Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(4097) Elitledaren
2007-01-07 10:14:17  /  ...
url 

Innan jul skickade jag ut info om en fortsättning på mediautbildningen. Det blir nu på onsdag den 10/1 kl 19.00 i klubbstugan.

Kom och var med på en bra föreläsning, kaffe och mackor serveras.

(4096) Vintercupen 11 jan
2007-01-06 16:49:02  /  ...
url 

Glöm inte bort att anmäla dig till Vintercupen i KO senast måndag.

(4095) Nordfors
2007-01-05 11:09:53  /  ...
url 

H>> Bra, men se till att köttfärssåsen smakar gott!

(4094) Mitt uppe i köttfärssåskokningen
2007-01-05 11:01:25  /  ...
url 

ska bli skitkul med läger det här! är riktigt laddad!

/H

(4093) Elitledaren
2007-01-05 10:34:20  /  ...
url 

10-mila läger i Januari, det är underbart.

Tänk att slippa hela vinterns långa väntan att få testa på 10-mila terrängen. Tyvärr är jag helförkyld och blir inte med. Kör hårt alla 23(bra!) och tänk gemensamt ut en vinnande OL-teknik.

(4092) Drar iväg
2007-01-04 12:34:40  /  ...
url 

40 cm snö och 30 km spår i Grövelsjön lockar också...

(4091) diplomat
2007-01-04 09:31:57  /  ...
url 

Vilken tur att ordet valfrihet existerar. Då kan var och en göra det dom vill och känna sig nöjda:)

(4090) Löyper
2007-01-04 09:29:50  /  ...
url 

Löpare>> Ok, vad är roligast av ett tiomilaläger i januari på barmark eller att springa tiomila i april i 2dm nysnö?



(4089) Löpare
2007-01-04 08:47:40  /  ...
url 

Löyper>> Åka skidor på ett 2-km spår lockar mer än att ett tiomila-läger i januari. Nästan så skridskor lockar mer också



(4088) Skridskosektionen
2007-01-04 07:33:40  /  ...
url  email

Löyper>> Eller nästan exakt 1,667 ggr roligare än att springa inomhus? ;)

(4087) Patrick andersson
2007-01-04 07:15:09  /  ...
url  email

Juniorer:

Påminner er att skicka in enkäten ni fått utskickade via mail och i pappersform på juniorträffen. Jag har bara fått in 2 st. Gnugga geniknölarna lite och skicka den till patrick.andersson@ssab.com

(4086) Löyper
2007-01-04 06:39:18  /  ...
url 

Skridskosektionen>> Det där lät nästan exakt lika ointressant som att åka skidor på ett 2km-spår i harsa.

(4085) Staffan
2007-01-03 22:45:10  /  ...
url 

Träningen på torsdag i Bergebo är inställd. Vi spar våra krafter till 10-mila lägret. En rekomendation är att man besöker någon av våra fina isar med långfärdsskridskor istället. Tyvärr är väl inte väderutsikterna så lovande...



Ni som är anmälda till lägret kan vittja era mailboxar nu och få lite information.

(4084) Skridskosektionen
2007-01-03 16:11:43  /  ...
url  email

Mer att göra i E-tuna:

http://eskilstuna.se/templates/Page____2428.aspx

Ta med fartrören!

(4083) Staffan
2007-01-03 14:42:16  /  ...
url 

Nu har jag bokat 3 stugor med sex sängar i på Vilsta, fredag till söndag.

http://www.vilstasporthotell.se/

Ytterligare anmälda är:

A Mårsell

N Aldin

E Sundberg

P Löfås

B Backlund



Inga problem att boka en stuga till, så hör av er om ni vill med på tiomila läger.



När det gäller träningen på torsdag i Bergebo så återkommer jag!

(4082) Sultan Karimov
2007-01-03 14:00:40  /  ...
url 

Namn>> Ska du vara med i F11 höjd eller? De längre loppen för juniorer och seniorer är på eftermiddagen. Någon som tänkt utmana legenden Sunneborn på 800 meter..?

(4081) Namn
2007-01-03 12:59:53  /  ...
url 

018>> Det är ju hela dagen

(4080) 018
2007-01-03 09:39:11  /  ...
url 

Missa inte chansen att byta ut lördagens nattpass mot ett lite snabbare pass inomhus istället.



http://hem.passagen.se/arla.if/arlaspel.htm

(4079) Johan(na)
2007-01-03 07:58:24  /  ...
url 

Grattis Affe på namnsdagen!

