Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(6147) Emma
2009-08-23 12:37:36  /  ...
url 

Träning tisdag: 3-minutersintervaller på Håkans berg. Välkomna!

(6146) Rikard
2009-08-22 13:37:19  /  ...
url 

Några kort från dagens Tuna Ting finns här: http://picasaweb.google.se/rikardclaesson/TunaTingLordag#



(6145) Rikard
2009-08-21 19:05:25  /  ...
url 

Missa inte anmälan till dm lång, sista ord anmälan idag fredag.

(6144) Leif Å
2009-08-20 19:20:25  /  ...
url 

VM-rapport från Miskolc:

De inbitna har säkert redan sett sprinten på TV, men i alla fall kommer här en kort resumé av dagen.

Förmiddagens kval gav goda resultat både för våra tuningar och sett med svenska ögon. Pavlo som sagts tidigare 2:a i sitt heat där även Jsn Mrazek med en 15:e plats kvalade in till finalen. F.d. tuningen Kiril Nikolov imponerade lika mycket som Pavlo med en 3:e plats i sitt heat. Anastasiia blev tyvärr utslagen med en 22:a plats.

Alla svenskar vidare även om det var extra pirrigt för Martin J efter en bom på ca 1:30 på en av de sista kontrollerna.

Efter kvalet blev det hektiskt eftersom vi vanliga motionärer skulle ner i centrum och springa pubiktävlingen - en sprint mitt i gamla stan - innan det var dags att ta sig tillbaks till VM-arenan.

Finalerna var bara spännande till viss del - de båda segrarna Andrej Khramov och Helena Jansson var alldeles för överlägsna... Strid blev det i alla fall om medaljerna och vi svenskar var extra glada åt en dubbel i damklassen.

Mycket bra insatser också av Kiril och Pavlo på 6:e resp. 9:e plats medan Jan M hade en mindre lyckad dag med 36:e plats.

I morgon dags för stafett...

(6143) Sven
2009-08-20 10:57:34  /  ...
url  email

Jag ska på träningen ikväll, samåkare hör av sig på mail! Typ 1740 avfärd från stan?



(6142) Orientering.se
2009-08-20 09:34:53  /  ...
url 

"På herrsidan kom Emil Wingstedt på delad andraplats i sitt heat tillsammans med ukrainaren Pavlo Uschkvarok."



Gött! Sprint-VM-kval är det alltså som refereras.

(6141) Leif Å
2009-08-19 21:24:35  /  ...
url 

Ännu en sen rapport från VM i Miskolc (så ni som följt med liveresultaten vet redan hur det gått).

Tyvärr inga perfekta lopp av våra tuningar i dagens medeldistansfinal. Pavlo inledde stabilt och låg ett tag runt 9-10:e plats, men tröttnade och bommade något på slutet och tappade till en slutlig 23:e plats. Jan Sedivy blev 32:a efter att ha parkerat runt 30-strecket hela loppet igenom.

Banorna såg intressanta ut [herrbanan], men en del löpare tyckte att terrängen var besvärlig annars var det kanske värmen - över 30 grader och sol - som var värst.

(6140) Mattias
2009-08-19 18:32:50  /  ...
url 

Imorgon torsdag kommer vi att stoppa i kartorna för långdistansen i skräddarbacksstugan. Vi börjar 13.30 och är klara ca 16.00.



Är det någon som är ledig så går det bra att titta förbi.



/Mattias

(6139) Johan
2009-08-19 12:49:30  /  ...
url 

Jag tänkte köra H21E-banan till medeldistansen på fredag eftermiddag/kväll. Vore kul med sällskap och klunglöpning.

Hör av er till johanhamelius(a)hotmail.com om ni vill göra sällskap.

(6138) Rikard
2009-08-19 12:13:22  /  ...
url  email

Träning torsdag på kartan Sångberget

Samling strax utanför Rämshyttan och parkering längs vägen som går på östra sidan om Vittsjön.



Mycket fin träning i riktigt krävande vildmarksterräng. Detta är så relevant terräng som man kan hitta inför SM långdistans som avgörs om 4 veckor. För de som tänkt springa DM i Leksand så är detta ett bra tillfälle att förbereda sig för krävande orientering och löpning i rejäl skog. Varmt välkommna, det finns banor som passar alla.



