

Peter Löfås 12:24 25:03

Mattias Mårts 13:05 25:51

Magnus Eliasson 13:05 26:16

Johan Hamelius 13:05 26:20

Lena Eliasson 13:24 26:36

Björn Arvidsson 13:20 27:34

Erik Sundberg 13:47 27:48

Jonas Lundgren 14:41 29:38

Anna 14:52 29:40

Ola Wiksell 14:42 29:54

Andreas Kristersson 14:55 30:40

Daniel Ekström 15:10 30:50

Sussanna Mårtensson 15:12 31:18

Jonas Byström 15:12 31:18

Gunde Hjalmarsson 17:00 37:14

Jonas O 13:00




 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
8 + 6=