(4078) Staffan
2007-01-02 20:39:45  /  ...
url 

Följande personer är anmälda till 10-mila läger i Eskilstuna nu till helgen:



A Nordfors

J Lundgren

R Claesson

J Hamelius

S Mårtensson

L Gillgren

R Andersson

M Mårts

D Andersson

L Eliasson

S Eriksson

E Engstrand



Det är 12 stycken, finns alltså fortfarande gått om plats!!

(4077) 880919
2007-01-02 19:08:05  /  ...
url 

Hur många är anmälda till helgens läger?

(4076) Britta
2007-01-02 11:38:57  /  ...
url 

Det blir ingen gemensam mat efter träningen ikväll (om inte någon frivillig tar på sig att kocka). Annars börjar vi med maten nästa tisdag igen. Matschema kommer inom kort.

(4075) löyper
2007-01-02 10:42:04  /  ...
url 

hemlig>> Tur som skjutton att vi inte åker dit då. Hade blivit rätt tråkigt tror jag efter en 20-30 varv.

(4074) hemlig
2007-01-02 10:39:32  /  ...
url 

3 km spår i Harsa.

(4073) Emma
2007-01-02 08:10:38  /  ...
url 

Det kan vara lite isigt på vägarna på intervallträningen ikväll. Skor med spikdobb (typ Sarva) kan vara att rekommendera.

(4072) Thomas
2007-01-01 09:35:11  /  ...
url 

189 ska det vara och inget annat!

(4071) Thomas
2007-01-01 09:13:19  /  ...
url 

Sylvesterloppskuriosa



Totalt har nu 180 personer, 46 kvinnor och 143 män, löpt loppet.

Ingalill Wallner har avverkat 7 lopp. Susanna Mårtensson har 5 lopp. Bernt Jansson har avverkat 10 lopp. Peter Löfås 8 lopp. Henrik Löfås,Per Andersson och Stefan Lind 7 lopp. 6 lopp i benen har: Göran Eriksson, Bert Eriksson, Ulf Eriksson, Hans Grudd.

(4070) Thomas
2006-12-31 16:59:45  /  ...
url 

Stavningen ska bli bättre på detta inlägg!



Den Magnus som sprang Sylvesterloppet 2004 lär vara från Säterbygden. Vem kan det vara?

(4069) 018
2006-12-31 15:26:40  /  ...
url 

Thomas>> Anna = Anna Edenbrant IF Thor

(4068) Ola
2006-12-31 14:44:00  /  ...
url 

Sylvesterloppet 2004-12-31

0 gradigt, ganska isigt



David Andersson 11:48 23:13

Henrik Löfås 11:48 23:38

Sven Lundbäck 12:10 24:22

Peter Löfås 12:24 25:03

Mattias Mårts 13:05 25:51

Magnus Eliasson 13:05 26:16

Johan Hamelius 13:05 26:20

Lena Eliasson 13:24 26:36

Björn Arvidsson 13:20 27:34

Erik Sundberg 13:47 27:48

Jonas Lundgren 14:41 29:38

Anna 14:52 29:40

Ola Wiksell 14:42 29:54

Andreas Kristersson 14:55 30:40

Daniel Ekström 15:10 30:50

Sussanna Mårtensson 15:12 31:18

Jonas Byström 15:12 31:18

Gunde Hjalmarsson 17:00 37:14

Jonas O 13:00



(4067) 880919
2006-12-31 14:13:58  /  ...
url 

Thomas>> Johan H=Johan Hamelius

(4066) Thomas
2006-12-31 13:26:51  /  ...
url 

Gamla resultat



Jag arbetar med uppdatering av resultaten från tidigare års Sylvesterlopp. Från år 2004 har jag tre ? och hoppas därför på hkälp. Då detltog Magnus ? med tiden 26.26 och Johan H med tiden 25.20. Mitt inne her mig en aning om att det kan vara Säterbyddare. Kan någon bekräfta detta med deras efternan? Detta år deltog även Anna med tiden 29.40. Vem kan detta vara?



Faller detta på plats är resultaten från startåret 1980 till dags dato kompletta.



Tack på förhand!



Thomas

(4065) Thomas
2006-12-31 11:16:55  /  ...
url 

Det var inte bättre förr!



Vid årets Sylvesterlopp utraderade David Andersson, Pekka Andemans banrekord från 1989 på 22.22 med 22.00. Henrik Löfås satte nytt klubbrekord med 22.07.Lena Eliasson satte nytt banrekord för damer med 24.56.



Ytterligare resultat kommer senare.