Länk med kartklipp så ni hittar dit: http://img43.yfrog.com/i/trningtorsdag20aug.jpg/

(6137) Nudist-KM
2009-08-17 19:48:11  /  ...
url 

Resultat och karta från Nudist-KM: http://img149.imageshack.us/img149/7789/nudistkm2009.gif

(6136) Leif Å
2009-08-17 19:38:49  /  ...
url 

Sen kvällsrapport från VM i Miskolc - något sen p.g.a. eget tävlande och bad i varma källor :)

I dagens långdistanskval lyckades våra två tjeckiska löpare Jan Sedivy (6:a) och Jan Mrazek (14:e) gå vidare till finalen på söndag. Tyvärr missade Ivo Kamenarov åter att kvala in till finalen.

I morgon vilodag för VM-löparna, men inte för oss "motionärer" - vi skall istället ut och pröva på den tuffa långdistansterrängen.

(6135) Emma
2009-08-17 10:45:15  /  ...
url 

I morgon tisdag springer vi backintervaller i Japanbacken. Välkomna!

(6134) Sven
2009-08-16 22:22:17  /  ...
url 

GO PAVLO!!!

(6133) Leif Å
2009-08-16 16:19:10  /  ...
url 

I morgondagens Långdistanskval startar följande tuningar:

Jan Mrazek 9:16, Ivaylo Kamenarov 9:22 och Jan Sedivy 9:42.



Ni kan följa kvalet LIVE här.

(6132) Leif Å
2009-08-16 16:12:07  /  ...
url 

En kort rapport från första dagens tävlingar i VM i Miskolc, Ungern - allt sett med Tunaögon förståss:



Imponerande lopp av Pavlo Ushkvarok som sprang in på bästa tid i herrarnas A-heat i Medeldistanskvalet! I Heat B placerade sig också Jan Sedivy på en 11:e plats och springer även han final på onsdag.



Utslagna blev Ivaylo Kamenarov och Anastasiia Danilova 22:a resp. 20:e i sina respektive kvalheat.



Terrängen upplevdes som "både lätt och svår" - öppet och lättlöpt, en del kupering som var tung i värmen samt några sträckor och kontroller i grönområden utan direkt kartläsningsstöd.

(6131) Mårsell
2009-08-15 07:53:48  /  ...
url 

Ett nytt brev från tränarna finns nu ute under Träna & Tävla.

(6130) Sven
2009-08-14 10:48:52  /  ...
url  email

Samåkning till Ludvika? Föreslår samling vid ICA Kvantums (Kupolen) parkering, delen som vätter mot Lidl/Pizza Pronto för avfärd kl 09:31. Hör ingen av sig på mail innan 09 på lördag så räknar jag inte med att nån vill med.

(6129) Peter, Djurmo
2009-08-14 10:14:36  /  ...
url 

Tack till Tuna-KM arrangörerna. Bra träning i "stentuff" terräng...å en hel plastficka med godis...

(6128) Sven
2009-08-14 05:29:58  /  ...
url  email

På söndag 16/8 kl 12 (förhandlingsbart?) kommer ett löpbarhetstest genomföras vid Mora IP (Gustafs). Vi skall testa hur grönt man egentligen skall rita, dvs se om kartnormen har följts på kartan. Detaljer kan läsas i kartnormen, eller här: http://www.orientering.se/Arrangor/Karta/Kartnormen/Anvisningar-for-lopbarhetstest



Banan kommer vara mellan 5-8 km lång och man skall springa i "tävlingstempo". Vissa delar skall man ta tid på, så en GPS-klocka ska man ha på sig för efterkommande analys. Banan kommer gå i "vit" skog, ljusgrön, mörkgrön, grönraster av båda sorter, för att se hur mkt man procentuellt tappar i tid genom de olika färgerna.



Alla är välkomna, men inte aspiranter till Student-VM 2010! Föranmälan via mail senast lördag kväll till Sven.

(6127) Peter
2009-08-13 20:22:59  /  ...
url 

Stort tack till alla KM-arrangörerna.. Tufft och jobbigt men roligt! Tack även Kök Nyström för maten!



Kvarglömt:

1 par Icebug Spirit stl 41/US-8.

1 pannband Triona

1 Nylontröja märkt Stina



Plaggen finns på Arons Eriks Väg 60

(6126) Britta
2009-08-12 18:56:01  /  ...
url  email

Här kommer matlagarlistan för hösten. Det har kommit diverse datumönskemål som jag har försökt tillgodose. Passar inte de datum ni nu blivit uppsatta på så byt med varandra. Är det någon mer som vill vara med så är det bara att höra av sig.



18/8 Fam Eriksson

25/8 Lars & Gunilla

1/9 Mattias & Sven

8/9 Anna & Niklas

15/9 Staffan & Ullis

22/9 Emma & Rikard

29/9 Erik S & Jesper

6/10 Peter & Karin

13/10 Fam Svensk

20/10 Affe & Jonas O & Johan I

27/10 Kenneth & Leif

3/11 Fam Löfstedt

10/11 Björn & Johanna

17/11 Pia & Britta & Susanna

24/11 Anders & Elisabeth H





(6125) Leif Å
2009-08-12 09:05:22  /  ...
url 

SurferNörd>> Mera Quiddich Orienteering för nördar...



(6124) Sven
2009-08-12 06:36:25  /  ...
url 

Gimsbärkemannen> GÖTT!!!



100 anmälda på KM, vi klarade målet i år igen! Visst kommer pressen??

(6123) Gimsbärkebo
2009-08-11 20:20:40  /  ...
url 

Tillägg till inbjudan KM, angående omklädning/dusch:

Temperaturen i dammen är 18 grader så ett snabbdopp för de flesta borde funka.

Den vedeldade bastun öppnar 19 och utlovar full värme. Men endast cirka 5 pers åt gången så det blir korta bastubad.



Välkomna!

(6122) SurferNörd
2009-08-11 07:57:44  /  ...
url 

Quidditch-Orienteering Rules

http://docs.google.com/View?id=dcxxj4b3_5486bnsgc8

(6121) Elin
2009-08-10 21:13:14  /  ...
url 

Inbjudan till 4-klubbs tisdag 18/8 finns nu på www.domnarvet.com

Välkomna

(6120) H21/35 EM
2009-08-10 20:42:25  /  ...
url 

Elitmotionärerna:



http://tinyurl.com/mossfotboll

(6119) Jonas
2009-08-10 19:58:46  /  ...
url 

Hej 13-16 gruppen

Imorgon kör vi mossfotboll!

Vi samlas kl 18 vid Dammyrans badplats. Ta med ombyte och badkläder.

Vi värmer upp på grusvägen förbi Hyttbro och sedan kör vi på vår mossfotbollsmyr. Planen är perfekt just nu.

/ Jonas, Camilla och Eva-Lotta

(6118) Prisfolket
2009-08-10 19:36:25  /  ...
url 

Påminner om tidigare meddelande...

Om du har priser att skänka till Tuna Ting så finns vi vid klubbstugan 18-19 och i Bergebo 18-19 i morgon tisdag.



/ Löfstedt o Löfgren

(6117) Emma
2009-08-10 16:42:05  /  ...
url 

I morgon springer vi intervaller i Bergebo. Det blir de traditionella backintervallerna.

Om någon har egna kartor med intervallslingorna på, tag med dessa.

(6116) O-ringenfilmen
2009-08-10 16:23:45  /  ...
url 

Hej!

Nu har ni möjlighet att se filmklipp och beställa O-ringenfilmen 2009 via http://www.oringenfilmen.se

Bevara årets viktigaste sporthändelse för evigt.

Spänningen, glädjen, kampen, svetten, vinnarna...

Allt i en timme dokumentär.

http://www.oringenfilmen.se



Delge gärna denna information till OL-vänner och bekanta!





(6115) Johan
2009-08-09 20:20:17  /  ...
url 

Härmed inbjuder jag till (det så efterlängtade) Nudist-KM 2009.



Datum: Måndag 17 augusti.

Var: Max 10 minuter från Borlänge centrum. Ingen avlysning.

Tid: Ca kl 18

Hur: Naken. Skor, strumpor, pannband är tillåtet.

Varför: Roligt!

Stämplingssystem: Troligtvis Sport-Ident.

Banlängd: Ca 1 km

Klasser: En klass, alla deltar på samma villkor.

Invägning: Kan komma att ske före start.



Anmälan: Skicka ett mail till mig på johanhamelius(a)hotmail.com,

senast lördag 15 augusti.

Skriv med SI-nummer i anmälan.

Gratis för alla tuningar!

(6114) Britta
2009-08-09 19:51:46  /  ...
url  email

Vecka 34 (18/8) börjar vi med maten efter tisdagsträningarna igen. Om det är någon ny som vill vara med och äta/laga mat eller om det är någon som inte vill vara med på listan längre så hör av er.



På onsdag skickar jag ut den uppdaterade matlagarlistan.

(6113) Peace"Love
2009-08-09 16:58:26  /  ...
url 

Jag håller på att sammanställa våra erfarenheter från Peace&Love. Jag tar gärna emot fler bidrag.

mari-louise.lundgren@vv.se

(6112) Susanna
2009-08-09 16:44:37  /  ...
url  email

Jag ska vara med på en multisporttävling nu på lördag och då skulle jag behöva ett kartställ till cykeln. Därför undrar jag om det är någon som har ett kartställ som ni skulle kunna låna ut till mig.