(4064) Välkommen till 1:a deltävlingen i Vintercupen
2006-12-29 20:23:49  /  ...
url 

Torsdagen den 11 januari 2007



Klasser/Banlängder

Herrar/Damer : ca 9 000 m

Damer/Herrar: ca 6 500 m

Ungdom/Övrigt:ca 4 000 m



Gaffling förekommer i alla klasser.



Samling

Tomnäs skola



Anmälan

Endast via klubben on-line. Senast anmälningsdag måndag 8 januari.



Direktanmälan

Mot hjälp av mutor, kan det gå



Anmälningsavgifter

Ingen avgift



Stämplingssystem

Elektronisk stämpling med SPORTident, samt vanliga stämplar. Kombination.



Ange brick-nr vid anmälan.



Start

Avstånd: 250 m



Samtliga klasser: Ca kl 18:30

Nollning och check vid Tomnäs skola



Karta

Oberget Ornäs IK. Skala 1:10 000 Ekvidistans 5 m



Terräng

Skogsmark med inslag av stigar.



Dusch och omklädning

Starkt begränsat utrymme för omklädning och dusch. Speciellt dusch. Rekommenderar att boende i Falun/Borlänge duschar hemma och långväga gäster ges möjlighet att duscha vid skolan.



Upplysningar:

Per Spik 076-808 82 75 eller psp@du.se.

(4063) Anneli Östberg
2006-12-29 10:07:15  /  ...
url  email

Hej!

Du får gärna komma till friskis och svettis och köra ett intensivpass i dag 15.45 (borlänge). Hoppas att vi syns!

//Anneli Östberg

(4062) Britta
2006-12-28 09:23:08  /  ...
url 

Tack, Tomten i Ruputten. Jag antar att du tar med paket till alla snälla deltagare också. En släde (med hjul) kan också komma till användning, om någon blir trött uppe på berget.

(4061) Tomten i Ruputten
2006-12-28 08:49:07  /  ...
url 

... kommer och låser upp Sörbostugan

(4060) Britta
2006-12-27 20:29:44  /  ...
url 

Det blir distanslöpning i Sörbo i morgon 18.00. Är det någon som har nyckel till stugan så vi kan duscha efteråt?



Välkomna!

(4059) Undrande
2006-12-27 19:11:49  /  ...
url 

Är Sörbostugan öppen för dusch på träningen imorgon?

(4058) Bodentomten
2006-12-24 10:08:04  /  ...
url 

GOD JUL!



Här finns det snö.... :)

(4057) Tomten
2006-12-23 18:34:16  /  ...
url 

Kolla efter jultomten med lykta!!

God Jul!

(4056) Skier
2006-12-21 21:42:53  /  ...
url 

Ser ut som 600 m spår i Harsa.

http://www.harsa.se/

(4055) Per igen....
2006-12-20 20:12:21  /  ...
url 

Inlägget gällde givetvis Torsdagens träning, och samling tar vi vid klubbstugan.

(4054) Per
2006-12-20 20:09:14  /  ...
url 

Efter tre mycket roliga Chicken Nights stoppar vi kartan i bakfickan och tar en sväng runt Hallarundan med eventuell förlägning för dom som är sugna. Kanske träffar vi Tomten som bjuder på lite glögg...

(4053) Nils
2006-12-20 18:27:55  /  ...
url 

Välkommen till klubben och Falun, Lena!

Välkommen till Falun, David!

Ni kommer att trivas!

(4052) Fredrik N
2006-12-20 09:12:59  /  ...
url 

Juniorer!



Komihåg vår planeringsträff på fredag 22/12 kl 17 i klubbstugan. Välkomna!!

(4051) Staffan
2006-12-15 22:45:56  /  ...
url 

Nu är det fullt till Harsalägret. Admin återkommer med res och boende förslag. Kom gärna med önskemål!!

Vill bara att det ska bli lite snö bara...

(4050) Upplevelsetur lördag
2006-12-14 21:41:18  /  ...
url 

Samling Skräddarbacksstugan lördag 16/12 kl 10. Prel åker vi bil till Hyttbro eller vegetationstippen. Målet är en tur runt fäbodarna på Tronbladet, 1:25 000 från 1966. Vi springer dit via Muskoberget och Länsan och hem via Halla fäbodar.

Jonas L

(4049) Rikard
2006-12-14 20:45:03  /  ...
url 

16 deltagare på Chicken Night var inte illa. Träningen var kanske i längsta laget. Stenen i sluttningen i boet kunde jag inte hitta trots två försök. Men det gjorde Per, imponerande.

(4048)
2006-12-14 16:45:44  /  ...
url 

Kul med en Lena i klubben! :)


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
5 + 9=