Skulle ni ha det så är det bara att höra av sig på 070-390 87 09 elle maila.



/Susanna



(6111) Matte
2009-08-07 10:50:07  /  ...
url  email

Finns det någon funktionärslista till Tuna Ting? Om det saknas folk så kan undertecknad tänka sig att medverka om denne saknar uppgift.

(6110) Jonas Lång
2009-08-07 10:04:57  /  ...
url 

Tuna Ting helgen:

På Tuna Ting har vi beslutat att ungdomar upp till HD14 kan springa medeldistansen söndag.

På lördagens tävling springer vi inte då området är känt och nyttjat av oss vid träningar.

(6109) Prisfolket
2009-08-05 17:29:18  /  ...
url 

Insamling av priser till Tuna Ting!

Tisdag 11 augusti kan du lämna dina priser till oss. Vi kommer finnas dels vid Skräddarbacksstugan, 18-19 samt vid träningen i Bergebo, 18-19. Välkomna dit och lämna de priser du kan bidra med.



/Löfstedt, Löfgren

(6108) Stöttaren
2009-08-05 07:00:46  /  ...
url 

Lyssna till Sven! Det finns inte många chanser att springa vanlig tävling över normal ("lång")distans i Dalarna i höst!



Nästa är DM i Rättvik 30/8 och sedan är det Avesta 26/9.

(6107) Sven
2009-08-05 06:51:43  /  ...
url 

Glöm inte anmäla er till Ludvikas Trampen 15/8, sista ord. anmälan ikväll!

(6106) Lars Sjökvist
2009-08-04 20:19:08  /  ...
url 

Träning 6/8



Här lite mer info än vad som får plats i månadskalendern !



Kavle-orm, Gemensam start i grupper. Samling vägen mot Bjusan 700 NO Bjusan. Vägvisning från vägen mellan Båtsta och Repbäcken. Samling kl. 18:00. Försök att vara i tid så att vi kan dela upp Er i jämna grupper.



HD14 vanlig bana.

(6105) Johan
2009-08-04 18:59:26  /  ...
url 

Lördag 8 augusti



Provlöpning, Tuna Ting medel.

Samling Dammyran kl 10:00.

Främst ungdomsbanor, och elitbanor.

(6104) moderatorn
2009-08-04 14:10:15  /  ...
url 

Du som använder dig av facebook, du vet väl att vi har en egen grupp där? Det är bara att söka på "Stora Tuna OK" och gå med! Välkommen!

(6103) Jonas
2009-08-04 08:20:42  /  ...
url 

Eftersöker en SI-bricka med nr 306837.

Den fina brickan användes senast på 10-mila och sedan fick jag inte tillbaka den. Nu funderar jag på en ev comeback på KM men måste först reda ut vem som har brickan.



Träna på om ni inte vill bli frånåkta

(6102) Johan
2009-08-03 20:32:06  /  ...
url 

Jag skulle vilja ha en provlöpning av medelbanorna till vår tävling på lördag förmiddag.

Om några visar intresse så fixar jag kartor. Hellst ska Elit-banor och ungdomsbanor provlöpas. Skicka ett mail till johanhamelius(a)hotmail.com om du vill komma och springa.

Jag skriver in i kalendern och i gästboken om provlöpning blir av.

(6101) Emma
2009-08-03 12:56:29  /  ...
url 

Eftersom det är tårta i klubbstugan i morgon så flyttas intervallträningen från Mellsta till Skrädarbacken! Vi kör tröskelträning med växlande fart på elljusspåret. Välkomna.

(6100) Jonas Lång
2009-08-03 11:42:27  /  ...
url 

Tårta imorgon i klubbstugan kl 19! Alla är välkomna att fira. Vi firar helgens framgångar. 2 segrar i Ungdomens-10 mila och silver på Ultralång-SM av Tove.

Ni som kör i Mellsta kom gärna förbi efteråt. Vi räknar med 40 tårtsugna tuningar



HD13-16 gänget kör träning kl 18 från klubbstugan och därefter tårta. Det blir lätt träning iform av fartlek på stig. Ta löparskorna.

(6099) Sven
2009-08-03 11:19:00  /  ...
url 

U-Lång-SM> Anderssons...? :)

(6098)
2009-08-03 08:26:23  /  ...
url 

Hej, vid Ultra-SM i Ed igår glömde någon från St Tuna en uppsättning svettiga OL-prylar (skor,linne, byxor) , tämligen liten storlek. Kontakta mig så får vi se hur vi löser detta !

OL-hälsningar /CG Strutz, tävlingsledare

0534-61876

0534-19161

cg.strutz@telia.com


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
9 + 2=